الدماغ - سيد الألم ومخادع كبير
حياة / / December 19, 2019
أين الألم
ألم - هو تطويريا آلية مفيدة. قالت تقارير حول الإصابات التي تحتاج إلى عناية: "إن مشكلة! تفعل شيئا، وبعد ذلك istechom الدم ".
آلية لتكون فعالة، الألم يجب عرض طبيعة الإصابات بشكل صحيح، ولكن ليس دائما. ويمكن تلمس نفس الضرر بطرق مختلفة، وأحيانا لا يشعرون. على سبيل المثال، يتم بعيدا عن بعض الأعمال، قد لا تلاحظ أن الإصابة. الأعصاب نقل على الفور إشارة من الضرر، ولاحظت وجود قطع، فقط عندما ترى الدم.
وفي الوقت نفسه قد يشعر الناس الضرر غير موجود. على سبيل المثال، في كتابه "يخبر المخ"أستاذ الفسيولوجيا العصبية فيلايانور S راماتشاندران يصف مريضه، الذي شعر بآلام في أيدي بتر القبضة. عند استخدام نظام المرايا المريض رأى انعكاس لجهة أخرى وفتح قبضته، اختفى الألم الوهمية.
وهناك مثال جيد آخرفيشر JP، حسن DT، أوكونور N. منيرفا. BMJ. 7 يناير 1995، 310 (70).: بناء الحذاء تمسك مسمار طويل. أي حركة من الظفر تسبب ألما شديدا، وسحب بها، أعطى باني مهدئ. عندما إزالة الظفر وتجريده من الأحذية، واتضح فيما بعد أن قدم غير تالف. ذهب مسمار من خلال أصابعه دون لمس الجلد. شفي الرجل الفقير على الفور.
هذا وحالات أخرى كثيرة تشير إلى أن الدماغ لا يزال بعيدا عن الموضوعية. نعم، مشاعرنا تعتمد بشدة على المستقبلات، ولكن ليس فقط منها. يمكن أن يكون مستقبلات شخصي: ما بصدق إرسال البيانات على ما حدث في الأنسجة، وهذه هي الطريقة التي يفسر الدماغ - هو مسألة مختلفة تماما.
ونحن سوف ننظر إلى ما هي الآليات المسؤولة عن الإحساس بالألم وأخطاء في التفسير كما ينشأ فيها ويسافر على طول الخلايا العصبية في الجسم.
يولد الألم يشبه في الدماغ
تنتقل إشارات من المستقبلات في النخاع الشوكي
في مقالته،اسأل عالم الأعصاب: وفسيولوجيا BDSM (الجزء 1/2) - كيف ينتقل الألم إلى الدماغ على العصبية الألم وصفها Solenzol هيرميس (هيرميس Solenzol) كيف يحصل الألم من المستقبلات في الدماغ.
Nociceptors - nociceptors - مكونة من مليارات من الألياف العصبية من أنواع مختلفة. أكبر A-الألياف تنقل الألم بسرعة، مثل الوخز بالإبر. الألياف الصغيرة C بت إشارات متأخرة والإرسال من الألم أبطأ وطويل الأمد. معا هذه المستقبلات التوسط حساسية الجلد والعضلات والمفاصل والأنسجة العميقة والأعضاء الداخلية.
الخلايا العصبية الجسم لصالح الألياف العصبية من أي نوع، هي في العقد الشوكي - العقد، وتقع على جانبي الحبل الشوكي. من خلالها المعلومات حول الضرر يقع في الجذر الظهري للحبل الشوكي. وهكذا يمكن للمرء أن قمع إشارة أخرى.
على سبيل المثال، ألم مملة المستمر التي تقدمها البطيء الألياف نوع C يمكن قمعها وخز السريع أو قرصة، والتي تبث الألياف سريع A. كنت ببساطة وقف ليشعر ألم خفيف، على الرغم من مصدره لا أذهب إلى أي مكان.
لهذا السبب، فإننا يفرك غريزي نقطته قرحة: اللمس وغيرها من الضغط الأحاسيس عن طريق اللمس الإرسال، والتي تقلل من الشعور بالألم.
تتم معالجة الإشارات في الدماغ
من إشارة الحبل الشوكي يصل إلى الدماغ: من خلال الدماغ إلى المهاد - تجهيز المركزي جميع المعلومات الحسية. في مختلف النوى المهادية معالجة بيانات الصورة، والصوت، والأحاسيس عن طريق اللمس.
من المهاد إشارة يذهب إلى المجالات الثلاثة من الدماغ:
- القشرة الحسية الجسدية. هذا الهيكل مجموعات من أي جزء من الجسم جاء إشارة من الألم.
- وتشترك في جزيرة أو جزيرة. ومن المقرر ان الجزيرة، ونحن نفهم مدى الألم، وتشعر حيال ذلك أي العواطف. وبالإضافة إلى ذلك، الجزيرة تلعب دورا في تكوين العواطف الأخرى: الحزن والفرح والغضب والاشمئزاز والتعاطف والحب حتى. ولعل هذا هو السبب في العواطف تؤثر بقوة على الإحساس بالألم. ثبت أن الوقوع في الحب يقلل عندما تعقد الناس اليدين، وينحسر الألمدور اتصال في تنظيم أمور شريك اقتران الفسيولوجية خلال التعاطف مع الألم.
- A القشرة الخصر الجبهة (ACC). ويرتبط هذا بنية الدماغ مع المعرفة، والقضاء على الأخطاء والصراعات، والاهتمام والتحفيز. بسبب لها حافز أن تفعل شيئا مع الألم (أو لا تفعل شيئا). PEP يقرر ما الإجراءات التي سنتخذها، استنادا إلى الوضع الراهن.
كما ترون، ليس هناك خط ساخن من خلالها وصلت إشارة من تلف في خلايا المخ. وغني عن طريق العديد من بنية معقدة ومتعددة الوظائف التي يمكن بسهولة أن مبلد أو، على العكس، لتشغيل كامل. معالجة الإشارات في الدماغ يحدد أهميته، استنادا إلى الوضع، والخبرة السابقة، وأثر الثقافة والمعرفة والمعلومات الحسية: الصوت، الرائحة، فإن الصورة.
الألم - وهذا ليس شعور موضوعي كتفسير خالية من الدماغ. يولد الألم في ذلك.
يمكننا أن إدارة الألم؟ ليس مباشرة. لا ننسى أن بك "I" - هو أيضا نتاج الدماغ، واحدة من العمليات له. لذلك يمكنك التحكم دماغك أكثر من أي حركة من الضوابط على مدار الساعة آلية هذه الساعات.
ولكن يمكننا أن نفعل شيئا لامع الإحساس بالألم، من خلال إدارة عواطفهم وخلق بيئة مناسبة.
كيفية تخفيف الألم
خلق بيئة مريحة
وصفنا فقط مسار تصاعدي من الألم - من المحيط إلى الدماغ، ولكن هناك أيضا العكس، المسار النزولي. الدماغ يحدد ليس فقط كيف سوف يشعر بالألم، ولكن أيضا يمكن أن تؤثرالألم: العلم والثقافة لماذا نحن هيرت حساسية الأعصاب إلى خفض أو رفع.
عندما كنت عصبية، يعتقد الدماغ أن الوضع خطير. حتى انه يجعل الأعصاب الطرفية لتمرير له مزيد من المعلومات. ونتيجة لذلك، يشعر بالألم حتى أكثر حدة من المحفزات قاصر.
ولكن الدماغ يمكن أن تفعل العكس: إذا كنت هادئا وتكون في أمان، يمكن أن الأعصاب الطرفية ينظرون حافز أقل، وسوف يشعر بألم أقل. تم العثور على أكثر خلال الحرب العالمية الثانية: شعر الجنودعلاقة ذات دلالة الجرح للألم شهدت الكثير من الألم أقل مما ينبغي أن يكون في إصابات بهم، لأنهم كانوا سعداء لتكون آمنة وليس في ساحة المعركة.
أعتقد في شيء لن تؤذي
أعتقد أن الأحداث الإيجابية. الناس مع انتعاش العاطفي السريع يشعر حقاالتنظيم العاطفي وحدة الإحساس بالألم لدى النساء ألم أقل.
تغيير الأحاسيس عن طريق اللمس
المستقبلات في الجلد وخيانة ليس فقط إشارات الألم، ولكن غيرها من الأحاسيس: اللمس والضغط والبرد والحرارة. لذلك، وممارسات كثيرة مثل طحن وتسخين أو التبريد، أو سحب الضمادات التمسك teips يساعد على تخفيف الألم، دون أن يؤثر ذلك على قضيته.
حاول تغيير إحساس اللمس في المنطقة المؤلمة، وسوف ألم تتغير أيضا.
لا تهويل
لأن الألم - تجربة شخصية، بعض الناس من أجل إعطائها لشدة اللجوء إلى الوصف الفنية ومفرط تهويل: "ألم يبرز على نحو فاضح في وجهي مع الإبر ملتهب"، "ألم اشتعلت فيه النيران النار ".
ومثل هذه العبارات تسبب التعاطف من الآخرين، لكنها يمكن أن تتحول ضد الراوي نفسه. بعد أن وصف الألم من العبارات الملونة، ويمكنك ان تقنع عقلك أن الطريقة التي هي، وبدأت تشعر نزواتك.
محاربة الخوف من خلال المعرفة
أسباب عدم اليقين الخوف والقلق، وأنها تزيد من الإحساس بالألم. إذا كنت تعاني من آلام ذات طبيعة غير معروفة، انتقل على الفور إلى الطبيب ومعرفة من له الحد الأقصى من مرضهم.
إذا كان لم يعط معلومات كافية، انتقل إلى الطبيب أو نظرة للأوراق علمية حول موضوع آخر. نفعل كل شيء لتهدئة وتشعر بأنك بخير عموما. ثبتA العشوائية تسيطر محاكمة التدخل التربوي لمنع الألم المزمن من الاصابة الاضطرابات المرتبطة التالية الخلفي نهاية اصطدام السيارات.أن معرفة سبب الألم يساعد ذلك الحد.
لا تعاني من الألم: وهذا يمكن أن تنتهي بشكل سيء
وهذه النقطة هي ولا حتى تتمكن من الترشح لمرض خطير. تعتاد المستقبلات العصبية للألم وتصبح أكثر عرضة للإصابة. لا تؤدي إلى تغييرات هيكلية في الخلايا العصبية، على أن تفعل كل شيء للتخلص من الألم حتى تحولت إلى مرض مزمن.
انظر أيضا
- كيف يؤثر الإجهاد في الدماغ →
- آلية الخوف: كيفية فطم الدماغ خائف →
- كيف يمكن للدماغ أثناء الدورة الشهرية →