4 أهم الأشياء في الحياة، ونحن في كثير من الأحيان الإهمال
حياة / / December 19, 2019
الشيء الأكثر أهمية في الحياة - انها ليست سيارة جديدة أو منزل. هذه الأمور الأربعة لا يمكنك شراء، الاقتراض أو النظام على شبكة الإنترنت.
1. تطلعات
ما نسعى يحدد جميع أعمالنا وتؤثر على العمل، والهوايات، والعلاقات، ونهجنا كله في الحياة. هذا الالتزام يتخلل كل ما نقوم به. يملأ حياتنا مع معنى ويساعد على المضي قدما ونحن نواجه صعوبات.
إذا كنت الخلط ولا يمكن أن نفهم ماذا تريد من الحياة، واسأل نفسك:
- ماذا تريد تحقيقه؟
- ما يلهمني؟
- ما يجعلني أستيقظ في الصباح؟
- لماذا أريد أن أرى في حياتك بعد الآن؟
- لماذا أريد أن أرى في حياتك أقل؟
إن الأجوبة على هذه الأسئلة تساعد على فهم ما يهم أكثر لك. دعوهم تصبح نجمة هادية في طريقك. من وقت لآخر الاستجابة مرة أخرى لهم، لمعرفة ما إذا كان قد تغير شيء.
2. وقت
لدينا كل عمل يجب القيام به والمسؤوليات. لكننا نفتقر إلى الوقت أم لا، وغالبا ما يعتمد على اختيار صنعتها لنا. بعد كل شيء، في كل مرة نقول شيء واحد "نعم"، نحن نقدم في الواقع عن شيء آخر. للأسف، ونحن نقول "نعم" في كثير من الأحيان.
الوقت - الموارد محدودة. وعلى الرغم من أننا لا يمكن أن يعود الوقت الذي يقضيه بالفعل، يمكن أن نختار بوعي أكثر ما تنفق عليه في المستقبل.
لا تحاول أن تفعل شيئا في كل دقيقة مجانية. فمن الأفضل لتكريس الوقت لتلك الفئات والناس الذين هم المهم حقا بالنسبة لك.
بالطبع، هذا ليس دائما بهذه البساطة. شخص يعمل في عدة وظائف، هناك من هو تربية الأطفال أو رعاية الأقارب المرضى. في مثل هذه الحالات، والعثور على وقت الفراغ من الصعب بشكل خاص. حتى لو تمكنا من انتزاع لحظة، ونحن نشعر بالذنب بسبب ما نقضي ذلك الوقت. وبالإضافة إلى ذلك، في كثير من الأحيان لا تبقى القوات، وذلك في وقت الفراغ قررنا النوم أو مشاهدة التلفزيون.
في هذه الحالة، يجب أن تحاول أن تجد على الأقل قليلا من الوقت لأنفسهم ولهم هواية. السماح لها لن تكون سوى نصف ساعة، أو حتى خمس دقائق في اليوم.
لا يزال بإمكانك تحاول أن تفعل شيئا حيال هذا الوضع. على سبيل المثال، للبحث عن فرصة عمل أقرب إلى الوطن، إلى إعادة النظر في نهجها على التمويل، لطلب المساعدة من الأقارب أو المهنيين.
3. الصحة
ونحن في كثير من الأحيان لا تفكر في صحتهم حتى يحين الوقت حتى كان هناك أي مشاكل. أهملنا التدريب، ومن ثم نتساءل لماذا نحن من الصعب جدا أن تسلق السلالم. ونحن نأكل الرهيبة، ثم في حيرة، حيث لم الوزن الزائد. لا يهتمون بصحتهم العقلية، ومن ثم لا يمكن أن نفهم لماذا كل وقت الإجهاد تعاني منها.
ملاحظة ما يلي:
- نحن لا تهدف إلى الجلوس طوال اليوم أمام الكمبيوتر، وذلك في محاولة لنقل أكثر من ذلك. الجمع بين جميع أنواع الأنشطة - المشي وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية، واليوغا.
- الأكل الصحي ويمكن أن تكون بسيطة وممتعة. تناول المزيد من الفواكه والخضروات، وينظرون اللحوم كطبق جانبي. لا تجبر نفسك على التخلي تماما للمنتج. يجب أن يكون الطعام متعة ولا يكون العقاب.
- يكون نوع لنفسك وتأكد من الاسترخاء. الحركة، والتغذية السليمة والراحة تساعد على يشعر على نحو أفضل وأقل عرضة للإجهاد الخبرة.
4. العلاقات
نحن هاجس وظيفة دائمة، والكثير لم يكن لديك الوقت للعلاقة. ربما حان الوقت لتبطئ قليلا وإعادة التفكير في نهجها في الحياة.
بعد كل شيء، الأصدقاء والعائلة والأحباء تجعل حياتنا الأغنياء والوفاء. لا ننسى ذلك. حاول أن تجد الوقت لتعزيز العلاقات مع ذويهم ومنحهم مزيدا من الاهتمام.