10 حقائق غير واضحة حول الطبيعة البشرية

1. يتم تشويه صورتنا الذاتية

يبدو كما لو كان عالمنا الداخلي هو بمثابة كتاب مفتوح. وما علينا إلا أن ننظر إلى الوراء، كيف يمكنك أن تعرف كل شيء عن نفسي، ويحب ويكره، والآمال والمخاوف - أنهم، مثل النخيل. شعبية، ولكن الرأي خطأ جوهري. في الواقع، محاولاتنا، أكثر أو أقل تقييم دقيق أنفسهم مثل يتجول في الضباب.

علم النفس إميلي برونين (إميلي برونين)، متخصصة في إدراك الذات البشرية وصنع القرار، والمكالماتالوهم الاستبطان ومشاكل الإرادة الحرة، الاختلافات ممثل-المراقب، والتحيز تصحيح هذه الظاهرة هي وهم من التأمل. يتم تشويه صورتنا الذاتية نتيجة لذلك لا تتطابق دائما مع الإجراءات.

على سبيل المثال، يمكنك أن تنظر في نفسك رحيمة وسخية، ولكن تمر بها رجل بلا مأوى في الطقس البارد.

وقال برونين أن سبب هذا التشويه هو بسيط: نحن لا نريد أن يكون متوسط، متعجرف والنفاق، ولذلك، نعتقد أن هذا ليس عنا. في هذه الحالة، نفسي والآخرين، قدرنا بشكل مختلف. نحن لسنا من الصعب أن نلاحظ كيف منحازة وغير عادلة لزميلنا يشير إلى شخص آخر، ولكننا نعتقد أبدا عن ذلك أنفسهم قد جيدا نفسها الرواية. نحن نريد أن تكون جيدة من وجهة نظر أخلاقية، لذلك لا أعتقد أننا يمكن أن يكون متحيزا.

2. دوافع أعمالنا في كثير من الأحيان لا يمكن تفسيره

استكشاف التصور الذاتي للشخص، فمن الضروري أن تولي اهتماما ليس فقط لأجوبة مفيدة لأسئلة عن أنفسهم، ولكن أيضا على النزعات اللاواعية - الدوافع التي تنشأ بشكل حدسي. لقياس الميول تطبيق الاختبارهل جمعية اختبار الضمني (IAT) قياس حقا التحيز العنصري؟ ربما لا في علم النفس الخفية انتوني جمعية غرينوالد (أنتوني غرينوالد).

ويستند هذا الاختبار على الاستجابة الفورية، وعدم التفكير، لذلك يمكن أن تكشف عن الجانب الخفي من شخصيته. ويحتاج الشخص للقيام العلاقة بين الكلمات والمفاهيم في أسرع وقت ممكن من خلال النقر على الزر. حتى تتمكن من معرفة، على سبيل المثال، الذي يعتبر نفسه رجل: الانطواء أو منبسط.

اختبار البئر مخفية يعرف جمعية القلق، ومؤانسة، والاندفاع - الصفات التي يصعب السيطرة عليها. ولكنه لا يعمل دائما. الاختبار لا يقيس هذه الصفات كما الصدق والانفتاح على احتمالات جديدة. نختار بوعي، ويقول لنا الحقيقة أو الكذب، وتسعى إلى زيادة في العمل أو الجلوس لا يزال.

3. يقول سلوكنا الناس أكثر مما يبدو عليه

أحبائنا تنظر إلينا أفضل من أنفسنا. علم النفس سيمين الوزير (Simine Vazire) إلىالآخرين في بعض الأحيان معرفة أفضل منا، مما نعرف أنفسنا اثنين من الأشياء التي تساعدنا للحصول بسرعة حتى النخاع.

أولا، هذا السلوك. على سبيل المثال، والناس مؤنس يتحدث كثيرا، ويبحثون عن الشركة، وانعدام الأمن عندما يتحدث أنظارها. ثانيا، وكثير منا أن نقول بشكل صارم الصفات الإيجابية أو السلبية التي أكثر من أي عامل مؤثر آخر على أعمالنا. لذا، فإن العقل والإبداع وتعتبر دائما الصفات المرغوب فيه، وخيانة الأمانة والأنانية - غير موجود.

نحن لا نستطيع السيطرة دائما سلوكهم وردود الفعل، مثل تعبيرات الوجه والعينين داهية أو الإيماءات. في حين أن الآخر هو مرئية تماما.

ونتيجة لذلك، فإننا غالبا ما لا تلاحظ أي انطباع على الآخرين، ولذلك عليك أن تعتمد على آراء من الأهل والأصدقاء.

4. في بعض الأحيان تحتاج إلى التخلي عن الفكر للتعرف على نفسك

كتابة المذكرات، التأمل الذاتي والتواصل مع الناس - طرق معروفة من معرفة الذات، لكنها ليست دائما للمساعدة. في بعض الأحيان ما عليك القيام به هو العكس تماما - على التخلي عن الأفكار، والنأي. واع تأمل فإنه يساعد على معرفة أنفسهم، وكسر التفكير مشوه وحماية الأنا. انه يعلمنا عدم التركيز على الأفكار ومجرد السماح لهم تطفو دون لمس لنا. حتى تتمكن من الحصول على صفاء الذهن، لأن الأفكار - مجرد التفكير، وليس حقيقة مطلقة.

من خلال هذه الطريقة نستطيع أن نفهم الدوافع اللاواعية لدينا. علم النفس أوليفر Shulteys (أوليفر شولثيس) أثبتالهدف الصور: سد الفجوة بين الدوافع الضمنية والصريحة الأهدافوهذا هو تحسين لدينا العاطفية عندما تتزامن الدوافع الواعية وغير الواعية. ونحن في كثير من الأحيان أهدافا طموحة، لا يعرفون ما إذا كنا في حاجة إليها. على سبيل المثال، يمكننا أن نعمل بجد في وظيفة التي تجلب المال والسلطة، على الرغم من تريد شعوريا آخر.

أن تفهم نفسك، يمكنك اللجوء إلى الخيال. توفر كما هو مفصل ممكن، ماذا يحدث إذا حلم الحالي يتحقق. سوف تصبح أكثر سعادة أم لا؟ في كثير من الأحيان وضعناها لأنفسنا أهدافا طموحة للغاية، دون الأخذ بعين الاعتبار جميع الخطوات التي تحتاج إلى القيام به لتحقيق المطلوب.

5. يبدو أننا نتصور أفضل مما هو عليه في الواقع

دراية تأثير دانينغ - كروجر؟ وهذا هو جوهر ذلك: الناس أقل المختصة، وارتفاع رأيهم في أنفسهم. فمن المنطقي، لأننا غالبا ما تختار تجاهل أوجه القصور الخاصة بها.

ديفيد دانينغ (ديفيد دانينغ) وجوستين كروغر (جستن كروغر) طلبالفصل الخامس - تأثير دانينغ-كروجر: على جهله من جهل المرء الناس على حل بعض المهام المعرفية وتقييم نتائجها. ربع المشاركين فشل المهمة، ولكن مبالغ فيها إلى حد كبير قدراته.

إذا قمنا بتقييم أنفسنا واقعيا، لكان قد انقذنا من الجهد الإضافي والعار. ولكن يبدو أن ارتفاع الثقة بالنفس لديه مزايا هامة.

علماء النفس شيلي تايلور (شيلي تايلور) وجوناثان براون (جوناثان براون) يعتقدونإيجابي أوهام والرفاه إعادة النظر في فصل الحقيقة عن الخيالأن الناس الذين ينظرون إلى العالم من خلال نظارات بلون الورد، يشعر عاطفيا أفضل بكثير والعمل أكثر كفاءة. على العكس من ذلك، واقعية جدا في احترام الذات هي في معظمها الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

قدرات الزينة تساعدنا لا تضيع في الصعود والهبوط في الحياة اليومية.

6. أيا كان يعذب نفسه في كثير من الأحيان يعاني نكسات

على الرغم من أن معظم الناس رأي جيد جدا من نفسه، بعض تعاني من تشويه العكس: أنها التقليل من شأن أنفسهم وإنجازاتهم. في معظم الأحيان، ويرتبط الشعور التفاهه لإساءة معاملة الأطفال. ونتيجة لهذه يؤدي هذا الموقف إلى عدم الثقة واليأس وأفكار انتحارية.

فمن المنطقي أن نفترض أن الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات سيكون من دواعي سرورنا أن نسمع بعبارة عنوانك من التشجيع. ولكن، كما وجدتمن 'انا' إلى 'من؟ " عالم النفس وليم سوان (وليام سوان)، خجول يريدون الحصول على تأكيد من التفاهه الخاصة بهم. درس سوان الحياة في الزواج، ووجدت أن في مدح حاجتها الشوط الثاني أولئك الذين لديهم بالفعل وجود علاقة لنفسها كل شيء كان في النظام. الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات شعر الزواج حظا، إذا أشار الشريك من أوجه القصور فيها. في هذه الدراسة، أسس سواننظرية الذات التأكيد نظريته في الفحص الذاتي:

نريد أن نرى من حولنا بقدر ما نقوم به.

الناس مع انخفاض إحترام الذات أحيانا استفزاز الناس إلى الذل: فشل عمدا إلى العمل، وتسلق خصيصا تحت يد الساخنة. هذا ليس جلد الذات، والسعي لتحقيق الانسجام وإذا كنا نرى في كل مكان مثل نعتقد نحن، إذن، العالم هو كل الحق.

7. ونحن نخدع أنفسنا، وليسوا على علم بذلك

لدينا ميل إلى خداع النفس يأتي من الرغبة في الآخرين إقناع. ليبدو مقنعا في الكذب، ويجب أن نكون التأكد من صحة كلامه - أولا وقبل كل يجب أن نخدع أنفسنا.

كثير من الناس بالخجل بطريقة ما صوته وتفضل عدم سماع ذلك في المحضر. واستفادت هذه الميزةالنكهات من خداع النفس: علم الوجود وعلم الأوبئة علماء النفس روبن غور (روبن جور) وهارولد Sakeym (هارولد Sackeim). وأجرى الباحثون تجربة طلبت موضوعات للاستماع إلى الصوت من مجموعة متنوعة من الأصوات، التي كان من بينها خاصة بهم، والقول ما اذا كان يسمعون أنفسهم. الاعتراف تفاوتت اعتمادا على وضوح الصوت الصوت وارتفاع الصوت من الضوضاء في الخلفية. ثم ارتبطت العلماء كلام الناس مع العقول عملهم. سماع صوت رجل، والدماغ يرسل إشارات "هذا هو لي!" وحتى عندما لم المشاركين في الدراسة لا يستجيب. وعلاوة على ذلك، والناس مع تدني احترام الذات هم أقل عرضة للخمنت صوته في التسجيل.

ونحن نخدع أنفسنا يريد أن تبدو أفضل. عندما يأخذ الطلاب اختبار لتحديد مستوى معرفتهم، لا يوجد أي معنى لشطب. دقة النتيجة مهمة بالنسبة لهم لا تفوت شيء في تعليمهم. ولكن الطلاب لا يريدون أن يسقط، لذلك إجابات زقزقة أو طلب المزيد من الوقت.

8. ونحن على ثقة بأن لدينا صحيح "I" جيدة

يعتقد كثير من الناس أن لديهم النواة الداخلية الصلبة - صحيح "I". فمن غير قابلة للتغيير، وتتجلى القيم الأخلاقية الحقيقية. قد تتغير تفضيلات، ولكن الحقيقية "I" - أبدا.

شليغل ريبيكا (ريبيكا شليغل) وهيكس جوشوا (جوشوا هيكس) من جامعة تكساس وجدتتشعر وكأنك تعرف من أنت: ينظر صحيح معرفة الذات ومعنى في الحياةكما أن ننظر للرجل على وجهه الحقيقي "الأنا" يؤثر على رضا نفسه. سأل العلماء مجموعة من الناس للحفاظ على مذكرات مسجلا الأمور اليومية وتجاربهم. شعرت مواضيع أكثر منفصلة عندما تفعل شيئا مشكوك فيه من وجهة نظر أخلاقية: غير شريفة أو أنانية.

الاعتقاد بأن صحيح 'I' إيجابية من الناحية الأخلاقية، ما يفسر لماذا الناس على التواصل مع تحقيقها شخصية "I"، وأوجه القصور - لا. ونحن نفعل ذلك من أجل زيادة الثقة بالنفس. علماء النفس آن ويلسون (آن ويلسون) ومايكل روس (مايكل روس) أثبتمن الخشبة إلى بطل: تقييم الشعبية من ذواتهم السابقة والحاليةأننا نميل إلى تنسب الصفات السلبية أنفسهم الماضية وليس الحاضر.

هل يمكن أن يعيش من دون أي نية في صحيح "أنا"؟ Shtrominger علم النفس نينا (نينا Strohminger) وزملاؤها أجرتالموت والذات دراسة استقصائية بين التبتيين والرهبان البوذيين الذين يدعون إلى عدم الوجود "I". ووجد الباحثون أن الرهبان أصغر التبت يؤمنون الذات الداخلية مستقرة، بقدر ما يخاف الموت.

9. يعانون من انعدام الأمن يتصرف أكثر أخلاقيا

شك-الذات ليست دائما وضع غير مؤات. الناس الذين يشككون الصفات الإيجابية تميل إلى إثبات وجودهم. على سبيل المثال، أولئك الذين يشككون في كرمه، هم أكثر عرضة للتبرع بالمال للأعمال الخيرية. هذا التفاعل يمكن أن يسبب التعليقات السلبية.

إذا كنت تقول الموظف الذي كان يعمل قليلا، وقال انه يريد ان يثبت العكس.

علم النفس خيزران Prelek (درازين بريليك) ويوضحالذاتي الإشارات وفائدة التشخيص في قرار making1 كل يوم هذه الظاهرة هو: نحن لسنا أكثر أهمية من العمل نفسه، ولكن ماذا تقول عنا. يستمر الناس في النظام الغذائي، وحتى بعد خسارته مصلحة في ذلك، لأنني لا أريد أن تظهر ضعيفة الإرادة.

أي شخص يعتبر نفسه سخية، ذكي واجتماعي، لا تسعى لاثبات ذلك. ولكن وجود فائض من الإيمان في حد ذاتها يزيد من الفجوة بين المتخيل والحقيقي: الناس ثقة بالنفس كثير من الأحيان لا تفعل إشعار أنهم بعيدون كل البعد عن الصورة، والذي يتم إنشاؤه في ذهنه.

10. وإذا كنا نعتبر أنفسنا لتكون مرنة، يمكنك أن تفعل أفضل

تمثيل الشخص إلى الذي يؤثر على سلوكهم. علم النفس كارول دويك (كارول دويك) أسسهذا إذا أخذنا في الاعتبار بعض التباين سمة غير المرجح أن العمل عليه أكثر من ذلك. على العكس، إذا نحن على ثقة بأن لدينا الذكاء أو قوة الإرادة - وهذا أمر غير قابل للتغيير، فإننا لن محاولة لتحسين هذه المؤشرات.

وقد وجدت Dweck أن الناس يميلون إلى النظر في أنفسهم غير قادرين على التغيير، وضعف ينظر الفشل. يرون لهم كدليل على حدود طاقته. على العكس من ذلك، الناس الذين يعتقدون أن موهبة يمكن تطويرها مع مرور الوقت، والأخطاء تعتبره فرصة لفعل شيء أفضل في المرة القادمة. ولذلك توصي Dweck الإعداد على تحسين الذات.

في لحظات الشك، وتذكر أنه لا يزال لدينا الكثير لنتعلمه، ويجدون متعة في ذلك.

انظر أيضا

• 55 أسئلة لمساعدتك على معرفة المزيد عن نفسك →
• 26 أخطاء التفكير، لأننا لا نفهم أي شيء →
• أما بالنسبة لل12 شهرا حتى تماما تغيير نفسي وتصبح أفضل مما كنت →