لماذا يجب أن لا نثق نفسه
حياة / / December 19, 2019
الفيلسوف البريطاني، ناشط اجتماعي وعالم الرياضيات برتراند رسل يكون العبارة الشهيرة:
مشكلة العالم هي أن الحمقى والمتعصبين دائما واثقة، وشعب ذكي مليئة الشكوك.
لسنوات ظللت قائلا كيف أنه من المهم أن تعتاد على شك، إلى التشكيك في أعز المعتقدات والأحلام إلى الشك الممارسة، كل شيء - وأنفسنا في المقام الأول - لفضح الصعب تحليل. أشرت في كثير من الأحيان إلى أن أدمغتنا لا يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي، وأننا في بعض الأحيان أي فكرة عما يتحدث، حتى عندما نفكر نحن نفهم كل شيء.
لكنني لم تعط أمثلة وتفسيرات محددة. حتى تبقى. وفيما يلي ثمانية أسباب لماذا لا يمكن أن تثق بنفسك.
1. كنت متحيزا والأنانية وحتى لا يعرفون ذلك
في علم النفس، هناك شيء من هذا القبيل - خطأ الإسناد الأساسي. هذا هو عندما يكون الناس وأوضح سلوك الآخرين من الصفات الشخصية وأفعالهم يبرر تأثير الظروف الخارجية. في الواقع، وهو ما يعني أننا جميعا حثالة.
إذا كنت ترى أن أي شخص يمر التقاطع عند الضوء الأحمر، أنت من المحتمل أن تجد له الأنانية scumbag أن يهدد الآخرين من أجل إنقاذ زوجين ثواني.
ولكن إذا كنت تدفع من خلال الضوء الأحمر، ثم تخيل أنك سوف تجد العديد من الأعذار: "إنه خطأ الأبرياء"، "شجرة حجب إشارة المرور"، "انتهاك لهذا، وليس لأحد من أي وقت مضى حقا لم يصب".
الإجراءات هي نفسها، ولكن عندما يقوم شخص آخر، وقال انه - شخص فظيع، ولكن عندما قمت بذلك، فمن الخطأ مبرر.
علينا جميعا القيام به. ولا سيما في حالات الصراع. عندما نتحدث عن شخص ما الذي أغضب لنا، فإننا كثيرا ما وصف تصرفات الرجل كما لا معنى له، الشجب وخبيثة. ولكن إذا كان لنا أن تجرح شخصا ما، وسوف تجد الكثير من الحجج في الدفاع عن عملنا معقول ومبرر.
يعتقد الناس أن لديهم أي خيار، وأنها يمكن أن تفعل ذلك إلا الكثير لتفعله. ويعتبر الضرر الذي تسببه للآخرين كما تافهة، وجميع التهم - بأنها غير عادلة وغير معقول.
كلا وجهات النظر قد لا تكون صحيحة. بتعبير أدق، سواء الآراء الخاطئة. وقد وجد علماء النفس أن اثنين - والجاني والمجني عليه - المبالغة الوضع، والاعتماد على قصصهم.
ستيفن بينكر (ستيفن بينكر)، عالم ومعمم للعلوم، وتخصصت في علم النفس التجريبي، ويدعو هذا المواعظ الفضاء. وهذا يعني أنه بعد صراع أننا نبالغ نواياهم جيدة الخاصة وغيرها نقلل. وهذا يخلق حلقة مفرغة حيث، في رأينا، والبعض الآخر يستحق عقوبة أشد مما نحن عليه.
كل هذا، بطبيعة الحال، غير مدركة. الناس يعتقدون أن أفعالهم مبررة وموضوعية. الأمر ليس كذلك.
2. لا يوجد لديك فكرة عن ما يجعلك سعيدا أو غير سعيد
في كتابه "عثرة على السعادة» (عثرة على السعادة) هارفارد علم النفس دانيال غيلبرت يكشف لنا أن لدينا أفكار حول كيفية شعرنا في الماضي، وكيف سنشعر في المستقبل، وغالبا ما لا تصمد أمام التمحيص.
إذا فريقك الرياضي المفضل يفقد في لعبة كبيرة في البطولة، والحصول على بالاحباط. ولكن تبين، ذكرى مدى الضرر الذي تشعر به، لا تتقارب إلى حقيقة أنه كان في الواقع. الذاكرة لديه ميل للمبالغة في سيء إلى أسوأ، وجيدة - إلى المستوى المطلوب.
وانها أفكارنا بشأن المستقبل. نحن نبالغ في تقدير مقدار السعادة سيجلب لنا الخيرات، وبعد ذلك، ولكن سعيدة فعلنا سيئة. في الواقع، ونحن في كثير من الأحيان لا أفهم كيف نشعر به في هذه اللحظة.
هذا هو حجة أخرى لصالح عدم مطاردة السعادة من أجل السعادة. كل الدلائل تشير إلى حقيقة أننا لا نعرف حتى ما سعادةوليس لديهم فكرة عن كيفية التعامل معها، إذا أصبحنا سعيد.
3. كنت تجعل من السهل أن تتخذ قرارا سيئا
إذا كنت تأتي عبر أي وقت مضى في وسط المدينة مع الناس، ويوزعون كتيبات مجانية أو الكتب، وتعرف كيف إلا أن تأخذ هذا، وسوف يمنعك، ستحاول إقناع مكان للبدء، أو لاعطائهم المال لما القيام به. هل تريد الإجابة "لا"، ولكن لا يمكنك: كنت قد تلقيت هدية. كنت لا تريد أن تكون حمار وكنت تشعر بعدم الارتياح للغاية. في هذا العدد الجهات المانحة.
وتبين أن عملية صنع القرار من السهل التلاعب. طريقة واحدة - لتقديم هدية للإنسان، قبل أن يطلب لصالح: أنه يضمن أن يتم تنفيذ الطلب.
إذا كنت ترغب في دق اسفين في المقابل، نسأل vperedistoyaschego، سواء أمامه، وتقديم أي حجة. تبين التجارب أن التفسير سوف تعطيك حوالي 80٪ أكثر عرضة لقطع جزء منه، من عدم وجودها. أكثر من المستغرب حقيقة هو أن التفسير يمكن أن يكون أي شيء.
ويقول خبراء الاقتصاد السلوكي التي يمكن بيعها بسهولة على شراء شيء دون سبب وجيه. على سبيل المثال، على عرض عدد من زجاجات الخمر من قيمة مختلفة: على رف واحد على اثنين منهم، من ناحية أخرى - ثلاثة.
على اليسار، وفرق السعر ويبدو أن أساس لها من الصحة. ولكن إضافة زجاجة من 1500 روبل، وإنفاق 900 روبل يبدو معقولا وحتى مربحة.
4. استخدام المنطق والحس السليم لحماية وجهات النظر القائمة بالفعل
وقد وجد الباحثون أن بعض الناس يعانون من تلف في مناطق من الدماغ مسؤولة عن الرؤية، ويمكن أن نرى، ولكن لا يعرفون ذلك. هؤلاء الناس هم أعمى، وسوف اقول لكم انهم لا يرون أيديهم. هذا فقط في كثير من الأحيان أنها تشير بشكل صحيح أي جانب من مصدر الضوء، وعلى الرغم من أن أعتقد أنه من التخمينات العشوائية.
هذا يوضح حقيقة متعة حول العقل البشري: المعرفة والشعور بأن المعرفة - هما شيئان مختلفان تماما.
وبنفس الطريقة، مثل الرجل الأعمى، يمكننا أن نعرف عن شيء، وأنا لا أشعر أن نعرفه. ولكن العكس هو الصحيح: أنه من الممكن أن نشعر بأننا نعرف شيئا، حتى لو كان أي معرفة لدينا.
وهذا هو الأساس لجميع أنواع المفاهيم الخاطئة. وأنها أصبحت أكثر إذا كنا لا ندرك الفرق بين المعرفة الحقيقية والإحساس المعرفة.
5. العواطف تشويه التصور الخاص بك هو أقوى مما تعتقدون
إذا كنت لا تختلف كثيرا عن الأغلبية، وتميل إلى اتخاذ قرارات خاطئة تقوم على العواطف. لنفترض زميل النكات حذائك، سوف تصبح غير سارة للغاية، وذلك لأن هذه الأحذية أعطى الجدة الموت الخاص بك. كنت أعتقد، "ذهبوا جميعا" وأطلقوا النار. قرار عدم عقلانية جدا.
لكن الانتظار، وأنا لم ينته بعد الخروج.
كما تبين، فقط تجنب اتخاذ القرارات الهامة عندما كنت على العاطفة، وليس صحيحا تماما. العواطف تؤثر على قراراتك حتى بعد بضعة أيام أو أسابيع أو أشهر، حتى بعد أن كنت قد هدأت، ويبدو أن قمنا بتحليل الوضع.
صنع القرار حتى أكثر إثارة للدهشة والمفارقة أن العواطف حتى ضعيفة نسبيا وقصيرة الأجل يمكن أن يؤثر في بعض الأحيان على المدى الطويل.
على سبيل المثال، صديقك يريد أن يجتمع في الحانة. ولكن لسبب ما أن تبدأ في الشك. كنت لا توافق على الفور، حتى لو كنت مثل الشخص الذي ترغب في التحدث معه. كنت حذرا جدا، ولكن لا أعرف لماذا.
والحقيقة هي أنه بمجرد كان لديك أحد الأصدقاء الذي كان في المهتمة الأولى في التواصل معك، ثم تبرد. لا شيء خاص، فقط بضع مرات أنه لم يأت لمقابلتك. في بعض الأحيان يمكن للمرء أن يكون غير مسؤول. ذهب الحياة على، وكنت قد نسيت تماما عن هذه القضية.
في الواقع، فعل الرجل بجروح طفيفة أنت وتسبب تهيج طفيف. كنت لا تصبح غضب غضبا، ولكن غضب وشعوريا هذه أرشفة العواطف. والآن ذكرياتك غامض وغير واعية بشكل عام تجعلك تكون على أهبة الاستعداد مع صديقها الجديد، على الرغم من أنه شخص مختلف تماما ووضع مختلف.
المشاعر التي كنت لا تذكر حتى، يمكن أن تؤثر عليك.
يتحدث من الذاكرة ...
6. الذاكرة الخاصة بك - تكمن مصنع
إليزابيث لوفتس (إليزابيث لوفتس) - أحد كبار الباحثين في المنطقة من الذاكرة. وقالت إنها لأول مرة يقول لك ان الذاكرة هو الكمال.
وجدت أن ذكريات الأحداث يمكن استبدالها بسهولة من جهة أخرى، وأكثر قديمة أو جديدة. جعلت لوفتوس يدرك الجميع أن شهادة الشهود في قاعة المحكمة ليست معظم المعلومات القيمة.
لوفتوس وباحثين آخرين وجدت:
- يتم الكتابة ذكرياتنا من الأحداث، وتصبح في نهاية المطاف أكثر انفتاحا على التضليل.
- تحذير الناس التي قد تحتوي على ذاكرتهم معلومات كاذبة، لا دائما تساعد في القضاء عليه.
- القدرة أقوى جهدنا ليتعاطف، والأرجح أن نبني معلومات خاطئة في حياته ذاكرة.
- البديل المحتمل ليس فقط جزئيا، ولكن كاملة من ذاكرتنا.
وتبين أن ذاكرتنا ليست موثوقة كما كنا نظن.
قد يبدو أن الطبيعة الأم قد ثمل مع ذاكرة الإنسان. يمكنك استخدام جهاز كمبيوتر يفقد باستمرار أو ملفات يعدل، بعد الانتهاء من العمل؟
ومع ذلك، الدماغ لا تخزن جداول البيانات، وملفات نصية أو SIFCO مع القطط. وذاكرتنا تساعدنا نتعلم من الماضي، والذي يسمح نظريا لاتخاذ قرارات أفضل في المستقبل. لكن الذاكرة لديه وظيفة أخرى، ونحن نادرا ما أعتقد. هذه هي وظيفة أكثر أهمية وتعقيدا من مجرد تخزين المعلومات.
نحن بحاجة إلى فهم ما نحن عليه الاسترشاد في حالات اجتماعية صعبة. ذكريات تساعدنا على خلق لدينا "I"، مما يتيح لنا قصص من الماضي.
لذلك لا يهم ذكريات كيف دقيقة. الشيء المهم هو أنه في عقولنا هناك قصة أن يساعدنا على فهم ما نحن عليه.
بدلا من العثور على نسخة دقيقة تماما من الذكريات وأسهل استخداما غامضة والمساحات ملء فورا أجزاء العرض المقابلة عن نفسك.
ربما عليك أن تبقي ذكرى أخيك وأصدقائه واجهت لك. بالنسبة لك، فمن الواضح أن هذا هو سبب عصاب الخاص بك، المخاوف واليقظة. ولكن ربما انها لن تضر بقدر ما كنت تعتقد انك. ولعل ذكريات ما أخيك لحفر متروك لكم - هل هو المشاعر التي كنت تواجه الآن، وفرض الحجاب على الذكريات القديمة، والقيام مع شقيقه لم يفعلوا شيئا.
ولكن الآن هذه الذكريات الأخ الشر الذي جعل باستمرار كنت تظن السوء وتطابق شخصيتك - قليلا العصبية وبالمرارة - تبقى لكم من أعمال ارتكاب التي قد تسبب لك الألم والإذلال، والتي سوف تكون أقوى الحاضر. ونتيجة لذلك، فإنه يبرر استراتيجية، والتي تتبع للحياة.
قد تتساءل: "لذلك، ثم، ما أرى نفسي - انها مجرد حفنة من الأفكار الغبية؟"
نعم. بالضبط.
7. أنت لست الشخص الذي تعتبر نفسك
النظر في المثال؟ طريقة التعبير عن نفسك، وتبين، مثلا، الفيسبوك ...
بعبارة ملطفة، وهذا ليس تماما بنفس الطريقة التي كنت موجودة في الواقع. الطريقة التي تتصرف في وجود جدته، من المحتمل مختلفة جدا عن ما لك وأصدقائك. تعيين بك "I" - هو "أنا في العمل"، "أنا الوطن"، "أنا مع عائلتي"، "أنا واحد"، وغيرها الكثير من "أنا" التي تستخدمها لتحويل والبقاء على قيد الحياة في هذا العالم المعقد. ولكن من أين أنت تقدم؟
قد تعتقد أن واحدا من هذه الإصدارات من "أنا" هو أكثر واقعية من غيرها، ولكن أكرر: كل ما تقومون به هو متعلق الصورة الذاتية الخاصة بك. ويمكن القول، كانت ملفقة.
على مدى العقود القليلة الماضية، بدأ علم النفس الاجتماعي لحفر ما كان العديد منا من الصعب قبول: samoosnova - لا تتغير، دائمة "I" - هو وهم. البحث الجديد هو مجرد بداية للكشف عن كيفية عمل الدماغ يبني الذات "أنا" وكيف يمكن المهلوسات تغيير مؤقتا الدماغ، حل هذا "أنا" الذي يوضح عدم الثبات وهمية شخصيتنا.
والمفارقة هي أن يتوهم التجارب الخطوط الزخرفية هذه نشرت في مجلات الموضة والكتب الناس من المألوف. وقالت يكرر مجموعة bukovok القياسية ما كان الرهبان الشرقية لعدة آلاف من السنين. وكل ما فعله الرهبان - جلس لسنوات في الكهوف وليس الفكر.
في الغرب، فإن فكرة الأنا - الفكرة الأساسية من العديد من النظم الثقافية (قل شيئا عن صناعة الإعلان)، ونحن بذلك منغمسين في معرفة من نحن حقا، أننا نادرا ما تتوقف وتفكر في فوائد هذا. ولعل فكرة هويتنا وتجد نفسها تمنعنا بقدر ما يساعد. ربما يحد لنا في كثير من الأحيان من الإصدارات. بطبيعة الحال، فإنه من المفيد أن نفهم ما تريد أو ما يجلب لك المتعة، ولكن يمكنك الاستمرار في الحلم وتحقيق الأهداف، بدلا من الاعتماد على مفهوم جامد من نفسه.
بشكل عام، والفيلسوف العظيم قال ذات مرة بروس لي "يكون الماء، يا صديقي».
8. المعرفة المكتسبة من خلال التصور المادي للعالم، ليس حقيقيا جدا
الرجل هو الجهاز العصبي معقد بشكل لا يصدق، والذي يرسل باستمرار المعلومات إلى الدماغ. ووفقا لبعض التقديرات، أنظمتنا الحسية - البصر، اللمس، الشم، السمع والتذوق - أرسلت حوالي 11 مليون بت من المعلومات في الدماغ في كل ثانية.
ولكن حتى هذا - هو قطعة صغيرة تكاد لا تذكر من العالم المادي من حولنا. الضوء الذي يمكننا أن نرى - نطاق ضيق يبعث على السخرية من الطيف الكهرومغناطيسي. الطيور والحشرات قادرة على رؤية تلك الأجزاء من الطيف التي لا ينظر إليها من قبل أعيننا. الكلاب يمكن سماع الأصوات ورائحة الذي نقوم به حتى لا تشك الوجود. نظامنا العصبي هو جيد بوصفها آلة لتصفية البيانات، بدلا من تحصيلها.
وعينا قادرة على العملية حوالي 60 بت من المعلومات في الثانية الواحدة، وعندما نشارك في الأنشطة الفكرية (القراءة والعزف على آلة موسيقية). في أحسن الأحوال، ونحن ندرك٪ فقط 0.000005454 المعلومات بالفعل معدلة بشكل كبير أن الدماغ يتلقى كل ثانية حتى أننا لا النوم.
وعلى سبيل المقارنة، تخيل أن في المقالة لا يزال هناك 536 303 630 بعبارة أخرى أن يكون قد كتب، ولكن لا يمكن رؤيتها.
هذا هو مخطط نموذجي من كيف أن كل واحد منا اليوم نعيش اليوم.