كيفية الخروج من شبق والحصول على المزيد من الحياة

قد لا تعرفون ذلك، وأعتقد أن لم يكن، ولكن كنت تتحرك على شبق اليومي. كنت تعتقد أن الحياة مليئة من الراحة، لديك راتب جيد، شقة لائقة وسيارة، وربما حتى يتقاعد شيء جانبا. ولكن هناك أخبار سيئة: كل هذا يبقى لك من أن تكون قادرة على بذل المزيد من الجهد. كيفية كسر الروتين اليومي، والتي كنت ركوب مريح؟ تبدأ صغيرة.

على ما يبدو، في أسوأ حالتك الحياة، وكلما كان من الصعب تحقيق شيء أكثر من ذلك، ولكن في الواقع هناك طريقة مختلفة. الراحة الشخصية، التي تتألف من آلاف الأشياء الصغيرة، تشدد وتتحول إلى رجل النبات، التي هي لطيفة إلى الأمام الضوئي للتلفزيون بعد العمل.

بالطبع، هذا لا يعني أننا يجب أن تعطي كل مدخراتهم للفقراء، للانتقال إلى شقة صغيرة ونبدأ من الصفر، ولكن شيئا فشيئا لكسر حالته المعتادة هي مفيدة جدا. فهو يساعد على الخروج من الركود الذي يتحول في كثير من الأحيان الذهان واضطرابات.

كيف يمكنك أن تعرف أن لديك الازدحام

كل شيء يبدأ مع الأشياء الصغيرة، وكنت أبدا حتى لم يأت، وأنها يمكن أن تنمو في وتمنعك من تحقيق شيء أكثر من ذلك. أولا، عليك إظهار العادات الصغيرة التي كنت اعتقد، وتحقيق حصة في فوضى الحياة.

تذكر، لديك مثل هذا جزء صغير من عادات وطريقة حياة: القدح المفضل، والمكونات المفضلة لديك، التي يجب بالضرورة أن تستخدم في المساء لتناول العشاء؟ ربما طقوس الصباح معين، وهو الأمر المطلوب الذي ينبغي القيام به؟

في حد ذاته، وطقوس لا يبدو أمرا سيئا. حسنا، أعتقد، الناس يحبون شرب القهوة من كوب المفضلة لديك يوم السبت. حسنا، يحب، والاسترخاء، ولماذا لا؟

ولكن معا، هذه الطقوس تصبح ملزمة، إنشاء نظام قوي للحياة التي ليس هناك مجال في مفاجأة. خطوة إلى الجانب - اطلاق النار، متحدثا المجازي. هذا يقتل نضارة والتشويق. كنت غارقة في أحضان دافئة من وجود مريحة ويسقط في غيبوبة.

لذا تذكر كل شعائرهم: كيف يمكنك الحصول على ما يصل في الصباحكيف للذهاب إلى العمل إلى الغداء والعودة الى الوطن، كيف تقضي عطلة نهاية الأسبوع والأعياد. بالتأكيد كنت قد تراكمت لديها الكثير من العادات. الآن دعونا تدميرها.

القتل الروتيني

أول شيء يجب القيام به - هو التخلص من الأشياء التي تحتجز كنت أسيرا. نظرة عليها - انها مجرد أشياء. لا يمكنك حتى رمي بها، ولكن فقط لم تحصل على جنون عندما كانوا اللمسات شخص.

شخص يشرب من القدح المفضل لديك؟ نعم من فضلك، انها مجرد دائرة. كل جلس على بقعة المفضلة على الأريكة؟ كنت لا شيلدون كوبر، والسماح له الجلوس بجوار سيئة للغاية.

قتل تدريجيا الموقر موقف لأقلامهم صغيرة أو الطقوس لم يقوض راحة صلبة ونظام الراكدة. ومن المؤكد أن تفشل.

تفعل شيئا إحراج

عندما يكون لديك دمرت شعائرهم قليلا، وحان الوقت لمحاولة شيء جديد، غير مريح. على سبيل المثال، انتقل إلى العمل بطرق مختلفة، وإعداد ما كنت لا يبدو دائما لذيذ جدا، تغيير مقهى المفضلة.

أولئك الذين يذهب باستمرار إلى سماعات الرأس، يمكنك محاولة لمغادرة منازلهم. من جانب الطريق، وسوف تكون تجربة مثيرة للاهتمام، وعندما تحصل في النهاية للخروج الى الشارع بدون موسيقى، اصوات الشارع مثل أغنية في اسلوب الموسيقى المحيطة: صوت خطوات، والأصوات والآلات الضوضاء.

بشكل عام، هل كل ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح، والخروج قليلا من المكان. في هذا الوقت، كنت كسر الجدار الذي تم بناؤه أنفسهم، ونبدأ في رؤية سابقا ما ظلت مخفية.

ما تحصل عليه من هذا؟ تذكر هذا الشعور سيئة عندما سارت الامور بشكل سيء؟ تاركا منطقة الراحةيمكنك التخلص منه. الحياة المتغيرة، وكنت ضخ الانتهازيين مهاراتهم، وهو مناسب في أي حالة.

تدمير المخاوف

الكثير منا الخرافية، وانها ليست مجرد التقاليد الشعبية المرتبطة القطط السوداء والعناكب وسحق بسكين على الطاولة. نحن أنفسنا وبناء نظام من الخرافات، ونعتقد أن التغيير يمكن أن يحدث من شيء سيء.

نحن نعيش في مخاوفهم الخاصة، وعواطفنا، والمشاعر، والإجراءات غالبا ما تخضع لهم، وعقد من الإنجازات وآفاق جديدة. كيفية التغلب على الخوف؟ تدرك ذلك.

البحث في بعض العادة الطائش ونسأل، لماذا دائما قيام بذلك، تفعل ذلك؟ تقول لنفسك أن كنت خائفا فقط إلى التخلي عنه.

على الأرجح، بعد ذلك سوف تشعر أنك حماقة في لحظة. لك، والكبار، والناس خائفون أنشئت لتغيير المطعم الذي يذهب في أيام السبت، ويخاف أن يشرب من أندية أخرى، لتغيير طريقة لعمل أو حتى مجرد خلع سماعات الرأس.

سوف نرى كيف مخاوفك غير عقلانية. لذلك دعونا التخلص منها، وفتح طريقه إلى شيء جديد.