زيارة متحف التاريخ المحلي
متحف التاريخ المحلي في كل مدينة. ولكن أراهن أنك لم تكن أو أن يكون، ولكن لا يزال في وقت المدرسة. أليس كذلك؟ عطلة نهاية الأسبوع مجانا - فرصة ممتازة لتصحيح الامر. بعد كل شيء، في عصر العقل كل شيء ينظر إليه بشكل مختلف. متحف - انها ليست مملة. هذا بالمعلومات!
الذي أسس مدينتك؟ بدا الأمر وكأن الشارع قبل مئة أو مئتي سنة؟ ما هي عاش الناس المعلقة هناك؟ ويجب أن يعرف كل شخص المتعلمين. الانخراط في التعليم الذاتي وزيارة المتحف. وإذا كان لديك أطفال في سن المراهقة، ثم تأكد من أن تأخذ منهم معه.
ترتيب رحلة حول المدينة الأم
تريد أن ينظر في "صور" متحف تأتي في الحياة؟ الذهاب ركوب الدراجات في مسقط. بالتأكيد هناك عوامل الجذب التي كنت لم أر أبدا.
في كثير المناطق الحضرية لراكبي الدراجات كل الشروط: مسارات منفصلة، وقوف السيارات الخاصة وهلم جرا. بعد كل شيء، والدراجة ليست مجرد النقل الحضري مريحة، ولكن أيضا وسيلة رائعة للحفاظ على لياقتهم.
الشيء الرئيسي - لا تنس أن تأخذ شراب. خصوصا في الطقس الحار. أثناء الحاجة النشاط البدني لمراقبة توازن الماء. عندما تتطلب الأحمال للسوائل قابلة للزيادة عن طريق 1.5-3 ليتر. استعادة التوازن المائي يمكن أن يكون أي الشراب: الماء والعصير والشاي. أيضا وقت مهم لرفع معنويات: شرب القليل من المشروبات الحلوة أو تناول الشوكولاتة الصغيرة. أنها تحتوي على السكر سوف تعطي قوة وجعل ركوب الدراجات أكثر متعة.
تتخذ مطية على عجلة فيريس
ختام مثالي لعطلة نهاية الأسبوع التي أجريت "على موعد" مع المدينة المفضلة لديك، ومسيرة إلى متنزه المحلية. هناك عجلة فيريس؟ نتذكر الطفولة ومما لا شك فيه أن تتخذ مطية على ذلك. بإلقاء نظرة خاطفة على مدينته من رحلة الطيور، فسوف ندرك كم هو جميل.
إذا كانت الحديقة ليست في عجلة فيريس، لا يهم. هناك بالتأكيد الكثير من الترفيه وغيرها! هذا هو مكان عظيم للأصدقاء لقاء أو قضاء بعض الوقت مع العائلة. Povrezaytes على الأجهزة، لاطلاق النار في اندفاعة أو الحصول على جرعة صحية من الأدرينالين على السفينة الدوارة. وحتى أكثر ابتهج حلوى القطن، وكوكا كولا والآيس كريم.
الذهاب إلى الشاطئ المحلية
عندما يميل ميزان الحرارة أعلى، والناس يتزاحمون على الشاطئ. هذا هو قانون فصل الصيف. إذا لم عطلة نهاية الأسبوع العمل بها في البلاد، والذهاب إلى الشاطئ. إذا لم يكن وحده، وقراءة الاستعراضات على الإنترنت: مكان السباحة نظيفة ومريحة للغاية.
حمامات الشمس والسباحة ولعب كرة الطائرة الشاطئية، ونحن تدليل الجسم فيتامين D، الغضب والقطار. ولكن مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس لا يمكن أن ننسى حول احتياطات السلامة.
- دائما ارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- استخدام واقية من الشمس حتى لو كنت في الظل.
- في الشمس، ويفقد الجسم فيتامين C - أكل الفاكهة. لا يأكلون الطعام الثقيلة (الوجبات السريعة أو الوجبات الخفيفة) والكحول.
- شرب الكثير: في الطقس الحار، وتناول السوائل يمكن زيادة إلى ثلاثة أو ستة لترات يوميا. شرب كثير من الأحيان، ولكن شيئا فشيئا وليس المشروبات الباردة جدا.
قضاء التقطت الصور الصيف
على الشاطئ لا يمكنك السباحة فقط وحمامات الشمس، ولكن أيضا لتصويرها. ترتيب تبادل لاطلاق النار الصورة في بلباس البحر، أو المشي على طول الساحل - ربما تبدو لبضعة أماكن الجمال المذهل.
ولكن ليس شاطئ واحد. المدينة الصيف هو أخضر وجميل. انتقل إلى تبادل لاطلاق النار الصورة في الحديقة أو المركز التاريخي. 29 أفكار أكثر من مكان وكيفية الحصول على لقطات جميلة - في هذه المقالة Layfhakera.
نحن لا نأخذ المشي على الكاميرا؟ لا تخف! بعد الغرفة الهواتف الذكية اليوم هي جيدة بحيث حتى في التصوير بدأ في تشكيل اتجاه منفصل - تصوير المحمول. نظيفة إينستاجرام الشريط من هيمنة الأختام والمواد الغذائية - هل الصورة التي تريد التمتع بها. مساعدة في المواد الآتية:
- 10 نصائح لأولئك الذين يكتشف عالم التصوير النقال;
- 12 نصائح حول كيفية تحسين جودة الصورة الثابتة من الهاتف الذكي;
- 15 نصائح ذهبية حول كيفية جعل مذهلة الهاتف الذكي التصوير في رحلة.
تنظيم نزهة
الغداء أو العشاء (من اختيارك) في الهواء الطلق - خيار ممتاز في نواح كثيرة مع عائلتك أو أحد أفراد أسرته. التحضير لنزهة يتضمن ثلاث مراحل.
خطوة 1 - حدد مكان. حيث للتنزه في المدينة؟ كتلة من الخيارات. على نفس الشاطئ - أفضل لاعب في وقت متأخر من بعد الظهر عندما تكون الشمس غير نشط جدا. الحديقة - الأوروبيون ترتيب باستمرار وجبات الطعام على العشب. في الحديقة - إذا كنت أنت أو أصدقائك منزل خاص. كبيرة لإعلان الحب أو الزواج الاقتراح.
الخطوة 2 - المخزون. لجعله ليس فقط جميلة، ولكن أيضا مريحة، وجلب بطانية، قماش، رغوة المشي لمسافات طويلة، أو عربة التسوق حقيبة ظهرفضلا عن أطباق غير قابلة للكسر بسهولة. يمكنك أيضا جلب وسادة صغيرة، لوضعه تحت ظهرك، تتكئ على شجرة أو أخذ غفوة.
الخطوة 3 - القائمة. لا تأخذ الكثير من المواد الغذائية. نزهة - هو في المقام الأول والاتصالات، وفقط بعد ذلك تناول طعام الغداء. تفضل الوجبات الخفيفة والفواكه. مناسبة تماما سلطة يونانية أو السندويشات مع الجبن الطري والأعشاب. في الهواء الطلق في كثير من الأحيان العطشى. للالنهار لقاءات مناسبة عصير، عصير أو الكولا - هذه المشروبات إلى 85-99٪ من الماء والعطش تماما، والحفاظ على توازن الماء اللازم. وإذا كنت ترتيب نزهة في المساء، وجلب الترمس من الشاي: شراب دافئ خلق شعور من الراحة في الطبيعة.
الوقوف على عجلات أو اكيبوارد
أكثر الضيوف النشط يمكن أن تتعلم واحدة من الرياضات "المتطرفة". لوح التزلج، mountainboard، والقفز، والأسطوانة - اختيار ما هو طيب. خاصة أنه في العديد من المدن وهناك الحدائق الخاصة مع سلالم من مستويات صعوبة مختلفة.
تكتسب شعبية في الآونة الأخيرة كما تزلج. انها خليط بين التزلج على الماء وركوب الأمواج والتزلج على الجليد وتزلج. إذا مدينتك لديها تنبيه الحديقة وتحب الأدرينالين، لا تتردد في الحصول على ما يصل على متن الطائرة والقيام الحيل! انظروا كيف هو عظيم!
انتقل إلى الرقص
حتى في مدن المقاطعات دينا مدارس الرقص. التانغو، باجاتا، الصلصا - العشرات من أساليب لتناسب جميع الأذواق. إذا لم يكن لديك الوقت لحضور دروس بانتظام، أو كنت ترغب فقط في إلقاء نظرة فاحصة، انتقل إلى منزل مفتوح أو ورشة عمل.
استوديوهات الرقص عادة ترتيب هذه الأنشطة في عطلة نهاية الأسبوع، وانها متعة كبيرة. هناك سوف الاسترخاء فحسب، تعليم بضع خطوات، ولكن سوف تكسب معارف جديدة. من يدري، ربما الرقص - العاطفة الخفية. ؛) معلومات عن الجدول الزمني الرقص الأطراف أسهل للتعلم في مجموعات من المدارس في الشبكات الاجتماعية.
البقاء التطوعي
هذا الخيار هو لأولئك الذين يعتقدون أنه حتى في عطلة نهاية الأسبوع من المهم المساهمة في بناء المجتمع. معرفة ما إذا كان تنظيم المتطوعين مدينتك. إذا كان الأمر كذلك، فلا تتردد في الذهاب إلى هناك: لك podyschut ممارسة مفيدة. على سبيل المثال، لازالة الانقاض من موقف أو لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من محدودية الحركة الحصول على أي مكان.
إذا كانت حركة التطوع النظامية في منطقتك لا، نظرة في الفيسبوك أو "فكونتاكتي" مجتمع المواطنين المعنيين. الناس غالبا ما تنضم معا، على سبيل المثال، لزيارة دار لرعاية الأطفال أو إلى ملعب للأطفال رفع ل. لماذا لا تنضم إليهم؟
كخيار: تحديا لمساعدة صديق مع إصلاح أو يأتون لزيارة جدتها.
إعداد وليمة
الصيف في حد ذاته - مدعاة للاحتفال. لا حاجة للانتظار لعيد ميلاد أو غيرها الأحمر اليوم التقويم. حفلة نهاية هذا الاسبوع. أنها لا تغطي بالضرورة طاولة أنيقة. مجرد دعوة أحبائك، يرجى أن يكون الكولا أو غيرها المرطبات وترتيب ماراثون فيلم ليلة. يمكنك أيضا أن تلعب مافيا أو احتكار، وإذا تم عقد الحزب في الهواء الطلق - على العشب في الاعصار.
بشكل عام، وأنه يعطي أسهل مما يبدو عليه الفرح. حتى لو كنت لا تحب الشركات صاخبة. في هذه الحالة، ببساطة إعداد الآيس كريم محلية الصنع وإعطاء الأطفال صاحبه. في عيونهم، سوف تقوم بذلك الساحر "في الطائرة الزرقاء". أليس من العطلة؟ :)
- 3 أنواع من الآيس كريم، يمكنك إعداد نفسك.
- وصفات بسيطة لمحلية الصنع الآيس كريم.
- الآيس كريم محلية الصنع من المكونات الثلاثة (بدون الآيس كريم).
كما ترون، في الصيف يمكنك قضاء عطلة رائعة في المدينة. متجهم الوجه ليس عن طريق تجنب الشمس وشرب الكثير من السوائل مفتوحة، والحفاظ على توازن الماء باستمرار في الجسم. ولكن لن تكون بالملل، إذا كنت تفعل كل شيء مع المتعة والحماس.
وقد لطيفة عطلة نهاية الأسبوع! قل لي في تعليقات حول بك مخيلتي endah عطلة نهاية الأسبوع.
تم إعداد المواد مع شركة كوكا كولا الدعم الإعلامي.