كيف لوقف الخوف من التحدث في العيش

إنجا Lozitsky

أستاذ مهارات التحدث العامة، محاضر في الموسيقى والناقد الموسيقى.

إذا كان منزلك يستحق البيانو، وهذا لا يعني أن تعرف كيفية تشغيله. إذا كان لديك صوت، وهذا لا يعني أن تعرف كيفية الغناء. إذا كنت تعرف كيفية التحدث، وهذا لا يعني أنه يمكنك التحدث مباشرة أمام الجمهور.

كل شخص يحتاج للتعلم.

بسرعة وسهولة، دون خوف من التأتأة والتحدث في الأماكن العامة، تحتاج إلى ممارسة المهارة لتتحول. ثم الخوف سيذهب، وسوف تصب. ولا تخافوا على البث المباشر، يجب غالبا ما تذهب في الهواء. وهنا تكمن المفارقة. وإذا كنت مستعدا تماما لعرضها، ثم سيكون لديك شيء للخوف.

ومع ذلك، يعتقد أن أعدت خصيصا لالبث المباشر ليس من الضروري ان يصنع ذلك ما كنت حقا، وسوف تصبح أقرب إلى مشتركيها. إذا كان هذا هو بلوق الشخصية للعائلة والأصدقاء - عملك، يمكنك أن تفعل ما تشتهيه نفسك.

ولكن إذا كنت تضع نفسك كلاعب محترف وخبير في أي شيء، وتجري الأعمال في الشبكات الاجتماعية، ثم تحتاج إلى التفكير من خلال كل التفاصيل، حتى لا التخويف من العملاء المحتملين، وليس للمشتركين تفقد.

أقترح القائمة المرجعية للمساعدة في التحضير للبث المباشر.

1. وضع هدف واضح

التفكير في ما تريد أن تقول، إذا كانت خطة لشيء لدعوة (شراء المنتج أو الخدمة)، أو ببساطة لإظهار خبرتها.

اتبع خطة المحتوى الخاص بك. اختيار الموضوع الذي هو قريب إلى ما كنت تكتب حاليا وظيفة.
ومن الواضح أنه إذا كنت "هنا والآن" قررت أن حصة ما هو حولك (يؤدي تبث في الطبيعة أو من الحدث، والتي هي) - هو خيار آخر. الآن أقترح أن نفهم القضية عندما تريد تقديم محتوى مفيد لتقديم المعلومات كخبير في هذا المجال.

لبث مباشر الأولى يمكن أن تتخذ بأمان المواضيع من مناصبهم الخاصة. نظرة على ما تسبب في أكبر استجابة من المشتركين قراءة التعليقات. وozvuchte كل شيء في الهواء.

2. كتابة خطة خطاب

النظر في بنية النص (تذكر الهدف). إذا كنت جديدا على فن الخطابة، كتابة خطابك من البداية إلى النهاية، مع كل النكات، والاستطراد من هذا الموضوع، "مرتجلة". حتى حقيقة أنك سوف نتحدث على التفاعل مع الجمهور: "ضع علامة زائد"، "تتفق معي؟" وما شابه ذلك.

تذكر أنك سوف نرى لا يعيش فقط، ولكن أيضا في السجل. ولذلك، لا ينبغي لنا أن الانتظار في صمت، عند الانضمام للجمهور. بدء المحادثات في أقرب وقت لأنها ذهبت على الهواء. تحية لأولئك الذين سوف أراك في ما بعد، وتقول لنا عن شيء قريب من موضوع الأثير. محاولة ترحيب للانضمام لكم المشاهدين بهدوء ووضوح، دون تمتد لا نهاية لها "PREF-س س".

على سبيل المثال، تظهر بداية النص الذي قدمته للالبث الشبكي:

3. تكرار خطابك

تتصل كل ما كنت قد كتبت مرات عديدة. بصوت عال. ومن المهم أن نكرر بصوت عال، مع كل رشقات نارية التجويد، مؤقتا، لفتاتوتعابير الوجه. تكرار طالما أن الكلام لا تصبح بك "الوطن". يجب أن تترك الشعور بأنك نطق النص حفظها.

وأكرر: عندما تصبح متحدث ذوي الخبرة، وسوف يكون كافيا خطة خطاب بسيطة. طالما كنت مبتدئا - كتابة النص كله بالكامل.

"مرتجلة" سوف تكون قادرة على التصرف عندما النص "مكتوبة على تحت القشرة" عند أدوا بالفعل حول هذا الموضوع مرات عديدة.

4. التفكير في ما إذا كنت سوف يرد على تعليقات

سوف تكون قادرة على العودة إلى هذا الموضوع، وتوقف الفكر إذا الأسئلة والأجوبة يصرف؟

في بعض الأحيان، وخصوصا خلال البث الأولى، يمكنك تعطيل التعليقات (أو الدردشة)، وتقول للجمهور: "أريد أن أعطي لكم والكثير من المعلومات، وبالتالي فإن السؤال لا يجيب / تعطيل الدردشة. كل ما تريد أن تعرف عن هذا الموضوع، على جميع الأسئلة الخاصة بك في التعليقات إرسال بريد آخر من شأنه أن يضع اليوم بعد البث. لن أرد على كل شيء، وإذا كان سيكون هناك العديد من الأسئلة، والإنفاق بث منفصل مع الأجوبة ".

فقط لا غير أساس. تنفق أكثر فائدة العيش، ثم لا تنسى أن تضع وظيفة والإجابة على الأسئلة. في حين أن مثل هذه الخطوة بأنها إيقاف تعليقات لن تظهر على الأسئلة في الرحلة.

في الأساس، إذا كنت تملك الموضوع الخاص بك وكلمة التدرب عليها، الأسئلة التي لسنا خائفين. إلا أنها يمكن أن تكون تشتيت جدا من الموضوع الرئيسي، لذلك يجب أن تكون قادرة على "العودة"، ويقول ما خططوا أن أقول. هذه المهارة تأتي مع الخبرة.

5. سجل نفسك على شريط فيديو

انتبه إلى المكان الذي ننظر، كيف يبتسم، حاجبيك هي في موقف ما. مراقبة تعابير الوجه.

هل جعل لهجات الشعور التجويد أو التحدث رتابة ومنوم؟ لا تتداخل مع كلماتك الطفيليات؟ ما هو معدل حسابك التعبير، سواء للقيام وقفة، واذا كانت لديك الوقت للتنفس؟

أيضا على الفيديو لمعرفة ما يجعل يديك. هناك "القمامة" لفتة - انها pochosyvaniya الفص الوخز الأذن، وكثرة مسة الشعر. من هذا فمن الضروري للتخلص من. لاحظ كيف في الإطار (بالقرب من الكاميرا) يبدو فتات النشطة - في بعض الأحيان أفضل ليدي عقد عادلة. ولكنه يصبح أيضا "يتحدث رئيس" هو أيضا لا يستحق ذلك. يتلون، نظرة، نظرة عن أرضية مشتركة.
سجل نفسك على شريط فيديو وتحليل ما إذا كانت جميع الدعاوى لك، سواء كنت مصداقية كخبير.

6. أعتقد أن ظهور

تظهر عادة مرئية للالخصر أو الصدر. تبدو مقدما كيف سيبدو في المشهد. يوم واحد كنت اشاهد بث مباشر، حيث كانت امرأة شابة في فستان الشمس حمالة التي أبقت على rezinochke فوق الثدي. في الصورة، أنها كانت فقط في هذا rezinochku جدا، وإعطاء الانطباع أن الترجمة يؤدي فتاة عارية.

إذا كنت تجلس بالقرب من الكاميرا ويستغرق الشاشة بأكملها عن قرب، فمن الأفضل أن لا تفعل تسريحة رائعة، لا تذوب ولا الوجه إلى الأمام على صدره شعر طويل، لا مشرق ماكياج.

فمن الممكن أن أنها جميلة، ولكن يبدو النار عمدا اصطناعية للغاية. وخاصة إذا كان لديك خلفية خلفية مزهر، والستائر أو السجاد - بشكل عام، البيئة المنزلية اليومية التي كنت تبحث لجسم غريب.

هذا ينطبق أيضا على ظهور الرجال. عندما وضعت على العرض، وعطلة نهاية الأسبوع أو تناسب الأعمال التجارية مع ربطة عنق، وعلى خلفية... وبطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري أن يذهب إلى التطرف والذهاب على الهواء في قميص الوطن. مع ذلك فإنه قد يكون ظهور الداخلية مزيج، ولكن لا تضيف مشاعر المهنية.

تذكر دائما الطريقة التي يلقي الجمهور. إذا كنت موقف نفسك، افترض كما علم النفس الأسرة، وهذا الثوب الصريح من المرجح أن تثير ثقة الجمهور.

7. الالتفات إلى ما هو في إطار

ليس هناك أي شيء غير ضروري في الخلفية التي يمكن أن تدمر الخاص مدروسة بعناية خبير الصورة. إزالة جميع بنود فضفاضة: أكياس، والأطباق، ولعب الأطفال، والشنق الأسلاك - كل شيء، أنه قد يكون هناك أكثر من ذلك.

8. تقديم أنفسهم من أجل بث

لا حاجة لاستخدام كاميرا الفيديو كمرآة بينما كنت في انتظار انضمام متفرج. شهدت هذه استرات حيث لا يتم تصحيح بنات فقط على الشعر والمكياج، ولكن أيضا فرشاة الأسنان مع إصبعه.
تذكر أنه حتى لو كان في لحظة كنت لا أرى وسجل الأثير تكون متاحة للمشتركين ساعات على الأقل 24 آخرين.

9. لا ننسى أن يمسح الكاميرا

وكانت الصورة أكثر إشراقا بكثير وأفضل.

لذلك، للتخلص من الخوف من البث المباشر، تحتاج إلى النظر في كل شيء: نص الكتابة، تكرار الكثير من الوقت لتسجيل البروفات على الفيديو.

أن لا تخافوا أن ننظر في الصورة هو قبيح، محرجا، ولكن مرة أخرى - مثلا، ومأ، نموذج تعابير الوجه. عليك أن تعتاد على النص نفسه، صوته، يديه. سوف يكون الإثارة، ولكن هذا ما يرام. وهناك خوف أن حركة القيود والكمادات الحلق، وهو جاف في الفم، والأفكار الخلط والركبتين الهز، والإجازة. صحيح. تم الاسترجاع على نفسي وعلى طلابي.

وأكثر المرات التي سيتم بثها، تسجيل الفيديو، لذلك سيكون من الأسهل للتغلب على هذا الخوف. وعلى مر الزمن، كما حنطي كما قد يبدو، تكسب الخبرة وسيكون بسهولة والتواصل بحرية مع الجمهور.

انظر أيضا

• كيف يمكنني تغيير الخطاب أن أبدو أكثر ثقة →
• 10 أخطاء المبتدئين videoblogerov →
• كيفية تحسين مهارات خطاب مرتجل →