10 سلطة ملونة ولذيذة مع الفلفل
برنامج تعليمي طعام / / December 19, 2019
كنت في انتظار الأطباق الخفيفة والقلبية مع الدجاج ولحم البقر والجبن والفول والحمص.
1. سلطة مع الفلفل والأفوكادو والطماطم الكرز
المكونات
- 1 الفلفل الحلو.
- 1 الأفوكادو.
- 7-8 الطماطم.
- 3 الثوم المعمر تنبع؛
- 4-5 الأغصان من البقدونس أو الكزبرة.
- 1 الليمون الصغيرة؛
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل الأسود - الذوق.
إعداد
جرس الفلفل ومقطعة إلى اللحم من الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة، والكرز - نصفين. الثوم ويقطع البقدونس. ضغط على عصير من الليمون.
وضع الفلفل والأفوكادو والطماطم والبصل والأعشاب في وعاء. الملح والفلفل وموسم مع عصير الليمون. إثارة.
نلقي نظرة على وسيلة جديدة🍅🥒
- 10 السلطات شهية من الخيار والطماطم
2. سلطة مع الفلفل المشوي والجبن الفيتا والزيتون والصنوبر
المكونات
- 1 فص ثوم;
- 3-5 أغصان الريحان.
- 4 الفلفل.
- 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
- 2 ملاعق صغيرة خل النبيذ الاحمر.
- ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
- ¾ ملعقة صغيرة من الملح.
- ارضية 1 قرصة فلفل أسود.
- 1 ملعقة صغيرة من السكر؛
- 3 ملاعق طعام من الصنوبر والجوز.
- 60 غرام من الجبن الفيتا.
- 10-12 حرض زيتون أسود.
إعداد
تمرير الثوم من خلال الصحافة أو ختم بسكين. ختم باسيل.
من الفلفل، وإزالة البذور ومقطعة الخضروات بالطول الى نصفين. صب على ورقة الخبز، رقائق أرسى وخبز 5-10 دقائق على درجة حرارة 180 درجة مئوية. الانتقال إلى وعاء، وتغطي مع التشبث الفيلم. عندما تصبح الفلفل الحار قليلا، وإخراجها من قشر، ثم تقطع إلى قطع متوسطة الحجم. وضعت في وعاء، يضاف زيت الزيتون والخل والثوم والريحان ⅔، وتوابل والملح والفلفل الأسود والسكر. ترك في الثلاجة لبضع ساعات.
سخني مقلاة على نار متوسطة. 3-4 دقائق يقلى الصنوبر ويحرك باستمرار. بارد.
الجبن تنهار. الزيتون هجرة. إضافة الفلفل جنبا إلى جنب مع المكسرات. إثارة ويرش مع الريحان المتبقية.
مساعدة نفسك🧀
- أروع 10 صلاح الدين مع الجبن
3. الخس مع الفلفل الحلو والحمص
المكونات
- 3 الفلفل.
- 1 خيار صغير.
- 3 فصوص من الثوم.
- 1 علبة من الحمص المعلب (425 مل)؛
- 1 باقة صغيرة من البقدونس.
- 75 غرام زبيب.
- 2 ملاعق طعام من الخل الأبيض.
- 1 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل الأسود - الذوق.
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو المدخن.
- 4 ملاعق كبيرة من الطحينة.
إعداد
جرس الفلفل والخيار مقطعة إلى مكعبات صغيرة. تمرير الثوم من خلال الصحافة أو ختم بسكين. استنزاف الحمص سائل. يقطع البقدونس.
أضعاف الخضروات والأعشاب والحمص والزبيب في وعاء. صب الخل وعصير الليمون والملح والفلفل، إضافة الفلفل الحلو والطحينة. تخلط جيدا.
وصفات إنقاذ🥒
- 10 سلطة باردة مع المخللات
4. سلطة مع الفلفل، ولحم البقر والخيار
المكونات
- 300 غ من لحم البقر.
- 5-6 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 3-4 الخيار.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
- 1 الفلفل الحلو.
- 1 بصلة.
- 2-3 فصوص من الثوم.
- الفلفل الأسود - الذوق.
- 1 ملعقة صغيرة من السكر؛
- 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة.
- 3 ملاعق طعام من صلصة الصويا.
- 1-2 ملاعق شاي 9٪ الخل.
إعداد
لحم بقر يغلي حتى ينضج لمدة ساعة تقريبا. تبرد وتقطع إلى شرائح.
في الحرارة مقلاة الزيت على نار متوسطة الحرارة. 3-5 دقائق براون اللحوم. بارد.
خيار مقطعة إلى شرائح مستطيلة متوسطة. الملح وتخلط وتترك لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة. بعد دمج عصير المحررة. جرس قطع الفلفل إلى شرائح والبصل - نصف حلقات. الثوم تمر عبر الصحافة.
أضعاف في صحن سلطة مع لحم المقلية والزبدة والخيار والفلفل والبصل. الفلفل، إضافة السكر والكزبرة والثوم. صلصة الصويا والخل إعادة التعبئة. قبل التقديم، اسمحوا الوقوف لمدة 20-30 دقيقة في الثلاجة.
محاولة🥩
- 10 سلطة السخية واللذيذة مع لحم البقر
5. سلطة مع الفلفل والفاصوليا والخيار
المكونات
- 1 علبة من الفاصوليا المعلبة (150-200 ز)؛
- 1 الفلفل الحلو.
- 1 خيار صغير.
- الكزبرة 1 باقة.
- 1 فص من الثوم.
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل الأسود - الذوق.
- مايونيز - الذوق.
إعداد
استنزاف الفاصوليا وشطفه وأمثالها في مصفاة والزجاج إلى كل الماء.
جرس الفلفل وقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة. ختم الكزبرة. الثوم تمر عبر الصحافة. خلط كل شيء مع الفاصوليا. الملح والفلفل وموسم مع المايونيز.
الجميع تدهش🥗
- 10 سلطة لذيذة مع الفاصوليا
6. سلطة مع الفلفل، والبيض والبصل الأخضر
المكونات
- 2 بيضة.
- ½ الفلفل كبير.
- 3-4 البصل ساق الأخضر.
- 2-3 الأغصان من البقدونس.
- 1 ملعقة كبيرة من اللبن.
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة.
- ⅓ ملاعق ملعقة صغيرة من الخردل.
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون أو خليط الفلفل.
- 1 قرصة من جوزة الطيب.
إعداد
غلي البيض المسلوق لمدة 10 دقيقة. قطع الفلفل البلغارية إلى قطع صغيرة. البيض Ostuzhennoy قطع في نفس أو فرك على مبشرة الخشنة. يقطع البصل والبقدونس.
زبادي تواصل مع الزبدة والخردل والفلفل الأسود وجوزة الطيب.
مزيج البيض مع الخضار والأعشاب. الموسم الصلصة.
دلل نفسك🍳
- 15 لذيذ مع سلطة البيض
7. سلطة مع الفلفل والدجاج والجزر
المكونات
- 300 غراما من فيليه صدور الدجاج.
- 1 بصلة.
- 2 الفلفل.
- 200 غرام الجزر في كوريا;
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل - لطعم.
- 2-3 ملاعق من المايونيز.
إعداد
دجاج دمل حتى يصبح طريا. السماح لتبرد وتقطع إلى قطع صغيرة.
البصل ختم، صب الماء وإجازة يغلي لمدة 4-5 دقائق. بعد استنزاف السائل.
قطع الفلفل إلى شرائح. خلط مع الدجاج والبصل والجزر في كوريا. الملح والفلفل وموسم مع المايونيز.
إعداد🥕
- 15 السلطات مثيرة للاهتمام من الجزر
8. سلطة مع الفلفل المشوي والدجاج والفطر
المكونات
- 2 صدور الدجاج الصغيرة؛
- 1 علبة من الفطر المعلب (450 غ)؛
- 1 جزرة.
- 1 بصلة.
- 2 الفلفل.
- 1-2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل - لطعم.
- 3-5 ملاعق من المايونيز.
إعداد
تغلي صدور الدجاج حتى ينضج. تبرد وتقطع إلى قطع متوسطة الحجم معا مع الفطر.
الجزر والبصل والفلفل، والانقسام إلى مكعبات صغيرة. يقلى في الزيت على نار متوسطة الحرارة حتى تصبح طرية، لمدة 6-10 دقائق. بارد.
مزيج الخضار المقلية مع الدجاج والفطر. الملح والفلفل وموسم مع المايونيز.
معدل الذوق🍄
- 10 السلطات اللذيذة والقلبية مع الفطر
9. سلطة مع الفلفل والعصي السلطعون
المكونات
- 4 بيضات.
- 300 غرام من سوريمي.
- 1 الفلفل الحلو.
- 2 الخيار.
- 200 غرام من مادة صلبة جبن;
- 1 باقة صغيرة من البقدونس.
- 1 فص من الثوم.
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل - لطعم.
- 1-2 ملاعق كبيرة من المايونيز أو كريم.
إعداد
المغلي يغلي من الصعب البيض لمدة 10 دقيقة وباردة. العصي السلطعون مقطعة إلى شرائح متوسطة والفلفل والخيار والبيض والجبن - قليلا أصغر. ختم الخضر. الثوم تمر عبر الصحافة.
تخلط جميع المكونات المعدة. الملح والفلفل وموسم مع المايونيز.
اختيار الأفضل🍤
- 10 السلطات مثيرة للاهتمام مع العصي السلطعون
10. سلطة مع الفلفل والدجاج والتفاح
المكونات
- 200 جرام من شرائح صدور الدجاج.
- ½ البصل.
- 2 ملعقة طعام من الماء.
- 1 ملعقة طعام من الخل 9٪،
- 1 الفلفل الحلو الصغيرة؛
- 1 تفاحة صغيرة.
- 1 الكرفس - اختياري.
- الملح - حسب الذوق.
- الفلفل الأسود - الذوق.
- 1-2 ملاعق من المايونيز.
إعداد
غلي الدجاج حتى ينضج، باردة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
البصل القسمة حلقات نصف، وتغطي مع الماء والخل وترك الاعتصام لمدة 10 دقيقة. بعد إزالة السائل. الفلفل و تفاحة قطع إلى شرائح، والكرفس - قطع صغيرة.
وضع الدجاج والخضار والتفاح في وعاء. الملح والفلفل، وموسم مع المايونيز والمزيج.
انظر أيضا🥗👩🍳
- 10 ذيذ الكبد سلطة سمك القد
- 10 بسيطة وسلطة لذيذة مع سمك السلمون وغيرها من الأسماك الحمراء
- 10 سلطة الحارة والباردة مع كبد الدجاج
- 10 السلطات مثيرة للاهتمام مع الأرز
- 10 السلطات التي يسيل لها اللعاب مع التونة المعلبة