كيف تعرف أن لديك اضطراب النقدي والتخلص منه
أن تصبح غنية / / December 20, 2019
إذا كنت تنفق أكثر من اللازم، يعيشون سائل خارجة عن إرادتهم، إلى الاستدانة، وربما كنت اعتادوا على يعتبرون أنفسهم خففت من المبذرة الذين لا يستطيعون التعامل مع المال. لكن سلوكك قد يكون مؤشرا على اضطراب النقدي. يروي كيف أن يتجلى وأنه يمكن القيام به.
ما هو اضطراب النقدي
براد Klontz، وهو أستاذ في علم النفس، وقالالمختلين المال السلوكيات: تطوير السلوك الجرد Klontz المالأن أي سلوك المالي، الأمر الذي يؤدي إلى عواقب مدمرة، ويمكن اعتبار اضطراب النقدي. وبعبارة أخرى، لم يكن لمجرد كسب أقل مما كانوا سيحصلون عليه، وارتكاب الأفعال التي تؤثر تأثيرا خطيرا حياتك، والصحة، والعلاقات مع العائلة والمهنية.
في الولايات المتحدة، الفوضى النقدية يمكن العثور عليها في "دليل التشخيصالتشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية دليل للاضطرابات العقلية "- تصنيف الأمراض العقلية، التي أنشأتها الجمعية الأمريكية للطب النفسي. ولكن في روسيا، لا يتم وضع هذا التشخيص. إلا إذا كان الشخص لا يعاني من أحد أصناف من الفوضى النقدية - المقامرين، ويمكن العثور عليها في ICD-10 بموجب قانون F.63.
للوهلة الأولى قد يبدو أن أعراض اضطراب النقدي - ما هي الا هدر أو، على العكس، البخل.
ولكن في الحقيقة هم أكثر تنوعا. وإليك بعض علامات معزولةالمختلين المال السلوكيات: تطوير السلوك الجرد Klontz المال علماء النفس:
- كنت أكره أن أقول المال وشك. أنت لا أحد يعترف بأن لديك مشكلة، ويفضلون حتى ما يقرب من القول بأن كل شيء على ما يرام.
- لقد بدأت فجأة لقضاء أكثر من ذلك بكثير أو أقل بكثير من ذي قبل. ومع ذلك، لا توجد أسباب موضوعية لهذا هناك أي تغيير.
- كنت استغلال بطاقات الائتمان. على سبيل المثال، فإنها تدفع بانتظام قبالة حتى لشراء مثل هذه المنتجات الأساسية. أو تقديم بطاقة ائتمان جديدة لسداد الديون على القديم. ويوحي هذا السلوك الذي كنت طويلة بما يكفي لتجاهل مشكلتهم وأبعاد خطيرة الآن حصلوا عليها.
- عند التفكير في المال الذي يشعر بالقلق والاكتئاب.
- كنت بالإهانة أو، على العكس، والانسحاب، عندما حاولت التحدث عن الشؤون المالية.
- هل فقدت الوزن بشكل كبير، أو على العكس من ذلك، الوزن المكتسبة. تشعر دائما بالتعب، لا النوم.
- كنت تعمل أكثر بكثير من المعتاد، إلى الجلوس حتى وقت متأخر في المكتب، كنت تأخذ العمل في المنزل. لا يمكنك الجلوس والاسترخاء، وباستمرار تشعر بالحاجة إلى الحصول على المزيد من المال.
- كنت بالكاد تجبر نفسك على إنفاق المال حتى على الأشياء الضرورية حقا، وبعد كل رحلة إلى مخزن لفترة طويلة بالاحباط.
- كنت كثيرا ما جعل عمليات الشراء التسرع سائل خارجة عن إرادتهم، وبعد تشعر بالذنب.
ونلاحظ💰
- 18 علامات التي كنت تعرف كيفية التعامل مع المال
ما هو اضطراب النقدي
يتم الجمع بين كل مظاهر المتخصصين الفوضى النقدية الى عدة مجموعات.
1. الإنفاق القهري
هذا هو الاعتماد مؤلمة على المشتريات ورغبة ملحة لا يقاوم للذهاب للتسوق. ويسمى مثل هذا الشرط أيضا shopogolizm، وانه يتعرض5 أنماط القهري شراء حوالي 6٪ من الناس. قبل إجراء عملية شراء، ويشعر الشخص رفع والإلهام، وعندما ينفق المال - يشعر بالذنب كثيرا والاكتئاب.
2. التوفير اكتناز وتطرفا
هنا الوضع عكس ذلك تماما. رجل مهووس بفكرة أن ينقذ كما الكثير من المال ممكن، وفي الوقت نفسه يخشى أن تنفق حتى فلسا واحدا. في معظم الحالات الشديدة، وهذه الدوافع المرضية، مع مبلغ هائل من الحسابات، والنوم على الفراش عارية وبحث عن الطعام في صناديق القمامة. باعتبارها كى هاشيموتو الأمريكية، الذي كان في غاية دخل المعيشة لائقكيف تعيش المرأة التي تنفق على الغذاء 900 روبل في الشهر حوالي 15 $ في الشهر.
3. إدمان العمل
بالتأكيد في منطقتكم لديك اثنين من الناس الذين يفتخرون أن تطلق على نفسها مدمني العمل وتنظر فيه نوعية إيجابية. ولكن إدمان العمل الحقيقي - حالة مرضية، بسبب الشخص الذي يصبح هاجس العمل والأرباح. يصبح العمل إدمان حقيقي، والشخص الذي يعاني من هذا الخلل، الإعادة نفسها، لا يمكن أن الراحة وتشهد باستمرار القلق.
4. إدمان القمار
انها المقامرين، أو الرغبة في لعب القمار. منذ فترة طويلة ويعرف هذا التشخيص وحتى يكونوجهات النظر لمحة عامة عن إدمان القمار ICD-10. يتم تشكيل ألف شخص في حاجة مؤلمة للانخراط بشكل مستمر في لعب القمار، الذي، بطبيعة الحال، ويخفض كل الخاصة بهم، وأحيانا أموال الآخرين.
5. كذبة المالي
الناس يخدع الأسرة، فإنه يعطيهم معلومات كاذبة عن دخلهم، والقروض والادخار والإنفاق. لأنه يخاف من الإدانة والحديث عن هذه الموضوعات يشعرون بعدم الارتياح للغاية.
6. الحماية الزائدة
هذه القصة هي الحال أساسا لالأثرياء جدا. حتى يحدث ذلك لأنها تملأ ذويهم والأطفال الذين يعانون من المال، وعلى الفور توجه الى حل أي من مشاكلهم - حتى إذا كان أحد لم تطلب - ونتيجة لذلك لا تسمح لأخذ زمام المبادرة، وتعلم كيفية كسب بشكل مستقل.
7. الاعتماد المالي
الوضع عكس ذلك. بسبب مخاوف من عدم النضج أو شخص لا يجعل نفسه (على الرغم من أنها قد تفعل ذلك) والتحولات تماما المسؤولية عن البرمجيات الخاصة بها على شخص آخر. على سبيل المثال، على الزوج أو الزوجة أو الأم. هذا لا ينطبق في الحالات التي تكون فيها الأسرة قرر بوعي أن أحد المصنفات وغيرها من المراقبين المنزل والأطفال.
8. حماقة المالية
في بعض الأحيان حتى يسمى هذا السلوك سوء التصرف الماليسفاح القربى المالي: إن السلوك الذي يمكن أن مجموعة أطفال للحصول على حياة قضايا المال. خلاصة القول هي أن الآباء الدخول في مشاكل مالية أبنائهم، والمعلومات التقرير أن من هم في السلطة معرفة العمر ليس ضروريا. على سبيل المثال، تشكو باستمرار عن عدم وجود المال، فإنهم يعترفون بأنهم يمكن أن تطلق، أو اطلب طفل التواصل مع جامعي. وبما أن الأطفال في هذه الحالة لا حول لهم ولا قوة، ولا يمكن جعل أنفسهم، بعد هذه الطلبات والعرائض تشهد الكثير من التوتر ولا يشعرون بالأمان.
9. إنكار
الشخص ببساطة تتجاهل كل الصعوبات ويتظاهر لم تكن موجودة المالية. بسبب المشاكل الفكر مؤلمة جدا بالنسبة له. في بعض الحالات، لا يتم طرح هذه "منكري" من خلال قراءة المكالمات الحساب وإعادة تعيين من البنك.
تعلم🤔
- الاختبار: ما هو مستواك في محو الأمية المالية؟
أسباب الاضطراب النقدي
1. إعدادات
لا يزال هناك فكرة أن المال - وهذا هو أدنى شيء وقذرة، والسعي لكسب المزيد - لا يستحق.
الناس الذين يؤمنون به، ويعتقد أن شخص نزيه والروحي في حالة ما هو مطلوب لمساعدة السلطة العليا.
"الله أعطى الأرنب، وتعطي العشب" - شيء من هذا القبيل. وبسبب هذا النهج، والناس لا يعرفون كيفية التعامل مع المال، لا نبحث عن الفرص لكسب المزيد من المال، وجعل عن العديد من المشاكل المالية.
2. تدريب
الموقف من المال، ونحن في كثير من الأحيان استيعاب من آبائنا. إذا كانت الأسرة المحاسبة المالية، والإنفاق المخطط له بعناية، ونحن تمارس الادخار معقولة ويعلمون كل هذا الطفل ورجل وسوف الكبار التعامل مع المال بحكمة. وكل شيء سيكون مختلفا تماما لو كان والدي المنفقين، ودائما جلس في الديون ولا يبعثون في الأطفال أساسيات محو الأمية المالية.
3. الأمراض العقلية
عدم القدرة على التعامل مع المال، والإنفاق القهري والإدمان والحرمان من مشاكل مالية قد تكون مظاهر الاضطرابات النفسية. مثل الاكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب.
كيفية التخلص من الفوضى النقدية
لأن هذا ليس التشخيص، والخيارات ويعرض ذلك الكثير جدا، في كل حالة تحتاج نهجها الخاص. ولكن هناك بعض المبادئ التوجيهية العالمية.
1. التعرف على المشكلة ومحاولة حلها نفسك
يتعين علينا أن نعترف حتى لنفسه، أن النفقات الخاصة بك، والديون، أو، على العكس، والادخار المتطرفة يمكن أن تدمر حياتك المهنية، والعلاقات، والأسرة. وبعد هذه المشاكل تجعلك تعيش باستمرار في القلق و إجهاداضطجع الأقرب إلى تشغيل من جامعي.
ونتيجة لذلك، لا أحد لكنك لا تصحيح هذا الوضع.
لذا، فمن كان لديك لتحليل الوضع المالي الخاص بك، أكتب كل القروض وتكاليف غير معقولة للنظر في خطة سداد الديون والبدء في الاحتفاظ بسجلات الإيرادات والمصروفات. إذا كان من الصعب جدا القيام به بنفسك، فإنه ليس من نافلة القول أن استشارة المستشار المالي. نعم، لديهم أيضا في روسيا.
2. المشي 12 خطوات
في روسيا هناك عدة مجموعات من المدينين مجهول أو المنفقين مجهولة. كانوا يعملونdolgogolikov مجهول على أساس برنامج 12 خطوة معروفةبرامج 12 خطوة النجاة من الإدمان، وذلك بفضل الدعم المتبادل من جميع المشاركين، كما يساعد على التغلب على المشاكل المالية ولتوليد عادات مالية جيدة.
3. طلب المساعدة
على سبيل المثال، يقول لنا كل ما أعرف أنك لن تكون قادرا على الاستماع والدعم. أو الاتصال المعالجوالتي سوف تساعدك على فهم حيث تنمو الساقين في النفقات الخاصة بك غير مبررة، والتبعية وغيرها من المشاكل. وفي الوقت نفسه تقول لي الطريق إلى الانتعاش المالي والعقلي.
انظر أيضا🧐
- 10 محاضرات TED من معلمو المالي الذي كان يدرس في التعامل مع المال
- كيفية تعليم الطفل على المال مقبض
- 30 نصائح مالية لتساعدك على أن تصبح أكثر ثراء