لماذا التطبيق اللياقة البدنية لا فعلا العمل

عادة، أعلى تطبيقات لياقة بدنية في تطبيقات المتجر يسقط على التفاهات التدريبات التبسيط. تدريب للجسم كله لمدة 7 دقائق، فائقة الصحافة في 3 دقائق - تعبئة الطعم، ليس فقط لمطوري التطبيقات ليوم واحد، ولكن أيضا الشركات الشهيرة مثل Runtastic. باحثون من جامعة ولاية فلوريدا اختبار 30 معظم التطبيقات المجانية شعبية في المتجر للامتثال للمعايير الكلية الأمريكية للطب الرياضي (اكسم). في تاريخ لفت الانتباه إلى نشر واشنطن بوست.

الحد الأقصى لعدد النقاط التي يمكن أن تكسب، أي ما يعادل 14 التطبيق. تم تقييم كل واحد منهم في ثلاث فئات: الهوائية النشاط والقوة والتمدد. ويعتقد أن التدريب ذات جودة عالية في الدراسة من الجسم يجب أن يكون جميع الفئات الثلاث من الأحمال.

أكثر من نصف الطلبات تفي معايير الهوائية، و 90٪ - قوة، لكنه خسر تقريبا كل شيء عندما يتعلق الأمر التمدد.

ونتيجة لهذه الدراسة كانت مخيبة للآمال: تطبيق Sworkit فقط يتفق أكثر من نصف المعايير.

تحميلQR-كود

Sworkit - شخصية المدرب

المطور: Nexercise

السعر: مجانا

Runtastic ستة حزمة القيمة المطلقة، على سبيل المثال، أخذت واحدة من آخر الأماكن برصيد 0.33. هناك أيضا حصلت على الكثير من التطبيقات الأخرى، والتي تركز حصرا على وضع عضلات البطن.

بعد نشر مقال في صحيفة واشنطن بوست مع باحثين اتصلت المطورين جونسون آند جونسون 7 تطبيقات تجريب دقيقة (2،44 نقطة)، وقال إن هذا البحث هو غير دقيق، لأن التدريب على تطبيق يستند إلى المبدأ التوجيهي ACSM. ريتشارد كوتون - مدير الكلية - ردا على التعبير عن هذا المبدأ التوجيهي يوصف بشكل واضح جدا أهمية كل من الجوانب الثلاثة. ومع ذلك، وقال انه لا يستبعد أن تطبيق حتى مع الحد الأدنى من عدد من النقاط يمكن الاستفادة منها.