10 طرق للتغلب على أزمة الفكر

1. فقط تبدأ في فعل شيء

الأكثر صعوبة - هو أن تبدأ. يحدث ذلك قبل أن يربط مهمة جديدة لنا تخشى، ثم نقع حرفيا في ذهول. خاصة إذا كنا نواجه المشروع الهام الذي لا يمكن أن يقوم به نظام المعتاد. الشيء الرئيسي - للتغلب على "الخوف من لائحة بيضاء". إذا قمت بذلك، هو عملية قيد التشغيل، فإنه سيكون من الأسهل.

لا رمي بالضرورة قبالة الخفافيش: في محاولة لاختبار المياه، على سبيل المثال، لتعلم أن في هذا المجال وقد تم ذلك بالفعل، أو قرأت شيئا عن هذا الموضوع المجاور. يمكنك مشاهدة أشرطة الفيديو، والبحث عن المراجع البصرية من السجل أو الجمعيات التي تتبادر إلى الذهن. لذلك أنت تعطي لنفسك بداية النفسي.

2. تغير المشهد

نود أن يتبع الطريق الأقل مقاومة، وهذا شيء طيب. ولكن فقط عندما لا يتم تطبيق هذا الحلول الإبداعية. والحقيقة أن جميع المعلومات الواردة يضع دماغنا إلى أنماط: بطبيعة الحال، فإنه هو أسهل بكثير حياتنا، ولكن يمنع أفكار جديدة. محاولة الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك - تغيير مشهد.

كالعادة يمر يوم العمل الخاص بك؟ القهوة والحديث الصغيرة مع الزملاء و8 ساعات على الكمبيوتر؟ محاولة لكسر

السيناريو المعتاد: لعمل في الحديقة، وتنظيمه حاليا نزهة، أو الذهاب مع جهاز كمبيوتر محمول في مقهى، وترك الهاتف في المنزل وألا يصرف من قبل ورسلا، وربما الحصول على وسائد على الأرض.

أنا يمكن أن يكون ليس فقط على البيئة، ولكن أيضا وسيلة لعمل: إذا كنت تستخدم الكتابة على جهاز كمبيوتر، في محاولة لتوزيع الفكر اليد في دفتر أو رسم الأفكار التي تأتي إليك.

3. ضبط المزاج وإعادة شحن نفسك

أحيانا تحتاج فقط للاسترخاء. ولعل الأزمة - هو الإجهاد العاطفي والسلالة: يرفض الدماغ للعمل بها. بدلا من الذين يتألمون السعال فكرة، في محاولة للاسترخاء والحصول على العودة إلى العمل بنشاط متجدد: تسعى ممارسة أو اليوغا، وأخذ حمام فقاعة، دردشة مع الأصدقاء أو مجرد الاستلقاء على الأريكة مع سلسلة.

الشيء الرئيسي - لا "ركلات تحفيزية" واللوم الذاتي. لا تحاول سحب الشعر من المستنقع نفسه - من غير المرجح أن تعطي نتائج مثمرة. علاج نفسك وتذكر: ذهول لا يمكن أن يستمر إلى الأبد، فقط تحتاج إلى البقاء على قيد الحياة.

4. ابحث عن الأفكار على الجانب

ومن الصعب تنفيذ مهمة عندما لم يكن لديك ما يكفي من البيانات، أليس كذلك؟ لكن إذا كان كل المدخلات في مكان، ولكن القرار لم يتبادر إلى الذهن، في محاولة للبحث عن الأفكار على الجانب. يمكنك قراءة كتاب أو مقال غير متوقعة، سواء كان ذلك الخيال رواية Pelevinإن نظرية أصل الأنواع، أو الطالع في مجلة لامعة.

حديث إلى "الخارج" الشخص تماما: فهو لا يخمر في الموضوع الخاص بك، وبالتالي، يمكن أن ننظر إلى مشكلة ورؤية التفكير ومشاركات جديدة. نسأل كيف تعمل الخوارزمية انه يستخدم - قد ترغب في تحريكه وجزء المهام الخاصة بك؟

5. تحقق بيان المشكلة

إذا لم الإلهام يأتي وتحقق ما إذا كانت المشكلة نفسها تعيين بشكل صحيح - سواء شروطه والمشكلة التي تكمن في جذور المعضلة الخاصة بك التي تم تحديدها. لماذا لا بد من معالجتها؟ ما سيتغير عندما سيتم حلها؟ سوف تتأثر الذين تتعرض حياتهم؟ وبالمناسبة، لماذا لم يتم حل هذه المشكلة حتى الآن؟

ربما العودة إلى الأساسيات من شأنها توضيح فهمك للمشكلة، وسوف تساعدك على العثور على خوارزمية الصحيحة. نظرة إلى المستقبل، حيث تم حل المشكلة، وفتح آفاق والسماح القليل من الحلم. ولعل اختراق العقلية في المستقبل سوف اقول كيف حل مشكلة في الوقت الحاضر.

6. إضافة وظيفة لعبة صغيرة

أي عمل، حتى الأكثر الحبيب، يتوقف عن أن يكون متعة، وعند تحويلها إلى التزام رسمي: جميع المسارات توهج، من المعروف أن التحركات. محاولة لجعل عمل عنصر من عناصر اللعبة. أنه يعطي إحساسا بالإثارة وتطعمك عاطفيا. تخيل أن وظيفتك - هي لعبة كمبيوتر مع المستويات، حيث كنت - الشخصية المحورية.

مع كل فكرة يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي، والتفكير في نفسك مكافأة للفوز أو عقوبات في حال عدم الامتثال KPI. دائما ابحث عن حوافز جديدة ولا تخافوا لهذه التجربة.

7. استخدام الأساليب الإبداعية

ثلاث نقاط أساسية لكل المنهجية - هي التركيز، وجيل والتصفية. الذهاب من خلال هذه الخطوات، يمكنك الحصول على جلسة الكاملة الإبداعية.

أحيانا ذهول يبدأ حتى في المرحلة الأولى، على سبيل المثال، يمكنك تعليمات من أجل التوصل إلى "نجاح باهر"، وكنت لا أعرف حتى ما يعنيه ذلك. لتجنب هذا، تحديد المشكلة: التركيز أكثر دقة، فمن الأسهل أن يأتي بشيء جديد.

تقنيات لتوليد أقصى مساعدة لتطوير العديد من الفرضيات لفترة الحد الأدنى. هناك أساليب استفزازية - محاولة الابتعاد عن كل ما هو مألوف لك، والحصول على مجموعة من الأفكار السخيفة من المتجهة الى الطائرة مسطحة من المتكلم.

وأخيرا، عليك أن تختار الحل الأمثل و "العودة إلى الأرض" فإنه - لهذا والقيام تقنيات تصفية.

لتوليد أفكار جديدة للمساعدة في التفكير الجانبي، TRIZ أو الآلات الحرفية.

التفكير الجانبي

دماغنا يضع جميع المعلومات الواردة في أنماط. فإنه يبسط إلى حد كبير الحياة، ولكن يمنع ابتكار حلول جديدة. قلب تكنولوجيا الجانبية للتغلب على أنماط التفكير.

كيف الأفكار المثيرة؟ لنفترض أننا نعمل على مفهوم المطعم. لماذا يذهب الناس هناك؟ ولكي لا يكون لها منزل. ممتاز، وسوف تركز على هذا الجانب وتطبيق تقنية انعكاس، مثل: "يذهب الناس إلى مطعم لتناول الطعام في المنزل." حتى وصلنا الفجوة الجانبية.

على الهبوط فكرة سخيفة، في محاولة لتحديد مبدأ والتي لا يمكن إنكارها المزايا الأساسية. ما جمعيات تعني كلمة "الوطن"؟ الدفء والراحة وفرصة للاسترخاء. لذلك ربما فتح مطعم في الشقة؟ أو تزيين القاعة كما المطبخ؟ تقديم الطعام من "القائمة الرئيسية"؟

TRIZ

جوهر النظام TRIZ - للقضاء على التناقضات التي تنشأ حتما في سياق حل أي مشكلة. على سبيل المثال، نحن بحاجة للحصول على رسول: يجب أن تكون رسالة في أنه كان مريحا للنقل، وهو ما يعني أن بسيطة، ولكن نظرة "مثل الحياة" - وهذا هو ملفوف ومعقدة. بعد كل شيء، نحن لا نتحدث الأنماط.

كيفية التأكد من أن كائن واحد - في هذه الحالة، فإن الرسالة - كان بسيط ومعقد في نفس الوقت؟ يمكننا أن نبني في قوالب رسول أجوبة - "ندعو مرة أخرى في وقت لاحق"، واضاف "الان غير متوفر"، "نعم، كل شيء! سوبر "أو" نحن بحاجة إلى إجراء تغييرات "- أو الخروج مع النظام الذي سوف يسجل تعاليق الاملاء.

CRAFT

وهناك طريقة أخرى للحصول على فكرة بارد - استخدام المعدات الحرفية (تقف على الإبداع خوارزمية الإطار والأدوات، يمكن ترجمتها بأنها "خوارزميات مبتكرة وأدوات")، وضعت في "كافيار" المدرسة.

هنا سوف نعمل مع النموذج الاجتماعي، أي شكل من أشكال العلاقة أن نلتقي كل يوم. حاضنة الأعمال والطهي النادي، مهرجان، ورشة عمل، والتدخين أو التغيير - كل هذا نموذج من العلاقات بين البلدين.

محاولة لنقلها إلى مهمتك ونرى ما سيحدث. على سبيل المثال، كنت في حاجة الى مفهوم بار، حيث الجميع سوف يأتي في الملابس الجميلة. دعونا نفكر، حيث يمكنك تلبية الكثير من الناس الذكية.

ربما هو المسرح أو السيرك؟ عرض للأزياء أو تقديم جائزة "أوسكار"؟ الطرف موضوع في اسلوب ال 20 ل؟ ماذا يحدث إذا قمت بنقل هذه النماذج لشريط؟ على سبيل المثال، والنظر في البرنامج الثقافي والأنشطة تحت عنوان لمؤسسة الضيوف. ربما ستنعكس على القائمة أو الداخلية؟

8. استخدام تقنية "5 أسبابه"

هذه التقنية اليابانية تسمح لمحة عن جوهر المشكلة، بدلا من تطفو على السطح. تحتاج إلى أن تأخذ مشكلتك وخمس مرات لأسألها السؤال "لماذا». انها بسيطة.

الأصدقاء والزملاء وجنون في وجهي. لماذا؟ أنا دائما في وقت متأخر. لماذا هذا يحدث؟ لأنني لم يكن لديك الوقت. لماذا؟ لأنني جعل جدول أعماله المزدحم جدا. لماذا؟ لأنها ليست وحدها معه ترغب في البقاء. لماذا؟ لأن الأسئلة لنفسه من الصعب جدا.

كما تبين، من شأنها أن تحل المشكلة ليست كتاب عن إدارة الوقت، ومكرسة لعطلة أو العلاج النفسي.

هذا المبدأ يمكن تطبيقه على أي مهمة.

9. تغيير شروط المشكلة

قضاء تجربة فكرية - على سبيل المثال، تخيل أن الحل الذي تم إعطاء مليون دولار. كيف يمكنك التعامل معها؟ والآن - لم يكن لديك فلسا واحدا. ما الذي تغير؟ كيف تم حل المشكلة، إذا كان لديك ذلك لمدة 15 دقيقة؟ فريق كبير أو أنت واحد؟

كل هذه التجربة، حتى لو كان لا يوفر حل جاهز، والهز الدماغ ويجعل عقولنا أكثر مرونة. وإذا حصلت حلول في ظروف رائعة، تكون قادرة على "العودة إلى الأرض" لمشكلة حقيقية بك - البنغو، وكنت على الطريق الصحيح!

10. خفض درجة الكمال

الكمالية أكثر فخ خطيرمن مساعد المؤمنين. إذا كنت تطمح إلى التميز، ويخافون من الحصول على النتيجة الكمال، لا يمكن ان تبدأ - الخوف توقف لك التفكير والأغلال. نبدأ تخافوا من الأفكار السخيفة، ورمي كل شيء لم يتم التحقق الخبرة وخطر التعرض الكمال.

وعلاوة على ذلك، الكمال تنفق المزيد من الوقت في العمل بدلا من مجرد جعل جيدة شخص rechecks هذه المهمة مرارا وتكرارا. فمن غير المرجح أن سوف يحقق نتيجة أفضل: في بعض الأحيان تحتاج فقط للقبض على فكرة، يسمحوا لأنفسهم وشكوكهم.