10 أفكار حول تنظيم الوقت للناس عفوية

كيفية تحديد نوع شخصيتك

عندما يتعلق الأمر بإدارة الوقت، وأنا كثيرا ما نسمع: "نعم، هذا إدارة الوقت! كم عدد المرات التي حاولت الحفاظ على مذكرات وخطة لكل شيء - I لا يعمل. كل شيء يحدث كما يحدث ".

يبدو مألوفا؟ وبعد لك:

• أتساءل كيف يمكن للناس يمكن أن تعمل ثماني ساعات في وضع نفسه فعل شيء واحد.
• تبلغ لجدول زمني واضح ليوم واحد، لن يعيش على ذلك، كل شيء يتغير على الطاير.
• وتجري عدة أجهزة الكمبيوتر المحمولة والمفكرات وقائمة ل- وسوف بطريقة أو بأخرى مساعدة، ولكن ليس كثيرا.
• لا يمكنك العمل في مزاج سيئ وعفوية جدا؛
• ليس مثل وقتا طويلا لنفعل شيئا وحدها، مثل التغيير؛
• العمل الشاق لأنه من الضروري، بل هي قادرة على "تريد" على استعداد للتحرك الجبال.
• البدء في القيام أخيرا شيئا مع اقتراب الموعد النهائي (للجلوس لمشروع مهم في الليلة التي سبقت وفاته - هو في روحك)؛
• وصول إلى أهدافهم وعادة ما تكون في وقت لاحق من يصل إلى، وأثناء الدراسة أو أعاد الكثير من الخيارات.
• كنت في حاجة الى مزاج خاص، كوب من القهوة أو دعوة صديق للوصول الى العمل (هذه الطقوس الخاصة التي تحدد لك على وظيفة)؛
• تشعر أنك مملة في العيش وفقا للخطة.

تهانينا! كل هذا يشير إلى أنك شخص مميز. مدرب مهنة إميلي Vapnik في حياته كلمة في TED أسماء أشخاص مثلك، multipotentsialami. وباربرا شير، مؤلف العديد من الكتب الأكثر مبيعا، بما في ذلك "ترفض اختيار"، ويقول أن ل الماسح الضوئي الناس.

علم النفس من أنواع شخصية مختلفة، أولا وصفت من قبل الطبيب النفسي السويسري كارل غوستاف يونغ. ثم، واستكملت أفكاره من النساء الأميركيات إيزابيل مايرز بريغز وكاثرين - خالق نظام معروف جيدا MBTI. والاتحاد السوفياتي السابق من أفكار يونغ نشأت السوسيونيك. هذه المناهج تخصص ما مجموعه 16 أنواع من الناس (ونصفهم فقط ستكون عفوية حول أنواع الشخصية في مزيد من التفاصيل يمكنك ان تتعلم من مجلة). كل شخص لديه الخاصة نمط الشخصية الفردية على أساس نسبة معينة من الخصائص الثمانية:

• الانبساط - الانطواء.
• الإحساس - الحدس.
• المنطق - الشعور.
• الحكم - التصور.

معا، وهذه الخصائص الشخصية تفسر لماذا نعيش ونعمل على يقين الطريق كما يظهر لدينا التفرد والاتجاه الذي مهتما علينا أن نكتشف بها إمكانات.

الرجل على اليسار - ماسح ضوئي. نشاطا وحيوية، مؤنس، supermultipotentsial خلاقة. الناس من هذا النوع بين المصممين العديد من والصحفيين والمذيعين، وكذلك علم النفس وHR. هم المحور الرئيسي - انها إلهام والاتصالات والتواصل بين الناس.

الرجل على حق - بل هو على النقيض multipotentsialu كاملة. دقيق وتنظيمها ومنهجية. رجل من هذا النوع قد يكون، وكمهندس برمجيات ومدير. تركيزه الرئيسي - لاستعادة النظام وهيكلة النظام.

كما يمكنك أن تتخيل، وهذه هي نوعين مختلفين تماما من الناس. والناس من العمود الثاني لم يأت في الرأس لإعادة تشكيل نفسها وتصيروا مثل الشعب من النوع الأول. ولكن الناس من تلقاء أنفسهم من العمود الأول، بعد الأفكار صيغ حول ما هو مهم أن يكون تنظيم و ثابت، خطر فقدان كل الطاقة لتنفيذ multipotentsiala إذا كانت تسعى إلى تغيير أنفسهم.

بدلا من ذلك، ينبغي أن تصبح على بينة من كرامتهم، وتعلم كيفية السيطرة على عالمه والرغبات التي لا تنتهي. للحد من عناصر الفوضى من حولك، واستخدام الأساليب المناسبة لإدارة الوقت.

كيفية تنظيم وقتك، وإذا كنت الشخص العفوي

1. دراسة الإيقاعات الطبيعية الخاصة بك

العمل ثماني ساعات رتيبة وكفاءة - وهذا ليس عنك. خلال النهار هناك دائما القمم عندما محرك يعمل على كامل، وهناك فشل عندما الطاقة الخلاقة عند مستوى الصفر.

مشاهدة نفسك على الأقل في الأسبوع، والإجابة على نفسك، في أي وقت (الصباح وبعد الظهر، المساء)، لديك لقوى الرفع المهام التي تسبب موجة من الطاقة، وماذا - الركود. تنظيم حياتك بحيث يأخذ في الاعتبار الإيقاعات الطبيعية. فترات الإنتاجية في حل المهام المعقدة والهامة التي تثيرك إلى الأمام، والركود واضحة التبديل، والاسترخاء واكتساب القوة لجولة جديدة أو أن تشارك في اتخاذ القرار من روتين بسيط المهام.

2. تفحص الوضع والاحتمالات مخبأة في ذلك

هناك أوقات عندما يذهب كل شيء مع الصفر. وهناك، على العكس من ذلك، لحظات ناجحة عندما تتجاوز كل التوقعات نتيجة. موهبتك هي استخدام الوضع الحالي، بدلا من خطة جامدة.

الثقة لي: إذا كنت تشعر بأن الوقت قد حان لبعض الأشياء، والمكالمات، والاجتماعات، والمعارف - متابعة الدافع بدلا من الانتظار لمدة ساعة المقرر.

3. تسليط الضوء على معظم الأشياء الثلاثة الهامة ليوم واحد

وسوف تكون فعالة كل يوم والانتقال إلى الأهداف الحق في المدى الطويل. في الكتابة أسفل الصباح على قطعة وضعه أمام من الأعمال الرئيسية الثلاثة لهذا اليوم. متابعة لهم في أي أمر، ولكن بحلول نهاية اليوم، وتحقق لنفسك، ويجب بذل كل المهام الثلاث دائما. حتى تعتاد على الوعي، لن تفقد التركيز والاهتمام تحويل من الأحوال، وفي نهاية الشهر سوف تفهم التقدم عظمت.

4. مزامنة البرامج على الهاتف والكمبيوتر

سجلت في حالة اليوميات، ولكنها ليست في متناول اليد، وأنت لا تستطيع معرفة ما إذا كان يتوفر للاجتماع. جلبت ملاحظة في دفتر الملاحظات، وذهبت إلى الاجتماع مع اليوميات، التي لم يتم تسجيل الوقت، وفي النهاية لا أعرف مرة أخرى قدرتها مؤقتة.

استخدام التكنولوجيا لصالح: جميع الاجتماعات والمناسبات مع وقت الإصلاح على التقويم، وليس في الملاحظات أو تذكير.

سترى على الفور العمل في غضون أسبوع، شهر، سنة، فإنه من السهل أن خطة والتفاوض مع الآخرين.

تأكد من وصول تكوين للتقويم على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وعلى الهاتف. لذلك سوف يكون تقويم مفيد وسوف إخطارات تلقائية تساعد على إعداد كل شيء مقدما ولا تتأخر.

5. تذكر: كنت لا تخطط لشخص ما، ولكن لأنفسهم

قائمة لشؤون يمكنك تحمل الهاتف في اليوميات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، أو حتى في رأسي. كل هذا يتوقف على الصناعة الخاصة بك.

أنا أستمتع الكتابة في دفتر - شراء جهاز كمبيوتر محمول صغير وتحمله معك. الذين لهم مصلحة في التطبيقات على هاتفك - استخدامها لتنظيم الأمور. لا نعتبر أنه من الضروري التخطيط لشؤون المنزل - يفعل ذلك من وقت لآخر.

تحديد مجموعة من الأدوات المفيدة لتناسب احتياجاتك، وعدم استخدام خيارات، ليست غريبة لك. تذكر أنه لا توجد معايير في تخطيط وتنظيم المهام، وينبغي أن يكون النظام الخاص بك مريحة لك في المقام الأول.

6. تصور

طريقة خلاقة لطيفة، مما يعطي الفرصة لرؤية صورة كاملة للمشروع وتنظيم أفكارهم الخاصة، وتسليط الضوء على أهم وأساسي.

هل ترغب في محاولة لرسم الخريطة الذهنية في الوقت الحالي؟ هل ممارسة الرياضة.

تأخذ ورقة من الورق. في الوسط، الكتابة "I" ودائرة في الدائرة. أكتب الآن ورسم دائرة في جميع المجالات الهامة للحياة بالنسبة لك والمصالح، على سبيل المثال: العمل، الصحة والأسرة والرياضة والمالية وقطاع الأعمال الخاص والتعليم وهلم جرا - وهذا هو أساسا مجرد ل لك. الآن أكتب الهدف 2-3 في كل بند من البنود.

ثم تعيين العلاقة. على سبيل المثال، يرتبط الرياضة مع الصحة، والمالية - مع العمل والتدريب.

5-10 دقائق، وأمامك خريطة البصرية من اهتمامك واتجاهات القيادة. يمكنك استخدام تقنيات الخرائط الذهنية لتنظيم جميع العمليات والمهام. يمكنك رسم باليد أو إنشاء بطاقة تطبيقات خاصةمثل Coogle، Xmind أو MindMeister.

7. تنفيذ عدد كبير من الحالات

الكثير من المصالح التي تريد الصيد! ولكن كيف نفعل ذلك؟ محاولة نظام "Avtofokuc" ماكس فوستر. فهو مثالي للأشخاص الذين عفوية كما يأخذ بعين الاعتبار الخصائص الشخصية: كره خطط الصعبة؛ القدرة على العمل بشكل فعال عندما يحب. عدد كبير من المصالح ومجموعة متنوعة من المهام.

كيف يعمل:

1. خذ نوتة أو دفتر في الخط. الأكثر ملاءمة لعمل صفحة، والذي خطوط 25-30.
2. تسجيل تماما عن الأشياء التي تريد القيام به. سطر واحد - شيء واحد. الشخصية، العمل، الأشياء الكبيرة صغيرة - لا يهم، تحتاج إلى كتابة كل ما هو على هذه النقطة في الاعتبار. عندما تظهر الأفكار والمهام الجديدة، اكتبها على السطر الأخير.
3. الآن، عندما تكون جميع الأمور في دفتر واحد، والحصول على العمل على المهام. تبدو سطرا سطرا قائمة المسح الضوئي. في تلك اللحظة، عندما شعر مصلحة، ويرغبون في أداء بعض المهام، المضيف لذلك. وهذا ما يسمى "التركيز التلقائي" - تركيز الوعي على ما يهم حقا في الوقت الراهن.
4. إذا كنت بدأت العمل والوفاء به حتى النهاية، عبوره من القائمة. إذا كنت قد بدأت، ولكن لم تكتمل، عبر في نفس المكان وإدخاله في سطر فارغ الماضي.
5. إذا قررت رفض تنفيذ أي عمل، وحدد علامة (تكون بعد ذلك قادرة على تحليل أي نوع من المشكلة).
6. عندما أداء جميع المهام على الصفحة، ضع الجزء العلوي من الصليب.

تحاول ذلك، انها طريقة عظيمة.

8. الانتقال إلى أهداف أكبر من الخطوات

من أجل تحقيق أهداف كبيرة وبعيدة أو عند العمل على مشاريع معقدة تمثل تقدما هاما، ماذا، متى وإلى أي مدى ما عليك القيام به. كنت توافق على أنه من دون التدريب المناسب لا تكون قادرة على تحقيق شيء مفيد، مثل لشراء شقة، إلى مهنة التغيير، لتنظيم مؤتمر أو كتابة كتاب. ولكن لا بد من كسر هذه الأهداف الكبيرة إلى مهام والمهام الفرعية، يبدو أنها تكون قابلة للتحقيق تماما.

بالنسبة لأولئك الذين يحبون أن يوجه، ويعمل كذلك وضع تصور للجدول الزمني المستهدف. يمكنك وضع النقطة (أ) (هو وضعك الحالي) والنقطة (ب) مع أهداف وجداول زمنية. على خط وضع علامة المراحل الرئيسية للمشروع والتاريخ. وهذا دافعا لك لتلبية الموعد النهائي، سيكون مضمونا القضية إلى التحرك.

9. ممارسة

ومن المفارقات؟ ماذا إدارة الوقت، ويمكنك القول. وسوف يكون من الخطأ. وتشير العديد من الكفاءة معلمو أن الرياضة تسمح لهم بالبقاء في الشكل، والحصول على الطاقة الحيوية لتحقيق الأهداف.

الرياضة تعلمنا للتغلب على العقبات والترفع عن نفسه، ويزيد من ممارسة التحمل، ويرجع ذلك إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تطور قوة الإرادة. ونتيجة لتجربة النجاح الرياضي أنه يعطينا القوة والنشاط.

10. المتعة!

هذا هو الشيء الأكثر أهمية، لأن الطاقة - لدينا جميعا. أنت تعرف نفسك ما الدولة ومزاج أفضل عملك. لذا، إذا لا تسير الأمور، وحان الوقت أن تفعل شيئا لطيفا لنفسك، لإعادة الشحن، لخلق الإنتاجية العالية الجديدة وإكمال العمل في أفضل حالة.

---

آمل أنه بحلول الوقت فكرة ج جني منظمة بعين الاعتبار السمات الشخصية لمساعدتك على العمل والعيش بسعادة.