كيفية العمل بكفاءة أكثر من ذلك بكثير باستخدام التقويم

هل أنت متأكد من أن قائمة المهام على الورق أو في مرفق - انها أفضل طريقة للقيام بكل ما هو ضروري؟ في واحدة من مقالات سابقة تحدثنا عن حقيقة أن هذه الطريقة ليست مثالية، والتقويم هو مناسب لهذا الغرض على نحو أفضل. هنا ثلاثة أسباب ذلك جيد لخطة يومك في التقويم.

علم النفس دفع الإخطارات

إذا حاولت من أي وقت مضى ألعاب كومبيوتري على الهاتف الذكي الخاص بك، فإنك تعرف مدى فعالية يمكن أن يكون دفع الإخطار. منذ المهمة الرئيسية لهذه اللعبة - لسحب من أنت القليل من المالللمطورين إضافة تذكير الخاصة التي غالبا ما تعود إلى لعبة في نهاية المطاف بشراء أي موارد أو الإنجازات. الإخطارات تأتي إليك في كل مرة "كنت قد تراكمت ما يكفي من مانا"، "لا أعرف المحجر له"، "كان لديك اثنين من التنين". ويعمل بشكل جيد جدا، لأن هذه التطبيقات المجانية تقوم بجمع مبالغ مجنونة من المال على المبيعات داخل اللعبة.

كما لاحظت فقط في المادة علم النفس من الإخطارات في تك كرانش، دفع الاخطار الفعل علينا فضلا عن الدعوة إلى كلب بافلوف: تشكيل منعكس مشروط.

تنبيه لنا لاقامة رد فعل معين. بحيث عندما يأتي إشعار التالي، ونحن لم يتردد في الاستجابة له بطريقة معينة. هذا هو السبب في إشعار المسائل على التقويم سيكون أداة ممتازة لزيادة الإنتاجية. وجود أي شيء المخطط باستخدام التقويم وتحديد وقت التذكير، يمكنك إنشاء دفع الإخطار الخاص.

في وقت معين، سوف تتلقى تذكير سريع وفعال والذي يليه تلقائيا من قبل ردكم - التركيز السريع والمهمة.

وهناك شعور لضيق الوقت

إذا كنت تعتقد في بعض الأحيان حول الإنتاجية وتبحث عن وسيلة لزيادة ذلك، وربما كنت قد سمعت عن تقنية بومودورو. باختصار، هذه الطريقة في إدارة الوقت، وعندما كنت 25 دقيقة فعل شيء واحد، ومن ثم 5 دقائق من الراحة. بعد أربعة مثل هذه الدورات ترتيب قسطا من الراحة لمدة 10 دقيقة.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذه التقنية تعمل بشكل جيد، ولكن في سياق هذه المقالة هو واحد مهم منها، وهي الشعور بالحاجة الملحة التي تخلق الموقت. وضع على مرمى البصر من ساعة وراقبوا دقيقة مجازاته، والبدء في ندرك مدى أهمية كل لحظة.

شؤون التخطيط باستخدام التقويم له تأثير مماثل. عندما تحصل على تذكرة، عليك أن تبدأ العمل، مع العلم أن لديك كمية محدودة جدا من الوقت لتنفيذ هذه المهمة. يمكنك أن تفعل ذلك الآن فقط وبعد ذلك يأتي تذكير المهمة المقبلة، وسيكون لديك للذهاب إلى تنفيذه.

ترى المهام وتحقيق التالية التي هي مهمة ويجب أن تنفذ. انها تساعدك على عدم تأجيل الأمور في وقت لاحق وليس لتمتد وقت تنفيذها.

بفضل التقويم، وخلق شعور من الحالات العاجلة والملحة، لذلك ركزت لك بقايا أطول على المهمة في متناول اليد ولا تجعل انقطاع غير مخطط لها.

وصف شامل للمشكلة

المشكلة الرئيسية لتأليف لائحة - عدم وجود وصف المشكلة شامل، والأولوية والوقت اللازمة لتنفيذها. بالطبع، يمكنك تحديد الوقت والأولوية على قطعة المقبل لهذه المهمة، ولكن من دون تعزيزات البصرية في شكل إخطارات انها لن تعمل على ما يرام. لذلك كنت على الأرجح سيكون دوريا للتفكير ونظرة على الخاص تأليف لائحة، لمعرفة ما يجب القيام به بعد ذلك.

ولكن إذا كنت توزيع جميع المهام الوقت في التقويم الخاص بك، سوف لا يكون لديك مثل هذه القضايا. لا تتوقف أبدا التفكير في ما ينبغي عمله المقبل. لمحة واحدة في تقويم - وتعلمون جميعا.

وخلال الأسبوع المقبل، في محاولة لخطة كل يوم في التقويم ومجموعة تذكير لكل مهمة. لا تنوي القيام به في عقلك، لأنه في التقويم، كل شيء أكثر وضوحا. أنت ترى كم من الوقت لديك والمهام ما كنت حقا سوف تكون قادرة على أداء.

محاولة استخدام التقويم لمدة سبعة أيام، وتخبرنا عن تجربتك في التعليقات.