6 طرق سهلة لانجاز هذه المهمة في المنزل فعال
العمل والدراسة / / December 25, 2019
حسنا، عندما لم يكن لديك للذهاب إلى المكتب: استيقظ، وغسلها، جلست على الكمبيوتر المحمول والعمل بدأت. سيئة، وعندما لا يكون هناك رقابة خارجية، ويصرف كل شيء باستمرار. Layfhaker يشبه قواعد بسيطة عن كيفية القيام بأعمال المنزل مريحة وفعالة.
1. لا تعمل من على الأريكة
خلق مساحة للعمل - المفتاح الرئيسي للنجاح. وليس من الضروري العمل على الأريكة: تمددها ويحرم التركيز.
كرسي جيدة، وطاولة نظيفة التي لا يوجد شيء لزوم لها، والإضاءة الصحيحة - هو الحد الأدنى الذي هو ضروري ليوم الإنتاجية. الاستفادة الكاملة من وزارة الداخليةلأنك يمكن أن تخلق حول نفسها وضعا مثاليا.
- تشكيل لدرجة حرارة مريحة في الغرفة والرطوبة.
- اختيار الموسيقى. وتظهر الدراساتكيفية إنشاء وزارة الداخلية حلمك. أن الاستماع إلى المسار الصحيح للمساعدة في رفع كفاءة 6.3٪.
- ترتيب لهجات اللون في الداخل أو البيئة. الأبيض والرمادي والبيج ظلال والاسترخاء منغمسين في الكآبة. الأخضر والأزرق والأصفر وتشجيع ومساعدة تصل قيمتها الى انسجام العمل.
2. تكون متنقلة
العمل عن بعد - وهذا لا يعني الجلوس في يوم المحمول لفترة طويلة. يتم إنشاء كل من هذه الأدوات لمساعدتك على أن تدرج في العمل في أي لحظة وفي أي مكان - الهواتف الذكية وأقراص، والساعات الذكية.
لا ننسى الاكسسوارات. غير مريح لاستخدام لوحة التتبع؟ شراء بلوتوث الفأر. كنت تنفق بضع ثوان في كل مرة محاولة للعثور على الهاتف؟ تدريب نفسك لوضعها في قفص الاتهام.
أولا، تجد أن وفرة من الأجهزة من حولك يمكن إغراء في هاوية التسويف، ولكن إذا كنت تعلم كيفية استخدامها لصالح من وقتك سيكون أكثر إنتاجية.
3. استخدام الأدوات المناسبة
التخلي عن الأدوات الحديثة في حل المشاكل اليومية - هو سخيف. للبقاء على اتصال وذكاء تخصيص قواتهم، استخدام التطبيقات.
وهكذا، فإن نقاط العمل يمكن أن تناقش في برقية، سلاك، ال WhatsApp أو سكايب. يرتد يسمح لك لجدولة ارسال الرسائل وأذكركم عندما كنت في حاجة للرد على الطرف الآخر. هل لأنها (غدا) ليست جميلة فحسب، ولكن أيضا من السهل استخدام مخطط لأداء المهام اليومية. خذ خمسة حفظ فقدان التركيز.
السعر: 0
السعر: 229 روبل
السعر: مجانا
4. لا ننسى الصحية
لكثير من الناس، ليس هناك إمكانية لترتيب وجبة كاملة حتى خلال العطلة. عدد أكبر من العاملين في المكتب كسول جدا للخروج من الملعب من على كرسي أو الخروج إلى الهواء الطلق خلال يوم العمل.
العمل الذي أقوم في المنزل لها خلفياتها. أهمها - الثلاجة قريبة جدا. لذلك أنت بحاجة فقط إلى الاعتناء بأنفسهم، لا وجبة دسمة واستخدام حقيقة أن كنت تعمل من المنزل.
خذ تجريب صغير، في محاولة يتناول وجبات خفيفة على الغذاء الصحي وعلى الأقل تهوية غرفة في كثير من الأحيان. فإن الجسم سوف نشكركم على ذلك.
5. فواصل اتخاذ
الرغبة في القيام بكل شيء في وقت واحد، وعدم السماح الجسم للراحة لمدة دقيقة، عاجلا أو آجلا سوف يؤدي إلى ما سوف تصبح المرضى ومن نفسه، ومن مكان العمل، وعلى الجدران حولها.
هل الأشياء التي تحتاج إليها حتى لا تغرق في التوتر والمشاعر السلبية.
تقسيم المهام إلى أصغر، لتنظيم فعال وقتهم. Layfhaker كتب مرارا وتكرارا حول هذه التقنيات. واحدة من أكثر شعبية وفعالة تسمى "طماطم».
6. الحفاظ على نفسك في حالة جيدة
حتى لو كنت توقفت لفترة وجيزة لصرف من مهام العمل لا ينبغي أن تقع على السرير أو على كرسي ينهار. في محاولة لتحقيق أقصى استفادة من حقيقة أن العمل في المنزل، والانضمام في حقيقة أنك لا تستطيع أن تفعل في المكتب.
أفضل عطلة - تغيير النشاط. بدلا من علامات التبويب التبديل بتكاسل تكريس استراحة الشاي، المتناقضة الروح أو شحن سريع.