9 طرق لتحسين الإنتاجية لمدة 1 دقيقة
إلهام / / December 26, 2019
إذا كنت تشعر بأن كفاءتك انخفضت، واتخاذ الخيار لتحديد من 9 التقنيات التي من شأنها تحسين الإنتاجية لمدة 1 دقيقة
مرة أخرى "عالقة" في منتصف العملية، والقائمة في ازدياد؟ ما عليك سوى دقيقة واحدة من الوقت لإصلاح هذا مرة واحدة وإلى الأبد.
معظم التقنيات لزيادة إنتاجية معقدة جدا أو تتطلب وقتا للتفكير في منهم وتعلم كيفية تطبيقها في حياتك. ولكن هناك أيضا طرق أخرى لتكون فعالة، فإن تنفيذ الذي يأخذك لا يزيد عن دقيقة واحدة من الوقت.
يقول "لا" للأشياء 3RD
إذا كنت تشعر أنك متعب، مهمتك الأولى - أن يقول هذا الاسبوع "لا" ثلاثة التزامات التي تتطلب منك لمعظم الطاقة أو الوقت أو الدافع. وبالتالي، سوف تفريغ بشكل ملحوظ نفسك، وإعطاء الجسم فترة انقطاع، وتحسين كفاءة العمل.
إيقاف اشعارات بالبريد الالكتروني
أنها تأخذ قدرا كبيرا من الاهتمام ليوم واحد واضعا تركيزنا على المهمة. كنت خائفا لتفويت البريد الإلكتروني مهم أو رسالة على سكايب؟ تبدو بانتظام إلى علبة البريد، على سبيل المثال، 1 مرة في الساعة، ولكن مرة واحدة وإلى الأبد التخلي عن الإخطارات على سطح المكتب.
استخدام حكم دقيقتين
قاعدة ممتازة من ديفيد ألين، مؤلف من تقنيات زيادة فعالية «إنجاز الأمور» الشخصية. حكم نفسها بسيطة جدا: في وقت المشكلة حساب الوقت الذي ينبغي أن ينفق. إذا كنت تستطيع ان تفعل ذلك في أقل من 2 دقيقة، والمضي قدما، وإذا لم يكن - جانبا، وفقا لخطة عملها. حتى تتمكن من تحديد الأولويات بسرعة وبناء سلسلة من التعيينات. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك توفير الوقت على التخطيط، حيث أن معظم هذه المهمة بسرعة وسيتم تنفيذ فورا، دون الحاجة إلى تحميل الجدول الزمني الخاص بك.
تقديم قائمة من ثلاث نتائج يوميا
التركيز ليس على القائمة، في حين أن قائمة النتائج. وهذا النهج زيادة كفاءة وتطوير هذه العادة من العمل فقط على النتيجة. عند التخطيط ليومك، وتحديد 3 النتائج، التي لديك لتأتي في المساء، وخلاصة القول في نهاية اليوم.
إدارة وقتك مع تقنية بومودورو
في أي شيء قبل مرور 25 دقيقة، كنت تعمل فقط على مهمة واحدة دون أن يصرف بعد الآن. بعد ذلك، وجعل استراحة لمدة 5 دقائق ثم تشغيل لمدة 25 دقيقة. بعد منهم - استراحة لمدة 15 دقيقة. هذه التقنية تساعد على أداء المهام ثلاثية الأبعاد أسهل وأسرع تقاسم الوقت على فترات لمدة 25 دقيقة. منذ وقت ليس ببعيد واحدة من الكتاب Layfhaker فريد كريموف وقال إنه يشاطر تجربته باستخدام تقنية بومودورو.
استخدام الخاص بك "الطاقة"
تحديد هوية أو أكثر ما يحفزك على العمل وانبساط، و لا تنسى لإدراجها في الجدول الزمني الخاص بك. إذا كانت البيئة لديه شخص مثل هذا، أدعوه لتناول العشاء أو الذهاب إلى أنشطة مشتركة. التواصل والإلهام. هل لاحظت أن الضخمة منتجة بعد تشغيل الصباح؟ تحويلها إلى العمالة العادية، في نفس الوقت تحسين لياقتك.
اتخاذ المزيد من فواصل
قد يبدو مثل يمكنك الاسترخاء إذا طغت مع العمل؟ في الواقع، قصيرة ولكن فترات راحة متكررة لمساعدة الاقتصاد في الطاقة والتعب تجنب، والحفاظ على كفاءة التشغيل لدينا على مستوى عال. انقطاع اختياري تنفق نصف الوقت، حتى دقيقة راحة وتعزيز الإنتاجية التركيز.
تجنب الغموض
واحدة من الأسباب الرئيسية لمماطلة - غموض أو التباس المهمة ليتم تنفيذها. هذا هو السبب في هذه الوظائف غالبا ما تكون في نهاية القائمة، ويوما بعد يوم يتم نقلها إلى الجدول الذي يحتاج إلى أن يتم. محاربة هذا يمكن أن تكون بسيطة جدا - تأخذ واحدة من هذه المشاكل وتحديد بعض الخطوات التي يتعين اتخاذها للتصدي لها. خطوة واحدة هي لأداء أسهل كثيرا، بالإضافة إلى أنه سوف يكون بداية لإنجاز شيء كبير.
9 هذه القواعد بسيطة جدا، وفي الوقت نفسه، فعالة. واحد فقط في محاولة لاختيار الخيار الذي يناسب. والتي لم تعد لن يكون هناك تأخير في العمل، أو الشعور "الليمون تقلص" في نهاية الأسبوع. حظا سعيدا!
وكيف يمكن زيادة الإنتاجية؟