كيف المدهش أن نجد في المعتاد والسبب في ذلك هو مفيد
إلهام / / December 26, 2019
يجعل عجب يشعر في الوقت الراهن، ليشعروا بأنهم جزء من شيء أكبر. هذا يوسع نظرتنا للوقت ويساعد على الاستمتاع بالحياة.
يقلل من المستغرب التهاب ويعزز مفهوم الوقت
باحثون من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن تحقق من كأثر مفاجأة على الجسم. للقيام بذلك، وأنها أجرت تجربة: خلال النهار يراقب الحالة المزاجية للمتطوعين وقياس مستويات السيتوكينات في لعابهم. السيتوكينات - هي عبارة عن جزيئات أن خلايا مساعدة التواصل. أنها تعطي إشارة عندما تكون الخلايا للانتقال إلى المناطق الملتهبة أو التالفة من الجسم. مستويات مرتفعة من السيتوكينات المرتبطة بالأمراض والاكتئاب.
واتضح أن هؤلاء المشاركين الذين عانوا من المشاعر الإيجابية، خصوصا مفاجأة أو الإعجاب، ومستويات أقل بكثير من خلوىتأثير ايجابي وعلامات الالتهاب: المشاعر الايجابية منفصلة تتوقع انخفاض مستويات السيتوكينات الالتهابية. دعا انترلوكين 6.
مفاجأة هو عامل الطبيعية المضادة للالتهابات.
الأنشطة التي تسبب لنا مفاجأة وفرحة (مناحي الطبيعة، الانغماس في الموسيقى، والتأمل في الفن) التي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا.
ربما كنت تعتقد أنك ببساطة ليس لديهم الوقت لذلك. ولكن، كما اتضح، من المستغرب نفسه يوسع شعورنا الوقت
تصور الرعب توسع الشعبية من الوقت، يغير اتخاذ القرار، ويعزز الرفاه.. وهذا أيضا يؤكد التجربة العلمية.ودعا العلماء المشاركين الشعور بالسعادة أو فرحة مع مساعدة من أشرطة الفيديو، ومن ثم تحقق كيف تؤثر هذه الظروف تصور من الزمن. شاهدت الفيلم مشرق مع الناس سعداء المذكورة يشعر ضغط الوقت. لاحظت مجموعة ثانية من المشاركين، والتي أظهرت لقطة فيديو من الطبيعة، مما تسبب في شعور فرحة الزمني لرحابة.
كيف المدهش أن نجد في الحياة اليومية
يمكنك أن تجد دائما لحظة لتجربة فرحة ومفاجأة. على سبيل المثال، ويجلس حتى في ازدحام حركة المرور. تخيل الترابط بين جميع البشر، كل خطوة تخطوها يعتمد على أفعال الآخرين. أو النظر في كيفية العديد من الناس في نفس الوقت تعاني من نفس الشيء كما كنت.
تختمر القهوة في الصباح، أيضا، يمكن العثور على الكثير من المدهش. التفكير في كيفية تغلب بكثير من حبوب البن قبل أن تتحول في المطبخ الخاص بك، كم من يد كانت، نمت على أي تربة. تشعر وكأنك رابط ضخمة في سلسلة من الناس الذين يشتركون في طقوس الصباح من القهوة.
الإعجاب يمكن أن يسبب أكثر الأشياء العادية.
توقف ونظرة على زقزقة، المارة، ويترك على الأشجار، والغيوم في السماء، والكتابة على الجدران على الجدران، والموسيقى. محاولة يلاحظ باستمرار أشياء صغيرة.