ما تحتاج لمعرفته حول سلس البول ولماذا لا يمكن التهدئة من هذه الحالة
الصحة / / December 29, 2020
مكسيم كوليكوف
المدير التجاري لقسم مبيعات المستلزمات الطبية بالشركة الجوهر (روسيا ورابطة الدول المستقلة).
إذا أصبحت الرغبة في استخدام المرحاض أكثر تكرارًا من المعتاد ، وبقيت البقع الرطبة على ملابسك الداخلية ، فقد يعني هذا أنك تعاني من سلس البول. لا تعتقد أن سلس البول مشكلة نادرة ومحرجة: يتم تشخيصهتقديرات الانتشار حول العالم لأعراض المسالك البولية السفلية ، فرط نشاط المثانة ، سلس البول ، انسداد مخرج المثانة كل شخص ثالث في العالم.
ما هو سلس البول ولماذا يحدث
بعبارات بسيطة ، يعتبر سلس البول حالة يستحيل فيها التحكم في عمل المثانة أو الأمعاء.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لسلس البولسلس البول:
- ضعف عضلات قاع الحوض. هذه العضلات مسؤولة عن عقد مجرى البول. إذا توقفوا عن أداء وظيفة التحكم ، تبدأ المشاكل ، على سبيل المثال ، يمكن لسلس البول أن يتفوق على الشخص أثناء الضحك والجري والسعال والعطس ورفع الأثقال.
- زيادة الوزن. في هذه الحالة ، يمارس ضغط مفرط على عضلات تجويف البطن وقاع الحوض.
- الآثار الجانبية للأدوية. يمكن أن يكون سلس البول من الآثار الجانبية لبعض الأدوية المدرة للبول.
- الأمراض السابقة. يمكن أن يحدث سلس البول بسبب أمراض مثل السكتة الدماغية والخرف والسكري ومرض باركنسون والتصلب المتعدد وتلف الدماغ. إنها تعطل أو تعرقل مرور الإشارات العصبية ، مما يؤدي إلى اضطراب نقل الأوامر الصحيحة من الدماغ إلى المثانة.
النساء أكثر عرضة للإصابة بسلس البولسلس البول أثناء الحمل. في المراحل المتأخرة ، يمكن أن يكون سبب سلس البول تغيرًا في الوضع النسبي لأعضاء البطن والحوض بسبب نمو الرحم. هناك أيضًا خطر الإصابة بسلس البول بعد الولادة وأثناءها السن يأس.
الرجال الذين تم تشخيص إصابتهم بورم غدي في البروستاتا أو الذين خضعوا لجراحة البروستات لديهم المزيدسلس البول احتمالية مواجهة سلس البول. تضغط الوذمة التي تتطور في البروستاتا على مجرى البول ، مما يجعل من المستحيل إفراغ المثانة تمامًا. بسبب السوائل المتبقية ، هناك حوافز متكررة لتفريغها.
من المهم معرفة سبب إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك بسلس البول. سيساعدك هذا على فهم الأعراض ثم اختيار الرعاية والعلاجات المناسبة. لا تتردد في الاتصال بأخصائي - فهذه أفضل توصية ستساعدك في بناء خطة عمل.
ما هي أنواع ودرجات سلس البول التي تنبعث
أكثر أنواع السلس شيوعًا هي الإجهاد والإلحاح. يمكن أن تظهرسلس البول في نفس الوقت.
- سلس البول يحدث بشكل رئيسي عند النساء: غالبًا أثناء الحمل وبعد الولادة وفوق سن الأربعين. يحدث هذا النوع من سلس البول بين الرجالتقديرات الانتشار حول العالم لأعراض المسالك البولية السفلية ، فرط نشاط المثانة ، سلس البول ، انسداد مخرج المثانة في حوالي 11٪ من الحالات. تحدث هذه الحالة عندما تضعف عضلات قاع الحوض التي تدعم المثانة. على سبيل المثال ، عندما تضحك أو تسعل ، يزداد الضغط على مثانتك ويزيد عضلات قاع الحوض لا تستطيع الانقباض بما يكفي لوقف تدفق البول. نتيجة لذلك ، يحدث تسرب طفيف.
- نحث سلس البول أو فرط نشاط المثانة يعني حدوث تسرب آلي للبول دون القدرة على التحكم فيه. يعطي الجسم تلميحًا خافتًا لعمل قادم أو لا يحذر منه على الإطلاق. الشخص السليم يفرغ المثانة 4-8 مرات في اليوم. إذا ذهبت أنت أو أحد أفراد أسرتك إلى المرحاض أكثر من مرة ، واستيقظت ليلًا للذهاب إلى المرحاض ، فقد يكون ذلك علامة على سلس البول الإلحاحي. هذا النوع أكثر شيوعًا بين الرجال.
إلى جانب نوع سلس البول ، حاول تحديد درجة التسرب ، وهذا مهم أيضًا عند اختيار معدات الحماية:
- متى خفيف يتم إفراز سلس البول من بضع قطرات إلى 400 مل من البول في غضون 8 ساعات ، عادة خلال زيادة حادة في الضغط داخل البطن (قوي سعال، المشي السريع).
- متوسط الدرجة يعني إطلاق 400 إلى 600 مل من البول في 8 ساعات - أثناء المشي الهادئ ، مع مجهود بدني خفيف.
- درجة شديدة يصاحب سلس البول إفراز غزير لأكثر من 600 مل من البول في 8 ساعات أو الحالات التي لا يستطيع فيها الشخص السيطرة على التبول.
تسليط الضوء على الشركات المصنعة لمنتجات النظافة بشكل منفصل سلس البول بالتنقيط.
إذا كان من الصعب تحديد الأعراض ، فقد يكون نوع سلس البول غير واضح. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول الاحتفاظ بمذكرات لمدة 1-2 أسبوع وتسجيل المعلومات حول ميزات التحديد والبيانات الأخرى. ثم شاركها مع طبيبك.
كيف تحافظ على نمط حياة طبيعي إذا كنت مصابًا بسلس البول
سلس البول يجعل من الصعب التعامل مع الأنشطة اليومية لأن كل الأفكار تركز فقط على كيف لا تفسد الملابس ، وأين تجد أقرب مرحاض وما إذا كنت تريد شراء زجاج إضافي ماء. هذه الأسئلة تخلق عبئًا نفسيًا ملموسًا. دعنا نتعرف على الخطوات التي يجب اتخاذها لجعل حياتك أكثر راحة.
1. شارك المشكلة مع طبيبك وأحبائك
كلما قررت القيام بذلك مبكرًا ، كان من الأسهل عليك البدء. حدد موعدًا مع طبيبك. فكر في من يستطيع من أحبائك فهمك ودعمك في هذه الحالة. ابحث عن مزيد من المعلومات حول سلس البول من مصادر موثوقة ، مثل الاتحاد العالمي لمرضى سلس البول (WFIP) أو الجمعية الدولية لسلس البول (ICS).
2. ابحث عن المنتجات الماصة المناسبة
في حالة سلس البول ، ننصحك باختيار وسائل حماية المسالك البولية بالضبط: فهي تتيح لك إزالة الرطوبة بسرعة وتوزيعها على الطبقة الماصة والحفاظ على السائل في طوقايمنع انتشار الروائح الكريهة. بالنسبة للمرضى طريح الفراش أو المرضى ذوي القدرة المحدودة على الحركة ، قد تكون الحفاضات العادية مناسبة للعناية. مع أسلوب حياة نشط ، من الأفضل اختيار سراويل حفاضات ، فهي غير مرئية تحت الملابس ولا تسبب أي إزعاج عند المشي. لتحديد حجم الملابس الماصة ، قم بقياس الخصر والوركين بأعلى قيمة.
بالنسبة لسلس البول الخفيف ، يمكن اختيار ضمادات مسالك بولية رفيعة. في حالة الدرجة الشديدة ، يجدر طلب مشورة الطبيب واختيار الوسائل اللازمة للرعاية معًا. يرجى ملاحظة أن بعض العلامات التجارية تقدم عينات مجانية من منتجاتها.
3. انتبه بشكل خاص لبشرة المنطقة الحميمة
تتأثر سلباً بسلس البول خاصة عند ارتداء الحفاضات. بالإضافة إلى الغسالات العادية ، سيكون من المفيد استخدام مناديل مبللة خاصة تنظف وترطب بشرة، واستخدمي منظفات خفيفة مثل الرغوة أو الموس في كل مرة تغيرين فيها الحفاض.
ما تحتاج لمعرفته حول رعاية شخص يعاني من سلس البول
عندما تبدأ في الاهتمام بشخص ما ، يتغير عقلك وطريقة حياتك. من تلك اللحظة فصاعدًا ، أصبحت مسؤولاً عن راحة وأمان شخص آخر. عليك أن تفهم أن المواقف قد تنشأ على طول الطريق والتي ليس من السهل الاستعداد لها جسديًا وعاطفيًا مسبقًا. للبدء ، نوصي بالتحدث بصدق وانفتاح مع الشخص الذي تنوي الاعتناء به. إن أمكن ، اكتشف نوع الرعاية التي يحتاجها ، وتأكد من عدم وجود عيب في طلب المساعدة.
حاول توفير منتجات النظافة في جميع الأوقات التي من شأنها تسهيل رعاية الجناح والمساعدة على مدار الساعة حافظ على نظافتك وراحتك: مناديل يمكن التخلص منها ، قفازات أو قفازات غسيل ، مستحضرات أو منتجات التنظيف للغسيل. إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من تسرب البول في المنزل أو في الخارج ، فامنح الأفضلية للرعاية التي تترك في مكانها - مناديل مبللة أو كريم غسيل أو موس. الأكياس المضغوطة للملابس المتسخة والحفاضات المستعملة مفيدة أيضًا. جهز مجموعة أدوات نظيفة ثياب داخلية.
تعرف على المزيد حول خيارات الدعم الحكومي. لذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إعاقة مؤكدة والذين يخضعون لبرنامج إعادة التأهيل والتأهيل الفردي ، يمكن توفيرهاقرار وزارة العمل والحماية الاجتماعية للاتحاد الروسي بتاريخ 13 فبراير 2018 رقم. رقم 86 ن الحصول على حفاضات مجانًا. إذا كنت تشتري منتجات العناية بسلس البول بنفسك ، فيمكنك الاتصالكيفية الحصول على تعويض لشراء معدات إعادة التأهيل لشخص معوق للتعويض المادي.
كيف يتم علاج سلس البول
في بعض الحالات يتم علاج سلس البول الأمر الذي يستغرق وقتًا مع اتباع تعليمات المختصين. دعنا نسمي الطرق الموصى بهاسلس البول الرابطة الأوروبية لجراحة المسالك البولية.
تمارين مخروطية
كيفية القيام بالتمرين بشكل صحيح رجال و نساء، كتب Lifehacker بالفعل. يمكن الشعور بالنتيجة في غضون شهر أو شهر ونصف ، لكن من الأفضل الاستمرار في القيام بها بانتظام لمدة ثلاثة أشهر.
تصحيح نمط الحياة
يمكن أن تؤثر السمنة والتدخين وقلة النشاط البدني وتعاطي الكافيين والمشروبات الغازيةسلس البول على تطور سلس البول. يجب أن يكون تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الرغبة الملحة في التبول في الصباح وسلس البول.
تدخل جراحي
يميز الأطباء العديد من أنواع العمليات المختلفة: على سبيل المثال ، تقنيات الليزر ، والعلاج الجراحي باستخدام حبال أنظمة المصرات البولية الاصطناعية عند الرجال ، وكذلك عمليات الرافعة عند النساء ، والجراحة الترميمية في مجرى البول و المهبل.
يمكن للطبيب فقط اختيار خطة العلاج المناسبة لك ، لأن هذا يتطلب تحديد نوع سلس البول وأصله. تأكد من استشارة أخصائي.
لماذا لا تخجل من سلس البول
لتجنب سوء الفهم أو السخرية ، يحاول معظم المصابين بسلس البول إغلاق المشكلة وعدم مناقشتها مع أحبائهم أو مع طبيبهم. هناك حاجز نفسي آخر وهو شراء منتجات سلس البول ، لأنه ليس من السهل الاعتراف ، حتى لنفسك ، أنك بحاجة إليها.
لكن مثل هذا الصمت ، كقاعدة عامة ، يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى العزلة عن المجتمع ورفضه ما كان باهظ الثمن: لقاء الأصدقاء ، العمل ، المشي مع الأطفال ، ممارسة الرياضة ، الحبيب هواية. الطريقة الأكثر فعالية لعيش حياة مُرضية هي الشعور بالحرية في بدء حوار مفتوح حول سلس البول ، ومشاركة المعرفة ، والقيام بكل ما هو ضروري للسيطرة على المشكلة. ستساعدك المعرفة على الإجابة على الأسئلة الشاقة وفهم الأشياء الصعبة - وسترى كيف ستعود الثقة واحترام الذات إليك أو لمن تحب خطوة بخطوة.
اقرأ أيضا🧐
- 12 علامة على وجود مشاكل في الكلى
- ماذا تفعل مع الإسهال
- ماذا تفعل إذا كان لديك دم في البول