كيف تفطمي طفلك عن الرضاعة الطبيعية
نصائح برنامج تعليمي / / January 02, 2021
متى تفطم الطفل
حسب توصيات منظمة الصحة العالميةالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة ستة أشهر هي الأفضل للأطفال في كل مكان، من الأفضل إطعام الأطفال حتى سن ستة أشهر فقط بحليب الأم. ثم يتم تقديمه تدريجياً إغراء، شرك، طعم.
على الرغم من ظهور الأسنان ، فإن الطفل قادر بالفعل على التعايش مع الطعام الصلب ، ولا ينبغي التخلي عن الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ عامين من العمر. بعد كل شيء ، حليب الأم يحميتحمي الرضاعة الطبيعية من المرض والعدوى عند الرضع والأطفال: مراجعة الأدلة. من الالتهابات ويساعد على هضم باقي الطعام. التغذية نفسها هي وسيلة مهمة للتواصل بين الأم والطفل.
تظهر الدراسات الأنثروبولوجيةمعظم المجتمعات البشرية لا تحصل على توقف عن الرضاعة الطبيعيةأنه من الطبيعي فقط إرضاع الأطفال لفترة أطول مما تنصح به منظمة الصحة العالمية. يمكن أن يحدث الانتقال النهائي إلى طعام البالغين في فترة قريبة من ثلاث أو حتى أربع سنوات. وهذا طبيعي تمامًا.
في الوقت نفسه ، لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول مدة الرضاعة الطبيعية.
بعد ستة أشهر أهم عامل هو راحة الأم والطفل. أطعم ما يصل إلى ثلاثة - إذا كنت ترغب في ذلك. أو افطامك لمدة عام أو قبل ذلك - إذا كنت متعبًا أو حان الوقت للذهاب إلى العمل. ركز على نفسك وعلى الطفل وليس على رأي الأقارب والجيران والصديقات.
قراءة الآن🔥
- 35 قصائد مضحكة ومؤثرة عن أبي
كيف تفطمي طفلك عن الرضاعة الطبيعية بدون ألم
الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء تدريجيا. الانسحاب المفاجئ للغاية محفوف بركود اللبن (اللاكتوز) والتهاب الغدة الثديية (التهاب الضرع) عند الأم ، ومشاكل في الجهاز الهضمي عند الطفل ، وكذلك الضغط النفسي في كليهما.
اختر الوقت المناسب
يجب ألا تبدأ في الانتقال إلى "البلوغ" عندما يكون الأطفال في مرحلة التسنين أو عندما لا يكونون على ما يرام. من الأفضل تأجيل الرضاعة الطبيعية في الحرارة الشديدة ، وكذلك أثناء الوباء ARVI.
قم بإلغاء وجبة واحدة في كل مرة
بالنسبة للمبتدئين ، تخطي رضاعة واحدة في اليوم - تلك التي يكون طفلك أقل حماسًا بشأنها. على الأرجح ستكون وجبة خفيفة بعد الظهر. استبدلي الرضاعة بزجاجة من الحليب الاصطناعي إذا لم يكن الطفل قد بلغ من العمر سنة. أو طعام صلب (لطفل أكبر سنًا).
عندما يصبح هذا النظام الغذائي معتادًا - ويمكن أن يستغرق من 3 إلى 7 أيام - قم بإزالة تغذية أخرى. وهكذا ، حتى يتحول الطفل تمامًا إلى التغذية الذاتية.
إطعام أكثر خلال النهار
وأصعب شيء هو ترك الرضاعة في الليل وأول صباح ، لأن الجسم ينتج في الليلالأساس الفسيولوجي للرضاعة الطبيعية جرعات تحميل من البرولاكتين وهو هرمون مسؤول عن إفراز الحليب. اعتاد الطفل على تلقي الكثير من العناصر الغذائية في هذا الوقت. بطبيعة الحال ، الآن سوف يكون جائعًا ويطالب بإصرار بإعادة ما فقده. المخرج هو إطعام مرات أكثر وبكثافة أثناء النهار.
قدم لطفلك المزيد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية طوال اليوم لتجديد احتياطيات الطاقة التي لم يتم الحصول عليها في الليل.
لي آن أوكونور ، استشارية الرضاعة المعتمدة
تخصيص التغذية لأفراد الأسرة الآخرين
الأب أو الجدة أو الجد قادرون تمامًا على إطعام الطفل من الزجاجة أو الملعقة. كلفهم بهذه المهمة ، واعتزل نفسك بغرفة أخرى حتى لا يتوتر الطفل ويتشتت برائحة حليب الأم.
امنح طفلك الوقت الكافي
فطام الأطفال لا يعني صرف انتباههم. عندما يكون طفلك ممتلئًا ولا يهتم كثيرًا بالحليب ، اقضِ معه أكبر وقت ممكن. سوف يساعده اللعب والمعانقة والدردشة على تجاوز هذه الفترة الصعبة بسهولة.
عبر قليلا
يتبع إنتاج الحليب في الجسم قانون العرض والطلب. مع التخلي التدريجي عن الرضاعة الطبيعية ، تتباطأ الإرضاع أيضًا - وصولاً إلى التوقف التام.
إذا شعرت أن الثدي يتصبغ منه ، فقم بشفط الحليب ، ولكن ليس بالكامل ، ولكن حتى يختفي الألم. خلاف ذلك ، سوف ينظر إليها الجسم كإشارة إلى أن الحاويات فارغة ، وسيبدأ في تجديد المخزونات بشكل مكثف.
ضع أوراق الملفوف على صدرك
هذه الطريقة الشعبية القديمة لا تزال ذات صلة. بحث طبىفاعلية تطبيق أوراق الكرنب (العلاج) على الألم والصلابة في احتقان الثدي وتأثيره على مدة الرضاعة الطبيعية. لا تنكر أن 20 دقيقة من وضع أوراق الملفوف على الثدي يمكن أن يخفف التورم ويخفف من ركود الحليب. وعلى الرغم من أن فعالية "الضغط من الحديقة" لم يتم إثباتها بالكامل ، إلا أنها بالتأكيد لن تكون أسوأ.
تنصحك مصادر مختلفة بتطبيق الملفوف إما في درجة حرارة الغرفة أو مبردة أو مجمدة. ما هو الأفضل؟ قليل من التجارب العلميةمستويات الدواء وتأثيراته أعط الجواب: ما تريد. لا تؤثر درجة حرارة الورقة على عملها بأي شكل من الأشكال.
اشرب شاي الأعشاب
بعض النباتات تساعد في تقليل الرضاعة وهي7 طرق لتجفيف حليب الثدي (و 3 طرق لتجنب):
- حكيم؛
- النعناع.
- بقدونس؛
- زهور الياسمين.
فقط صب بضع ملاعق كبيرة من الأعشاب المجففة مع 300-400 مل من الماء المغلي واتركه يتشرب لبضع ساعات ، ثم يصفى.
ما لا يجب فعله عند فطام الطفل
بقدر ما تريدين إيقاف الإرضاع في أسرع وقت ممكن ، هناك العديد من الحيل التي يجب عليك الامتناع عنها.
لا تضمد صدرك
ربطت جداتنا صدورهن بإحكام لوقف الرضاعة. الطب الحديث يدعو للرفضربط الثدي... هل كل ما تم لفه ليكون؟ من هذه الممارسة لأنها تسبب الرقة والحنان في الثديين. بدلًا من ارتداء الملابس ، ارتدي حمالة صدر داعمة ضيقة ولكن ليست ضيقة جدًا.
لا تتناول أدوية الإرضاع
هناك أدوية تثبط إنتاج البرولاكتين. جميعها هرمونات وتسبب العديد من الآثار الجانبية - من الصداع والنعاس إلى الاكتئاب وتفاقم الأمراض المختلفة. لا تتناولها أبدًا دون استشارة طبيبك أولاً.
لا تعذب نفسك بالعطش
يُعتقد أنه كلما قل شربك ، قل الحليب الذي تشربه. ومع ذلك ، فإن الاتصالسوائل إضافية للأمهات المرضعات لزيادة إنتاج الحليب بين كمية السوائل المستهلكة وشدة الرضاعة لم يتم إثباتها بعد. لذلك ، من الأفضل شرب ما يكفي للبقاء رطبًا.
كم من الوقت يستغرق فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية
يعتمد ذلك على العديد من العوامل: عمر الطفل ، خصائصه الفردية ، الفروق الدقيقة في جسمك. يتخلى بعض الأطفال دون ألم عن الرضاعة الطبيعية في غضون أيام قليلة. سيحتاج الآخرون إلى 2-3 أسابيع أو حتى شهرين.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تتوقفين تمامًا عن الرضاعة الطبيعية ، ينتج جسمك الحليب لفترة من الوقت. إذا كانت فترة الرضاعة الطبيعية طويلة ، فيمكن أن تستمر الرضاعة الطفيفة من عدة أسابيع إلى عدة أشهر.
اقرأ أيضا👧🤱👶
- كيفية فطام الطفل من اللهاية
- كيفية لف الطفل بشكل صحيح
- كيف تهدئ طفلك بسرعة
- كيفية تعليم الطفل الزحف
- كيف تساعد الطفل في التسنين