10 الأمور الهامة التي يجب أن يتم في الأسبوع الأول من العام الجديد
نصائح / / December 19, 2019
إذا كنت قد سبق الهدايا والحصول على قسط كاف من النوم بعد المحمومة (أو لا) ليلة، قد تبدأ بشكل جيد لتحسين حياتك (إذا قررت تأجيله حتى العام الجديد). وسيكون من الصعب عدم القيام بذلك. ونعد.
1. ترتيب الوضع اليوم
إذا كنت تستخدم لتستيقظ وتغفو في أكثر أوقات مختلفة من اليوم، ولم تحفظوا لا يزال لا يوجد جدول زمني - لقد حان الوقت لتغيير هذا النهج الفوضوي. بدأت تغفو وتستيقظ في الوقت المحدد نفسه، لديك تغييرات إيجابية إشعار أسبوع واحد في المزاج والرفاه. لإعطاء المشككين نصائح صغيرةوذلك بفضل التي سوف ندرك أن ضبط الوضع اليوم ليس من الصعب جدا.
2. جعل بانتظام القوائم وجعلها متاحة للنهاية
تخطط قوائم المهام - من يوميا إلى شهرية - أبسط وأكثر فعالية للا تضيع في كل شيء، ان كنت ترغب في القيام به، سواء كان ذلك الوقت للعائلة والهوايات، أو أداء المهام والمشاريع والعمل مع الوقت صارم الإطار. بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك: أنه Wunderlist، في حينه, نيترو, Todoist, حفظ الحليب.
3. العودة حيث أراد طويلة
يمكن لهذا العام في عطلة نهاية الأسبوع إلى الكذب أمام التلفزيون أو الجلوس على كرسي مع عصا التحكم في أيديهم وما لا نهاية لعب الألعاب المختلفة. وأنه من الممكن لمدة 1-2 أيام كل أسبوع لاقامة لرحلة إلى مكان غير معروف أو
في البلاد، من أجل الدخول التي لا تحتاج إلى تأشيرة. العطل لا تنفق على مصر أو تركيا: أفضل ركوب في بلد صغير، والذي يبدو أنه يعرف كل شيء، ولكن يمكنك اكتشاف جديد.4. ترتيب النظام الغذائي الخاص بك وتذهب على نظام غذائي
فترة الشراهة في السنة الجديدة قد انتهت - وسوف تحتاج إلى إعادة إدخال العادي. مراقبة الوزن وما تأكله، وكم - ليس من الصعب جدا كما قد يعتقد. إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائي طبيعي، وسوف تحتاج إلى نظام غذائي صارم، رفض مجموعة متنوعة من المنتجات - قرأت للتو حول، كما أنه من الممكن أن تفقد وزنا كبيرا، إذا كان لديك فقط مدروس ومتعمد.
5. ممارسة الرياضة
إذا كنت تعتقد أن الوظائف الفنية والرياضية - وليس لك، ولأن التدريب ليس من الضروري أن يكلفوا أنفسهم - هو من دون جدوى. بداية بسيطة: حاول تشغيل جميع أفراد الأسرة. ربما تشغيل انك لم تهتم، وكنت اعتقد انه مجرد بدعة عصرية في عصرنا؟ في هذه الحالة، فإننا ننصح لمقالنا، إلى مساعدة اختيار الرياضة المناسبة لنفسك.
لممارسة كانوا الاستخدام المثمر للطبقات السيطرة والسلوك تطبيق خاص للآيفون أو الروبوت.
6. التخلي عن التلفزيون
TV - الملتهمة عالمي من الزمن. اعلانات الأرضية وقنوات الكابل، ويخلط مع الإرسال ذات قيمة مشكوك فيها ونوعية، وانخفاض جبين النكتة القديمة والأفلام التي تظهر في شكل دائرة لمدة أسابيع - هل تريد حقا أن يخفف حياته كل يوم؟
7. البدء في تعلم لغة أجنبية
اليوم هناك العديد من الدورات على الانترنت والخدمات والمتصفح حتى المكونات الإضافية لدراسة اللغات الأجنبية في عام 2013 مراجعة "Layfhakera" كتبت عن بعضها.
8. البحث عن هواية جديدة
حتى لو كنت لا المدمنين في وقت سابق إلى أي شيء، يجب أن تبدأ. الإهتمامات والهوايات تحقيق في جدة الحياةوأضاف إمكانية فتح الصفصاف الجديدة المحيطة الحافة، ومجرد تحويل اهتمامنا والنشاط العقلي. A "تغيير العمل لديها بقية"، أليس كذلك؟
9. سيد "التخطيط الطماطم"
ونحن في "Layfhakere" وتحدث كثيرا عنها، ما أسلوب التخطيط بومودورو و كيفية استخدامه. لقد حان الوقت لإعادة قراءة بعض المقالات حول هذا الموضوع والبدء في استخدام هذه التكنولوجيا في عملهم وحياتهم.
10. التخلي عن هذه العادة للناس القاضي والجدل حول تافهة
تعطي قليلا وعد لنفسي: لا خلاف حول الدين والسياسة والنظام الاجتماعي، اي ادانة الناس لطول ولون الملابس وتسريحات الشعر، وجود أو عدم وجود الوشم، والإيمان أو عدم الإيمان ببعض المبادئ و الأفكار. نبدأ في رؤية العالم في تنوعه - على ما يبدو لتكون بسيطة ولكنها في نفس الوقت مهمة معقدة. لم يتحقق ذلك في يوم واحد، ولكن هذا هو، ربما، يجب أن تنفق على العام القادم الجديد.