10 أشياء يجب القيام بها مرة واحدة في السنة

1. تحقق من الصحة

راجع المعالج حتى لو لم يؤلمك شيء. سيقوم بتقييم حالتك وتقديم التوصيات وفقًا لعمرك والوراثة وأسلوب حياتك. ربما سيرسله لإجراء الفحوصات إذا اشتبه في نوع من المرض في مرحلة مبكرة. لكن قم بزيارة طبيب الأسنان كثيرًا - مرة كل ستة أشهر. يعد ذلك ضروريًا لعلاج الثقوب الصغيرة في الوقت المناسب وتنظيف الأسنان بشكل احترافي.

تحقق أيضًا من نفسك شكلك المادي. قم ببعض التمارين وقم بقياس نتائجك. قد يكون لكل منها معاييره الخاصة: على سبيل المثال ، يكون بعض الأشخاص أكثر أهمية فيما يتعلق بالسرعة ، بينما يكون الآخرون أكثر أهمية - المرونة هذه طريقة جيدة لفهم ما يجب العمل عليه على أي حال.

2. اصطحب حيوانك الأليف إلى الطبيب البيطري

ربما يحلم جميع أصحاب الحيوانات الأليفة حتى يتمكنوا من التحدث. بما في ذلك الإبلاغ عن صحتك. حتى يتعلم الناس كيفية ترجمة المواء والنباح والنقيق إلى لغة بشرية ، فمن الأفضل الاعتماد على التدابير الوقائية. ينصح الخبراء بأخذ حيوانك الأليف للفحص. إلى الطبيب البيطري مرة واحدة في السنة ، وإذا كان عمر القطة أو الكلب أكثر من سبع سنوات ، فحينئذٍ مرة كل ستة أشهر. سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات والتطعيمات اللازمة - وهذا سيساعد على اكتشاف المشاكل في الوقت المناسب أو منعها تمامًا.

3. تحليل أموالك

يجب أيضًا مراقبة الصحة المالية. لذا ، قم بتقييم وضعك المالي مرة واحدة في السنة وحدد أهدافًا جديدة إذا وصلت إلى الأهداف القديمة. انظر كيف تغيرت الظروف في البنوك. ربما ستجد صفقات أفضل على البطاقات والودائع والخدمات الأخرى. تحقق من سجل الائتمان الخاص بك كذلك. سيكون هذا مفيدًا إذا كنت تخطط للحصول على قرض أو رهن عقاري في المستقبل القريب.

4. قم بالتنظيف العام

فكّك الأشياء المتراكمة وتخلص مما أصبح غير ضروري. انتقل تدريجيًا إلى جميع الخزائن والأرفف: بالملابس والأطباق والكتب والطعام. لا تنسى أن تنظر إلى الأدراج ، حيث عادة ما تضع كل أنواع الأشياء الصغيرة: سيكون لديهم بالتأكيد شيء بداخلهم وقد حان الوقت للتخلص منه.

حرّك الثلاجة والموقد والغسالة بعيدًا عن الجدران وغسلها جيدًا خلفها - عادة لا ننتبه إلى هذه الأماكن ويتراكم الكثير من الغبار والحطام هناك. فكر في الأماكن الأخرى التي نادرًا ما تنظف وتنظف تلك الأماكن.

5. نظف الحياة الرقمية

تحليل البريد والمستندات والصور وإزالة التطبيقات والأفلام والموسيقى غير الضرورية. ثم انتقل من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك و إلغاء الاشتراك من أولئك الذين توقفت عن التواصل معهم أو الذين لم تعد مهتمًا بقراءتهم. في الوقت نفسه ، تحقق من إعدادات الخصوصية الخاصة بك وحقوق التطبيقات المختلفة.

6. تنظيف السجاد والمفروشات

يمكن القيام بذلك أثناء التنظيف العام ، أو يمكن القيام به بشكل منفصل - حتى لا تقوم بكل شيء مرة واحدة. يلتقط السجاد والبسط والأثاث المنجد الغبار وشعر الحيوانات الأليفة ، حتى لو كنت تقوم بالمكنسة الكهربائية بانتظام. لذا اختر يومًا لا تزعجك فيه أسرتك وتسلح نفسك بمنتجات التنظيف. من الناحية المثالية ، أنت بحاجة إلى مكنسة بخار خاصة للسجاد أو مكنسة كهربائية بهذه الوظيفة. عالج البقع واترك المنظف يعمل. ثم انقل الأثاث عن السجادة وابدأ التنظيف.

الأرائك والكراسي بذراعين ستكون جيدة أيضًا لاستخدام منظف بالبخار. اختبر المنتج على بقعة غير ظاهرة قبل وضع المنتج على جميع مواد التنجيد وتأكد من أنه لا يفسد اللون. حاول ألا تضيف الكثير منه حتى لا يبلل القماش: بسبب الرطوبة الزائدة ، قالب.

7. افحص عجلات السيارة

بشكل عام ، يعتمد عدد مرات فحص وإصلاح سيارتك على مقدار قيادتك للسيارة. ولكن يجب على كل عشاق السيارات العاديين التحقق من محاذاة العجلات مرة واحدة في السنة. تؤثر محاذاة العجلة المعدلة بشكل صحيح بشكل كبير على استقرار الماكينة والتحكم فيها. بالإضافة إلى ذلك ، ينعكس ذلك في التفاصيل الموجودة بالداخل ، لذلك من خلال إجراء الصيانة الوقائية في الوقت المحدد ، ستوفر الوقت والمال.

8. تذكر ما بدا مستحيلاً العام الماضي

في بعض الأحيان نجد أنفسنا في موقف لا يمكن الخروج منه للوهلة الأولى. ومع ذلك ، نتعلم منه ونمضي قدمًا. ذكّر نفسك بما بدا مستحيلًا ومستحيلًا من قبل. سيسمح لك ذلك برؤية أنك قادر على التعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل وعدم التعلق بالصعوبات.

9. اذهب حيث لم تكن من قبل

قد تكون هذه مدينة جديدة بالنسبة لك ، أو بلدًا أو حتى زاوية في منطقتك ، والتي طالما رغبت في رؤيتها ، ولكنك ما زلت لا تجد الوقت لها. حتى إذا كان لديك جدول أعمال مزدحم للغاية ، فحاول أن تحصل على واحد على الأقل السفرلإعادة الشحن. سوف تتلقى انطباعات وعواطف جديدة ، وتوسع آفاقك ، وتلتقي بأناس جدد.

10. اسأل نفسك إذا كنت سعيدا

في صخب الحياة اليومية ، ننسى ذلك ، لذا تحقق من نفسك مرة كل عام. إذا كانت الإجابة لا ، ففكر في ما عليك القيام به لتغيير حياتك و تصبح أكثر سعادة. إذن إمض قدما.