"الناس لا يتغيرون": ما الخطأ في هذه الصورة النمطية وكيف تصبح مختلفًا بعد كل شيء
حياة / / January 06, 2021
شيريل سناب كونر
مؤسس SnappConner للعلاقات العامة ، مؤلف ، متخصص في العلاقات العامة واتصالات الأعمال.
لماذا من الخطأ اعتبار نوع الشخصية دون تغيير
اعتدنا أن نسأل: "هل أنت منفتح أم انطوائي؟" ، "هل أنت كولي أم متفائل؟" ، "هل تفضل الأبيض أم الأحمر؟" - وكأن هذه التسميات تحدد الشخصية إلى الأبد. لكن دراسة حديثةاستقرار الشخصية من سن 14 إلى 77 عامًا يدحض.
في عام 1947 ، صنف المعلمون 1200 مراهق تبلغ أعمارهم 14 عامًا على ست خصائص: الثقة بالنفسوالمثابرة واستقرار المزاج والضمير والأصالة والرغبة في التعلم. بعد 63 عامًا ، تم اختبار نصف المشاركين مرة أخرى. طلب العلماء من الجميع تقييم أنفسهم بشكل مستقل وفقًا لنفس المعايير والحصول على تقييم من شخص قريب منهم. نتيجة لذلك ، لم تكن هناك مصادفات تقريبًا مع الخصائص الأصلية.
وفقًا لعالم النفس بجامعة هارفارد دانييل جيلبرت ، بعد 10 سنوات يصبح الشخص مختلفًا. سأل جيلبرت خلال بحثهنهاية التاريخ الوهم الناس ، إلى أي مدى تغيرت اهتماماتهم وتطلعاتهم وقيمهم على مدار العقد الماضي. لاحظ المشاركون اختلافات كبيرة. ثم سأل عن مدى قوة تفكيرهم في اهتماماتهم وتطلعاتهم وقيمهم سوف يتغير في السنوات العشر القادمة. افترض معظمهم أنه غير ذي صلة.
يبدو لنا أننا سنبقى كما نحن الآن. لكن جيلبرت نفسه قال: "كل شخص هو مشروع غير مكتمل يعتبر خطأ نفسه مكتملاً". هذه هي المشكلة.
كيف يعيقنا التفكير في شخصية غير متغيرة
أولاً ، بسبب ذلك ، نميل إلى التأليف رأي عن الآخرين بناءً على ماضيهم. على سبيل المثال ، للتعرف على شخص نفكر في توظيفه ، نسأل عن تجربته السابقة ، وندرس إنجازاته ، ونسأل الآخرين عنه. نحن نعتبر أنه من المسلم به أن أفعاله السابقة ستخبرنا كيف سيتصرف في المستقبل.
مما لا شك فيه ، يمكن أن تخبر الأفعال السابقة شيئًا عن شخص ما ويستحق التعلم عنها. لكن من الأفضل تقييم المواقف أو المناهج الحالية لحل المواقف الافتراضية. إذا كنت تريد معرفة تجربة المرشح ، فاسأله ماذا ولماذا فعل في أصعب المواقف وماذا سيفعل الآن إذا أتيحت له الفرصة. سيساعد هذا على فهم مدى مرونة تفكير الشخص ، وما سبب اختياره في ذلك الوقت والآن.
وهذا لا ينطبق فقط على المرشحين للوظائف ، ولكن على جميع الأشخاص بشكل عام. حاول أن تحكم عليهم من خلال طريقة تفكيرهم وسلوكهم في الوقت الحاضر ، وليس قبل ذلك بوقت.
ثانيًا ، بسبب الاعتقاد بأن الشخصية ثابتة ، لا نعتقد أننا نستطيع أن نتغير وسوف نتغير. هذا يعني أننا نضمن لأنفسنا أن العادات السيئة والإدمان وردود الفعل غير الصحية ستبقى معنا في المستقبل.
كيف تغير أي جزء من نفسك
يعتقد المتحدث التحفيزي توني روبنز (وأنا أوافق) أن التغلب على أي شيء متجذر بعمق عادات ثلاثة شروط مطلوبة:
- الرغبة اليائسة في التخلص منها.
- حدث صادم أو خطير يشير إلى أنه يجب عليك التغيير. يمكن أن يكون هذا أي شيء: قلق طفلك من موتك مبكرًا بسبب التدخين ، أو كلمات الطبيب التي تقول إنه يجب عليك تغيير نظامك الغذائي لتجنب نوبة قلبية أخرى.
- القدرة على استبدال العادة بأخرى.
اختبرت هذه النظرية على نفسي. منذ أكثر من 20 عامًا ، كنت مدمنًا على الدايت كولا. في ذروتي ، لم أستطع الاستغناء عن ست علب (على الأقل) في اليوم. لقد بذلت مجهودًا بطوليًا واستمر ذلك مرة لمدة نصف عام حتى جعلني الكثير من التوتر ينفصل عني.
في وقت لاحق ، بدأت ألاحظ أنني غالبًا ما أصاب بالمرض بعد الرحلات الجوية وقلة النوم ، وأصاب بنزلة برد بسهولة ، وبدأت في تناول مكمل غذائي لزيادة المناعة. لقد تم تحذيري من أنه يمكن أن يسبب طفح جلدي استجابة لسوء التغذية أو الكحول. شعرت أن هذا لا ينطبق علي. بعد أسبوع ، عندما كان من المقرر أن ألقي خطابًا في مؤتمر ، استيقظت جميعًا في طفح جلدي. وأدركت أن السبب في ذلك هو كيمياء الكولا ، وإلا فقد أكلت جيدًا. بعد هذه الحادثة ، أصبح الأمر مثيرًا للاشمئزاز بالنسبة لي حتى التفكير في شرب شيء ضار جدًا بالجسم مرة أخرى.
لقد كان ذلك قبل ثلاث سنوات. استبدلت العادة القديمة بشرب عدة زجاجات في اليوم. كومبوتشي. ولن أتطرق إلى دايت كوك مرة أخرى.
قرر الآن من ستكون غدا
الجميع قادر على تغيير معتقداتهم وسماتهم الشخصية بجهد منتظم. ربما كنت دائمًا خجولًا ، لكنك أدركت في مرحلة ما أن هذا يمنعك من تحقيق شيء مهم جدًا. أو عاشوا بلا هدف حتى أشارت الصدفة إلى الحاجة للتغيير.
إنه ممكن. ابحث عن الشخص الذي سيدفعك للتحول ، واختر عادة بديلة أو سمة شخصية مرغوبة ، وابدأ. الأهم من ذلك ، لا تأخذ المواقف أو السمات القديمة كجزء لا يتجزأ من نفسك.
اقرأ أيضا🧐
- 10 تغييرات في الحياة يجب أن تحدث لك في سن الثلاثين
- للحفاظ على العلاقة ، تعلم تبني التغيير.
- 5 خطوات على طريق التغيير في نفسك وفي الحياة