كيف تجد نفسك؟ نقول في البودكاست "بلانتين"
Miscellanea / / May 14, 2021
لا تتسرع في ترك وظيفتك ، حاول تغيير التنسيق.
الموسم الرابع من بودكاست "بلانتين" ، مشروع مشترك بين Lifehacker و ياندكس جويسمى "طريق مبني". في ذلك ، نقوم بتمهيد الطريق لأفضل نسخة من أنفسنا ، ويساعد مضيفة البث الصوتي Yekaterina Tyurina في ذلك مدربون في مجال الأعمال ، ومستشارون في مجال التنمية ، ومتخصصون في تحقيق الذات وأطباء في العلوم. سيكون الأمر ممتعًا ، نعدك بذلك!
في العدد الثاني تحدثنا عن مخاوف وردود فعل دفاعية - عما يمنعنا من العيش ويصبح سبب القلق. في هذه الحلقة سنحاول أن نجد أنفسنا.
وهذه المرة ، إيلينا ريزانوفا ، المتخصصة في تحقيق الذات ، مؤلفة الكتب "أبدًا. كيف تخرج من المأزق وتجد نفسك "و" هذا هو المعيار! كتاب عن إيجاد نفسك والأزمات المهنية وتقرير المصير ".
01:11 - كيف يميز المرء بين رغباته المفروضة عليه. تتحدث إيلينا عن "الأحلام الفيروسية" (التي تمليها الموضة أحيانًا ، ونحن نتبع هذا الأسلوب). في بعض الأحيان ، يمكن أن تخدعنا عبارة "أريد" ولا تجلب لنا السعادة.
03:12 - حول كيفية فهم أننا نسير على الطريق الخطأ. ينصح الخبير باختبار الفرضيات باستمرار ، أي تجربة شيء جديد بشكل دائم.
04:00 - كيف تجد الوقت لتجد نفسك. إيلينا مقتنعة بأن الدوران بمقدار 1 درجة يعمل تمامًا مثل الدوران بزاوية 90 درجة.
9:28 - حول كيفية فهم ما تريده بالضبط. إذا كانت الوظيفة مملة للغاية ، فربما تكون النقطة هي "حفر الأنفاق" المفرطة. نحن "نفق" ونغير الشكل وليس العمل.
13:32 - حول سيناريو بديل لليوم. نحن نناقش طريقة أخرى للعثور على موارد الطاقة من أجل متابعة الهدف.
15:25 - حول إعادة هيكلة نفسك. يمكن أن يتغير معنى الحياة والوظيفة والمواقف ، ولا بأس بذلك.
16:56 - حول المهنة: ما هي وكيف ترتبط بالموهبة.
20:03 - كيف لا تستسلم عند تحديد الهدف. تذكر: يجب أن تكون الخطوات غير مكلفة ، والمسار تجربة ، والنجاح ليس بالضرورة نقطة محددة. تعطي المقدمة مثالها الخاص: كاتيا تقوم بالتدوين ، لكنها تخشى الفشل وأزمة الإبداع. توصي إلينا بطرح السؤال على نفسك: "ما هو الشيء الرائع في ما تفعله؟" وإذا حدث خطأ ما ، فإنه ينصح بتغيير التنسيق.
26:29 - عن العمل لأنفسنا. كيف تتحقق مما إذا كان هذا مناسبًا لك؟
28:38 - استطلاع خاطف: تلخيص موجز لنتائج القضية.
اشترك في بودكاست بلانتين علىياندكس. موسيقىبالإضافة إلى الخدمات الأخرى: آبل بودكاست, مرساة, «في تواصل مع», موقع YouTube, آر إس إس, المزيد من المنصات.
كيف تصنع صور Instagram مثالية ولماذا يجب أن تتوقف عن مقارنة نفسك بها