تلميح من قارئ: Workrave يساعد على الوقاية من متلازمة النفق الرسغي

لدينا قارئ بيتر شيفتسوف بعث قصة عن البرنامج الذي يساعد على منع متلازمة النفق الرسغي - أمر شائع جدا بين مرض مدمني الكمبيوتر. كما يؤدي بيتر بلوق الخاصة، والتي ننصح تولي اهتماما ل.

لفترة طويلة وأنا أستمتع بقراءة يفهكر. رو، والآن أيضا أنا قررت تقديم مساهمة صغيرة وحصة واحدة الحقائق المثيرة للاهتمام.

دعا ناخودكا Workrave. هذا هو البرنامج الذي يساعد على تجنب الأمراض الناجمة عن الإجهاد المتكرر لفترات طويلة (إصابات الإجهاد المتكررة)، مثل متلازمة النفق الرسغي. التطبيق من وقت لآخر لتذكير أن تأخذ راحة في العمل على جهاز كمبيوتر وقادرة على منع وسائل الإدخال والشاشة.

البرمجيات الحرة Workrave، مرخص تحت GNU / GPL ويعمل على لينكس وويندوز.

يمكن لمستخدمي فيدورا تثبيت فريق Workrave:

يم تثبيت workrave

الميزات:

• الدقيقة فواصل: فترات راحة قصيرة لمدة 30 ثانية كل بضع دقائق.
• فواصل لمدة خمس دقائق لممارسة الرياضة البدنية (عادة كل ساعة).
• الحد الأقصى لعمل الكمبيوتر.
• التمرين: الاختبارات مع الصور.
• إحصاءات: الإحصاءات تقويم استخدام الماوس ولوحة المفاتيح، وكذلك مع عدد من فواصل اتخاذها.
• برنامج صغير لGNOME
• فرص التواصل: العمل في وقت واحد على أجهزة كمبيوتر متعددة، مثل جهاز كمبيوتر محمول وجهاز كمبيوتر سطح المكتب.
instagram viewer
• تتم ترجمة البرنامج إلى عدة لغات (بما في ذلك الروسية).

يوم جيد، حظا سعيدا!

Workrave