توجه لتناول الشاي لالمهوسون
نصائح / / December 19, 2019
حقيقة أن الشاي يحتوي على كتلة من خصائص مفيدة، وهم يعرفون كل شيء. ولكن لا يعلم الجميع، على سبيل المثال، أسود، أخضر، أصفر، أبيض والشاي - الصف نفسه، مجرد معاملة مختلفة من أوراق الشاي. هذا وكثير أكثر إثارة للاهتمام "الشاي" للحقائق وجدنا، وقررت أن حصة معك.
دعونا نبدأ رحلتنا عبر العالم من الشاي مع البيانات المشتركة:
1. الشاي - شراب حصلت عليها تنقيع أوراق الشاي ونبات الشاي (في صينية مصنع الكاميليا - الكاميليا الصينية). البابونج، النعناع، تولسي، المريمية، الخ - ليس من الشاي.
2. الأبيض والأخضر والأسود والأصفر والصيني الاسود، بو إيه - انها نفس شجيرة الشاي، المعاملة العادلة من أوراقها مختلفة.
3. يحتوي الشاي التيانين - الأحماض الأمينية التي تحفز النشاط الدماغي. مزيج من L-teanina والكافيين يخلق شعورا من الوضوح الكامل.
صيغة الشاي
كما ذكر أعلاه، فإن الأحماض الأمينية L-الثيانين في تركيبة مع الكافيين يعمل على الدماغ بطريقة سحرية، وإزالة النعاس وخلق شعور من الوضوح العقلي. الفرق بين القهوة والشاي في الواقع أن تأثير القهوة يبدأ على الفور، ولكن يمر في غضون ساعات قليلة. أما بالنسبة للشاي، كنت لا تشعر على الفور الشجاعة، ولكن هذا الشعور تستمر لفترة أطول من ذلك بكثير. لذلك لا أعتقد أن كوب من الشاي في الليل يحدق أنك لم يصب بأذى. ضعه على هذا النحو، فأنت أكثر عرضة لتغفو بعد فنجان من القهوة.
وقد استخلص علماء بريطانيون ويابانيون الاعتماد معين بين كمية الأحماض الأمينية المستهلكة وألفا النشاط موجة من الدماغ البشري. ووجد الباحثون أن 50 ملغ من L-الثيانين زيادة النشاط ألفا موجات في الدماغ مع وجود تأثير الحد الأقصى، الذي استمر نحو 80 دقيقة بعد الابتلاع. ويعادل هذا المبلغ إلى ثلاثة أكواب من الشاي.
L-الثيانين هي المسؤولة عن حالة من الاسترخاء، ولكن على اساس الحارس والمسؤول عن تحسين الانتخابات الرعاية، والذي يسمح للتركيز على التفاصيل المهمة، دون أن يصرف من قبل البعض المحفزات.
عرض أيضا صيغة الأزهار الشاي:
أو
أيضا يجب أن نعرف أن بعض الشاي يمكن أن الشراب أكثر من مرة، وفي كل مرة ينفجر مع الماء المغلي (الشاي وخاصة الأخضر). عندما تخمير الشاي يجب أن تمر عبر تدفق الماء الساخن. فمن الأفضل لهذا الشراب في إبريق الشاي وتصب في تغذية الكؤوس من خلال مصفاة.
اعتمادا على نوع من الشاي، وهناك نوعان من العوامل الهامة التي تحتاج الالتفات إلى: درجة حرارة الماء وتختمر مرة.
والأهم من ذلك - قبل الشاي شراء وقراءة بعناية التعبئة والتغليف وشراء فقط من الشركات المصنعة موثوق به. خلاف ذلك، فإن خطر الإصابة المشروبات الفقراء الجودة، والذي اسم واحد فقط يقم على الشاي!