التعامل مع أزمة منتصف العمر لدى الشريك
Miscellanea / / December 01, 2021
ادعم نصفك الآخر ، لكن لا تنسَ نفسك - استخدم هذه الفترة الصعبة لتحسين الذات.
إذا كان شريكك يواجه أزمة منتصف العمر ، فمن الأرجح أنك لست على ما يرام أيضًا. ليس من السهل مشاهدة أحد أفراد أسرتك يحاول التغلب على مشكلة لا يمكنك المساعدة في حلها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك الانسحاب.
من الممكن العودة إلى الحياة الماضية بعد هذه الفترة الصعبة - كل هذا يتوقف على الشخص نفسه وعلى الدعم الذي سيحصل عليه في هذا الوقت. من المهم أن تشعر بالتوازن هنا. يجب ألا تتوقف حياتك مؤقتًا وتلقي بكل طاقتك على الإطلاق في "إصلاح" شريكك. هناك احتمال أن يكون كل شيء قد ذهب بعيدًا جدًا وأنه وحده هو القادر على إخراج نفسه منه مصيبة.
كل ما تبقى لك هو ألا تفقد الأمل ، وتساعد من تحب قدر الإمكان ، ولا تسمح للظروف بأن تدمر حياتك. هناك عدة طرق للقيام بذلك.
تقبل أن شريكك يتغير
دائمًا ما يكون التغيير صعبًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالعلاقات التي بدت دائمًا صافية. لكن الكفاح ضد التغييرات لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ولن يسمح لك بالمضي قدمًا.
لا يمكنك النجاة من أزمة منتصف العمر للشريك إلا إذا كنت تعمل مع السائد ولا تفكر في كيفية "عودة" الزوج أو الزوجة المشتتين للغاية عن الزوجة إلى الزواج الحياة. في نهاية اليوم ، إنها مشكلة ومسؤولية أحبائك.
سوف يتطلب الأمر الكثير من القوة لقبول الوضع كما هو. لكن كلما أسرعت في القيام بذلك ، كان ذلك أفضل ليس فقط لعلاقتك ، ولكن أيضًا لنفسك.
غير حياتك
بالطبع الزواج اتحاد. ويجب أن يتكون هذا الاتحاد من أشخاص يتمتعون بالاكتفاء الذاتي. لذلك ، بينما تحاول فهم الموقف ، لا تنس احتياجاتك. من المحتمل أن تساعدك أزمة منتصف العمر لشريكك على فتح عينيك على شيء ترغب في تغييره عن نفسك.
تبدأ صغيرة. على سبيل المثال ، استيقظ مبكرًا أو درب نفسك على قراءة عدة فصول من كتاب كل يوم. يلاحظ عالم النفس جيم ووكهل أزمة منتصف العمر (أو أزمة زوجك) تضر بزواجك؟ إليك ما يجب فعله حيال ذلك / د. جيم ووكابأن هذه الفترة يجب أن تعتبر فرصة لفهم كيفية استخدامك حان الوقت والمواهب.
حتى إذا لم تنجو علاقتك من أزمة منتصف العمر لشريكك ، فإن هذا الموقف سيسمح لك بإعادة تقييم حياتك وإجراء تعديلات مهمة عليها. سوف يساعدونك في علاقتك المستقبلية.
ابحث عن الإلهام
فكر فيما تود أن تفعله. ربما كنت تفكر في قضاء بعض الوقت في هواية جديدة أو الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لفترة طويلة. أو أنك تؤجل خطوات أخرى أكثر جدية لعدة سنوات ، على سبيل المثال ، اصطحب كلبًا. من المأوى أو تغيير مهنة.
ستلهمك الحلول الجديدة ، حتى مع ظهور أزمة منتصف العمر لدى من تحب وصعوبات العلاقة المرتبطة بها.
كن صبورا
ليس فقط فيما يتعلق بشريك ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بالنفس (ق). نعم ، يعاني حبيبك الآن من أزمة منتصف العمر ، لكنك أيضًا تمر بتجارب صعبة.
لا تلوم نفسك على كيفية تعاملك مع الموقف. في هذه الحالة ، الوقت هو صديقك ، لذا خذ وقتك. استخدم هذه الفترة للتحسن. عندما يفعل شريكك الشيء التالي المجنون أو المحبط ، ذكر نفسك أنه يكافح أيضًا.
اقرأ أيضا🧐
- كيف نفهم متى يستحق القتال من أجل علاقة ، ومتى حان الوقت لوضع حد لها
- 7 أسباب وراء المبالغة في تقدير علاقة العمل
- لا تعمل على العلاقات ، اعمل على نفسك