بودكاست Lifehacker: كيف تتعلم الاستماع إلى جسدك وتناول الطعام بوعي
Miscellanea / / May 11, 2022
نقول لك كيف تأكل حتى لا تفرط وفي نفس الوقت لا تزعج جدتك.
سيساعدك هذا الدليل على تجنب الإفراط في تناول الطعام وتجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الرسمية وتقليل إهدار الطعام. لقد أعددناها مع مشروع Liga Zero Waste البيئي.
اشترك في Lifehacker Podcast وقم بتشغيله حيثما كان ذلك مناسبًا: آبل بودكاست, جوجل بودكاست, موقع YouTube, «ياندكس ميوزيك», «في تواصل مع», «سبيرزفوك», سبوتيفي, صندوق الزهر, يلقي الجيب و تيار الصوت.
الأكل الواعي هو الاهتمام بصحتك وبالكوكب. للتغلب على الشعور الزائف بالجوع يعني عدم شراء قطعة أخرى في عبوة يمكن التخلص منها. وباختيار الخضروات ومنتجات الألبان في عبوات قابلة لإعادة التدوير ، لا يمكنك فقط تقليل الأرقام على المقاييس ، ولكن أيضًا تقليل البصمة البيئية الخاصة بك. يمكن العثور على وصفات من مكونات بسيطة وطبيعية واختراقات الحياة التي ستساعد في إنقاذ محفظتك والطبيعة على الشبكات الاجتماعية لمشروع Liga Zero Waste البيئي. في مجموعة المشروع في "في تواصل مع" و في قناة Telegram “Ecoinsiders: صادق بشأن البيئة»سيتعرف القراء على حركة Zero Waste ومعرفة حقيقة القصص الخيالية البيئية. على سبيل المثال ، يعد التأثير البيئي الأقل للأكياس الورقية مقارنة بالأكياس البلاستيكية خرافة.
لتعلم المزيد