كيفية تصغير الثدي دون أن تؤذي نفسك

ما الذي يمكنك فعله لتصغير ثدييك؟

صدر يتكونتشريح الثدي / كليفلاند كلينك من ثلاثة أنواع من القماش:

• غدي - ينتج الحليب ؛
• الدهون - تحدد حجم الثدي.
• ضام - يثبت الغدد والدهون في مكانه.

سيساعد تقليل بعض الدهون في تقليل حجم الثدي.

كيف يمكنك حقا تصغير ثدييك؟

هناك أربع طرق يمكن أن تساعد.

تغيير حمالة الصدر

سيساعد تغيير حمالة الصدر على تقليل حجم الصدر بصريًا. يمكنك رفض النماذج المفتوحة وإلقاء نظرة فاحصة على القمم. إنهم لا "يجمعون" الصدور في مكان واحد ، لكنهم يوزعونها بالتساوي ، لذا لم يعد يبدو كبيرًا جدًا. نظرًا لحقيقة أنه يبرز بشكل أقل ويتم ضغطه أكثر على الصدر ، فإنه لا يحمّل الظهر كثيرًا. والأشرطة العريضة لا تقطع الجلد مثل الأشرطة الرفيعة.

وللرياضة ، يمكنك شراء ملابس داخلية مضغوطة خاصة. في ذلك ، سيبدو الصدر أيضًا أصغر ، وسيكون الظهر أسهل.

ماذا اشتري

• الجزء العلوي من الكتان بأشرطة رفيعة من Mademoiselle ، 1399 روبل ←
• الجزء العلوي من الكتان مع ظهر مفتوح من Befree ، 1110 روبل →
• الجزء العلوي من الكتان مع الأشرطة العريضة من Shining Star ، 3199 روبل →
instagram viewer
• الجزء العلوي من الكتان من Pompea ، 1669 روبل →
• توب رياضي مضغوط من أندر آرمور ، ٣٠٠٠ روبل ←
• قمة رياضية مضغوطة من Nike ، 6399 روبل →

فقدان الوزن

من المستحيل إنقاص الوزن في أي مكان معين ، لذلك عليك التصرف بشكل شامل. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وبدأت في فقدانه ، فإن طبقة الدهون في الجسم كله ستصبح أصغر ، مما يعني أن حجم الثدي سيتغير أيضًا.

اكتشف - حل

لا يمكنك تصغير ثدييك بالتمارين الرياضية وحدها ، لكنها تساعدك على إنقاص الوزن - لذا فهذه طريقة عملية.

لتقليل الانزعاج أثناء التمرين ، ارتدِ ملابس داخلية ضاغطة. إذا كان الصدر كبيرًا جدًا ، فلن تساعد حمالة الصدر التخسيس بنسبة 100٪ ، لذا من الأفضل التخلي عن تمارين مثل القفز أو الجري.

قم بإجراء عملية

هي تكون اتصلجراحة تصغير الثدي / Mayo Clinic تصغير الثدي. يقوم الجراح بإزالة بعض الأنسجة الدهنية من خلال ثقب أو شق. في نفس الوقت ، يمكنك القيام بعملية سحب.

إنها فعالة وآمنة ، ولكن بعد العملية ، ستستغرق إعادة التأهيل بعض الوقت. عيب آخر هو أنه مكلف للغاية.

ما الأفضل عدم القيام بتصغير الثديين

قد تكون هذه الأساليب غير مجدية أو خطيرة ، لذا من الأفضل اختيار الطرق التي ذكرناها أعلاه.

ابتعد

لتقليل الثدي ، شخص ما الادمانسلامة ربط الثدي / اذهب واسأل أليس. جامعة كولومبيا الضمادات أو القماش أو حتى الشريط. هذا يعطي نتيجة واضحة على الفور ، لكنه قد يكون خطيرًا ، لذلك لا نوصي بهذه الطريقة. إليك ما يمكن أن يحدث:

• سوف تظهر السحجات ، والتي يمكن أن تلتهب عندما تدخل البكتيريا ؛
• يصبح من الصعب التنفس.
• سوف يؤلمك رأسك وظهرك.
• يمكن أن تظهر أورام حميدة وخبيثة في الثدي.

إذا كنت لا تزال ترغب في الابتعاد ، فقم بما يلي:

• لا ترتدي الضمادات لأكثر من عدة ساعات متتالية ؛
• ترتيب عطلة نهاية الأسبوع
• ضع بودرة التلك على الجلد.
• استخدام ملابس داخلية خاصة ، وليس وسائل مرتجلة.

هناك بذور الكتان

بذور الكتان يحتويج. بروكس ، و. وارد ، ج. لويس ، ج. هيلديتش ، ل. نيكل ، إي. وونغ ، إل. طومسون. المكملات مع بذور الكتان تغير استقلاب هرمون الاستروجين في النساء بعد سن اليأس إلى حد أكبر من المكملات بكمية متساوية من فول الصويا / المجلة الأمريكية للتغذية السريرية فيتويستروغنز. هذه مواد نباتية تشبه الهرمونات الجنسية الأنثوية ، ولكنها ذات نشاط بيولوجي أقل. ترتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين في الثدي ولكنها لا تحفز النمو. لذلك ، من الناحية النظرية ، يمكن أن تقلل بذور الكتان من حجم الثدي. لكن لا توجد دراسات تؤكد ذلك. لذلك من غير المرجح أن تساعد الطريقة.

لشرب القهوة

إن الأسطورة القائلة بأن ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن تجعل ثدييك أصغر هي خرافة إعلامية. في الواقع ، علماء سويديون استكشافهاالصدور والجينات والقهوة / NICS Well UK ارتباط الجين المسؤول عن سرطان الثدي والقهوة وحجم الثدي. بشكل عام ، ليس من المنطقي تجربة هذه الطريقة.

اصنع كمادات

هناك وصفات مختلفة للحقن (على سبيل المثال ، من رؤوس الخشخاش الخضراء) التي يجب وضعها على الصدر كضغط. تساعد هذه الطرق تمامًا مثل الملفوف في التوسيع: لا توجد دراسات لتأكيد فعاليتها.

---

أحيانًا لا تتطابق صورة الجسد في الرأس مع الصورة الحقيقية. تسمى هذه الحالة بخلل الشكل. غالبًا ما تدفع نحو إجراء تجارب خطيرة على صحتها ، مثل شد ثدييها. لذلك ، قبل المخاطرة ، حاول أن تقبل نفسك.