7 علامات تطلب الكثير من شريكك
Miscellanea / / August 28, 2022
إذا ارتكب أحد أفراد أسرته شيئًا خاطئًا طوال الوقت ، فربما لا تكمن المشكلة فيه على الإطلاق.
في مقال عن علم النفس اليوم ، عالمة النفس الإكلينيكية ليزا فايرستون يرويهل تتوقع الكثير من شريكك؟ / علم النفس اليومأن الكثيرين يأتون إلى علاج الأزواج بقائمة كاملة من الشكاوى حول شركائهم.
وعلى الرغم من اعتراف الجميع بعدم وجود أشخاص مثاليين ، إلا أن متطلبات النصف الثاني تتزايد باستمرار. استطاعت أخصائية العلاج النفسي والعلاقات Esther Perel أن تستوعب هذه المشكلة جيدًا فيها مقابلةهل نطلب الكثير من أزواجنا؟ /الإذاعة الوطنية العامة.لافتا إلى توقعات عالية.
استير بيريل
في السابق ، كان الزواج مؤسسة اقتصادية توفر شراكة الحياة لغرض تربية الأطفال ، والحصول على المركز الاجتماعي ، ووراثة الممتلكات ، والرفقة. اليوم ، نريد من الشريك الاستمرار في تزويدنا بكل ما سبق ، ولكن أيضًا أن نكون أفضل صديق ومحب مخلص وعاطفي. ونعيش أطول مرتين.
من الواضح أن شخصًا واحدًا غير قادر على تلبية جميع احتياجاتنا. نحن نوافق على ذلك بسهولة أصدقاء قد تكون لها اهتمامات مختلفة عن اهتماماتنا ، وخصص وقتًا محدودًا لنا ولا تتضامن معنا في بعض القضايا.
ولكن عندما يتعلق الأمر بأحد أفراد أسرته ، فإن كل شيء ينقلب رأسًا على عقب. نورد أدناه سبع علامات تدل على أن الوقت قد حان لتيسير متطلبات الشريك.
1. هل تبحث عن تؤام روحك
لا يوجد شخص يناسبك 100٪. هذه خرافة يعطي أملاً كاذبًا في أنه يمكنك مقابلة الشريك المثالي - الشخص الذي سيعطي كل ما هو مفقود ويجعل الحياة سعيدة.
تؤدي خدمات المواعدة إلى تفاقم الموقف فقط ، مما يخلق وهم الاختيار اللامتناهي وبدء دورة من "التسوق" الرومانسي.
في الوقت نفسه ، تأتي كل توقعاتنا وأحلامنا تقريبًا من تجاربنا السابقة. نعيد إنشاء الأنماط المألوفة ونحاول ذلك اصطفوا علاقة من الطفولة. نحن نبحث عن شركاء يساعدون في تعويض ما نفتقر إليه كثيرًا.
تكمن المشكلة في أن الشخص الحقيقي غالبًا لا يتناسب مع هذا النمط. علاوة على ذلك ، لن تحل التناقضات الداخلية الخاصة بك ، ولن تملأ الفراغ ولن تحول الحياة إلى كرنفال ممتع.
لإنهاء البحث الأبدي ، عليك أن تدرك أنه لن يصبح أي شخص توأم روحك. يمكنه أن يحبك ، ويجلب لك الفرح والرعاية والدعم ، لكنه لن يعوض ما ينقصك. أنت وحدك المسؤول عن سعادة.
2. أنت تحرف الكلمات وتستفز أفعالًا معينة
يصعب على الناس بناء علاقات مختلفة عن تلك التي رأوها في الطفولة. يمكن للرغبة في المنبهات المعتادة أن تجعل الشخص يجد خطأ مع شريكه ، ويبالغ في عيوبه ، ويشوه الكلمات والأفعال.
على سبيل المثال ، استشهدت ليزا فايرستون بموقف موكلها ، الذي كرهها عندما تحدث زوجها معها كطفل وأراد منه المزيد من الثقة.
على الرغم من مطالبها ، غالبًا ما ترتكب هذه المرأة أخطاء أثرت بشكل مباشر على زوجها. على سبيل المثال ، عرضت الحصول على وصفة طبية للأدوية ، ثم نسيتها. أو عدم دفع الضرائب في الوقت المحدد. وعندما غضب زوجها عليها ردت عليه طفولي أو بدأت في الدفاع عن نفسها ، مما دفعه للتحدث معها مثل طفل.
يجدر تعلم تتبع مثل هذه اللحظات. على سبيل المثال ، فكر في كيفية تصرفك قبل أن يفعل شريكك شيئًا مزعجًا ، أو ابحث عن أسباب تجعلك هذا السلوك أو ذاك غاضبًا جدًا.
3. تندمج مع شريكك في كل واحد وتطلب منه نفس الشيء
عندما يلتقي الناس لأول مرة ، فإنهم يرون بعضهم البعض كأفراد منفصلين وفريدين. لكن في وقت لاحق ، يفقد العالم الداخلي للشريك أهميته ويبدأ اعتبار الشخص المحبوب جزءًا من الاتحاد: "نحن" بدلاً من "أنت" و "أنا".
في الوقت نفسه ، إذا ضحيت بحريتك وطلبت نفس الشيء من شريكك ، فستتضاءل المشاعر ، وستفقد العلاقات سحرها المثير. الاندماج سيقتل الشخص الذي وقعت في حبه من قبل ، فيصبح الشخص مملًا ومزعجًا.
إذا كنت ترى أن الشريك هو مجرد مشارك في العلاقة ولم تكن مهتمًا بما يحدث بداخله ، فلن يكون من الممكن تحقيق التفاهم والحفاظ على الاتصال.
الناس في كثير من الأحيان مهووس على مظالمهم ولا تحاول حتى النظر إلى أفعالهم من الخارج أو وضع أنفسهم في مكان الشريك. ينسون أن أحد أفراد أسرته له عقله الخاص المنفصل وخبرته ورؤيته المختلفة للعالم ، وفي نظره قد يبدو الوضع مختلفًا تمامًا.
تحقق مما إذا كنت ترى شريكك كشخص منفصل أو تراه كجزء من العائلة فقط. إذا تم العثور على الأخير ، فحاول مرة أخرى أن تجد فيه الشخص الذي وقعت في حبه. لا يزال هناك ، أنت فقط لا تراه.
4. أنت لا تحترم حرية الشريك
في العلاقات الوثيقة ، يصبح من الأسهل تقديم الطلبات والتحرك الحدود وينتقد. يمكننا إجبار شريكنا على القيام بأشياء لا يحبونها ، أو المطالبة بإلحاح عن طريق صرف انتباههم عن أنشطتهم أو أصدقائهم أو اهتماماتهم المفضلة.
معظم الناس لا يفعلون ذلك بوعي ، لكنهم ما زالوا يحاولون الحد من فردية شخص آخر حتى يشعروا بالأمان.
عندما تضيق العلاقات المساحة حول الشركاء ، يعاني كلاهما. إذا توسع العالم ، تصبح العلاقات أكثر قابلية للحياة واستدامة. يعتمد الأمر إلى حد كبير على مدى تقدير الناس لاستقلال بعضهم البعض.
ادعم رغبة من تحب في التواصل مع الأصدقاء وله اهتماماته الخاصة. من خلال منح الحرية لبعضكما البعض ، فإنك تقوي العلاقات وتصبح أقرب.
5. هل تتوقع من شريكك أن يقرأ أفكارك؟
يعتقد الكثير من الناس أنه شخص محب حقًا يجب خمن كل رغباتهم واحتياجاتهم بدون كلام.
ونتيجة لذلك ، فإنهم يشعرون بالإهانة عندما لا يتصل أحدهم ، على الرغم من أنهم لا يحذرون من أن هذا أمر مهم. أو يغضبون عندما لا يلاحظ أحد أحبائهم مزاجهم السيئ ، على الرغم من أنهم لم يتفوهوا بكلمة واحدة عن يوم سيء.
لا يتحدث الناس عن رغباتهم واحتياجاتهم لأنها تجعلهم يشعرون بالضعف.
لكن هذه هي الطريقة الوحيدة لإيصال ما هو مهم بالنسبة لك وما يمكنهم فعله لتجعلك تشعر بالراحة حقًا في العلاقة.
درب نفسك على التعبير عن رغباتك وشجع شريكك على فعل الشيء نفسه.
6. أنت تنقل مسؤولية رفاهيتك إلى شريكك
حب الناس يهتمون ببعضهم البعض ، ويدعمون ويتعاطفون. هذا جانب جميل من العلاقة يعطي الكثير من المشاعر الإيجابية. المفتاح هو أن هذه العملية ذات اتجاهين.
قالت فايرستون إن بعض عملائها يمكن أن يتأقلموا لساعات أو يرمون نوبات الغضب مثل الأطفال الصغار حتى يتمكن الشريك من تنحية كل شؤونهم جانبًا والعناية بهم. مثل هذه القصص دائما تنتهي بشكل سيء.
علاقات شخصان بالغان يعنيان أنهما يأخذان ويأخذان بالتساوي. إذا جعل أحد الشريكين الآخر مسؤولاً عن سلامته ، فإنه لا يثقل كاهله بمخاوف إضافية فحسب ، بل يحرم نفسه أيضًا من فرصة التطور.
سيؤدي تزايد عدم المساواة إلى إثارة الاستياء والشجار وعدم الرضا المتبادل حتى يضع حدًا للعلاقات.
فكر فيما إذا كنت تعطي وتتلقى بشكل متساوٍ وما إذا كنت تطلب من شريكك ما يجب أن تفعله بنفسك.
7. أنت تتمسك بالخيال
ماضينا و التجربة الاولى تحدد المرفقات طريقة تفكيرنا في العلاقات وما نتوقعه من الأشخاص الآخرين. يجعل هذا المرشح الداخلي من الصعب رؤية شخص ، ويخفيه وراء كومة من أفكارنا ومخاوفنا وآمالنا.
أفضل شيء تفعله في العلاقة هو التخلي عن الأوهام حول كيف يجب أن يكون شريكك ورؤية الشخص الحقيقي.
لا تحاولي أن تكوني معه. احرص على بناء علاقة بين شخصين متساويين يحبان ويحترمان بعضهما البعض ، لكنهما فردان منفصلان. باتباع هذا المبدأ ، ستصبح أكثر تسامحًا مع نقاط ضعف شريكك وتقوي العلاقات.
اقرأ أيضا🧐
- هل من الطبيعي أن يغضبك أحد أحبائك ، وكيف تتعامل معه
- لماذا يتشاجر الزوجان وكيف يتجنبهما
- ما هي الاحتياجات الموجودة في العلاقة ولماذا لا يمكن تلبيتها في نفس الوقت