ماذا يحدث إذا شربت القهوة بالليمون
Miscellanea / / April 03, 2023
بالتأكيد ليس ما يعد به TikTok.
ماذا يحدث إذا شربت القهوة بالليمون
لسبب ما ، يُعتقد أن مجموعة من المنتجات غير المتوافقة تمامًا يمكن أن تحقق بعض الفوائد. لذلك ، في الشبكات الاجتماعية ، يشارك الناس بنشاط تجربتهم الإيجابية في شرب القهوة مع الليمون: يقولون إنها تساعد على إنقاص الوزن وتخفيف حب الشباب. لكن المشكلة هي أن هذه المنتجات معًا لا تبدأ في العمل بشكل أفضل من العمل بشكل منفصل.
زيادة الوزن
لا شئ. لا يوجد دليل على أن القهوة بالليمون تساعد على إنقاص الوزن.
يساعد نقص السعرات الحرارية على إنقاص الوزن: إذا كان الجسم ينفق في اليوم أكثر مما يتلقاه. أ قهوة والليمون ماء تقلل الشهية بشكل فردي بشكل غير مباشر فقط ، لذلك لا تعتمد عليها كثيرًا. وهم بالتأكيد لن يصنعوا المعجزات إذا شربتهم معًا. الحد الأقصى الذي يمكن توقعه هو صغير يزيد معدل الأيض وأكثر تربية السوائل الزائدة بسبب تأثير مادة الكافيين.
مع الإسهال
يعتقد بعض الناس أن رش قطعة من الليمون بالقهوة المطحونة هو وسيلة جيدة لتهدئة الأمعاء. في الواقع ، سيكون التأثير عكس ذلك تمامًا. بعد كل شيء ، الكافيين يحفز الأمعاء ، وبالتالي تفاقم الإسهال.
مع صداع
يضاف الكافيين إلى بعض المسكنات ، ولكن بالنسبة للبعض ، فهو على العكس من ذلك يسبب الصداع النصفي. لذا
يقول من الصعب القول ما إذا كان يساعد أم لا.لكن بالتأكيد لا يوجد دليل على أن الليمون له أي قيمة في علاج الصداع.
مع صحة الجلد
يمكن لكل من القهوة والليمون تحسين حالة الجلد: هم يحتوي مضادات الأكسدة ، ويمكن يحفز إنتاج الكولاجين. لكن لا يوجد دليل على أنهم يفعلون ذلك معًا بشكل أفضل.
مع مناعة
كلا القهوة والليمون يحتوي الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين جهاز المناعة. لكن لا توجد دراسات تؤكد أن المشروب يمكن أن يزيد بشكل خطير من قدرة الجسم على مقاومة الميكروبات. لتؤذي أقل ، أفضل في كثير من الأحيان لغسل اليدين.
هل يمكن للقهوة بالليمون أن تؤذي؟
معًا ، يمكن أن تضر هذه المنتجات فقط وكذلك بشكل فردي. القهوة الزائدة ربما زيادة ضغط الدم ، تسبب حرقة ، عصبية ، قلق أو أرق. لذلك ، حاول ألا تشرب أكثر من 4 أكواب في اليوم (أي حوالي 400 مجم من الكافيين).
حامض في الليمون ربما يضر مينا الأسنان ويسبب تسوس الأسنان وحموضة المعدة. لذلك لا ينبغي إساءة معاملتهم أيضًا ، خاصةً على معدة فارغة.
اقرأ أيضا☕☕☕
- هل الأيورفيدا تساعد حقًا في التخلص من الأمراض؟
- هل يمكنك شرب بيرة منتهية الصلاحية؟
- هل من الممكن شرب الأدوية مع الشاي
- هل أحتاج إلى شرب الإنزيمات إذا بدا الطعام سيئ الهضم
- من أين يأتي الثقل في المعدة وماذا تفعل حيال ذلك