5 علامات لا تعرف كيف تحبها
Miscellanea / / April 21, 2023
ربما لا تسير علاقتك على ما يرام على الإطلاق دون أي خطأ من الشريك.
يسعى الناس جاهدين من أجل الحب في كل وقت ، ولكن في نفس الوقت يعتبرونه هدية. لا يساعد هذا النهج في بناء علاقات جيدة ، ولكنه يضع الشخص فقط في حلقة مفرغة من الوقوع في الحب وخيبة الأمل وعمليات البحث الجديدة. فيما يلي العلامات التي تدل على أنك لا تعرف الحب الناضج.
1. أنت تبحث عن الحب بدلاً من بنائه
يبدو للكثيرين أنه يكفي مجرد العثور على الشخص المثالي الذي تتطابق معه ، مثل قطعتين من اللغز ، وسيكون كل شيء على ما يرام. إذا لم تسر العلاقة بشكل جيد ، فهذا يعني أنك ببساطة غير محظوظ مع شريكك.
في هذا الكتاب "فن المحبةيجادل المحلل النفسي والفيلسوف إريك فروم بأن الناس المعاصرين ، مهيئين للاستهلاك ، ينظرون إلى أنفسهم والآخرين على أنهم سلع في المتجر. الشيء الرئيسي هو عدم الخطأ في التقدير مع الاختيار.
هذا النهج يعمل ، ولكن فقط عندما يتعلق الأمر بالوقوع في الحب - بعد كل شيء ، لمظهره ، لا حاجة إلى بذل أي جهد. أثناء تكوين العلاقات ، يرى الناس بعضهم البعض من خلال نظارات وردية اللون ، ولا يلاحظون أوجه قصور ويريدون أن يكونوا معًا طوال الوقت.
هذه الحالة لطيفة للغاية ، لكنها تمر بسرعة. يبدأ عشاق الأمس في فهم أن موضوع العاطفة ليس مثاليًا ، فهناك استياء ومشاجرات واتهامات متبادلة. ثم ينفصل الناس ويبدأون عمليات بحث جديدة.
الحب الناضج هو شعور أكثر هدوءًا وأطول. لم يتم بناؤه على هواية عابرة ، ولكن على فهم الشريك ، اجتاز الاختبارات المشتركة والثقة والاحترام.
جوليا كامينسكايا
الحب عبارة عن مجموعة من المشاعر والأفعال والقرارات التي نتخذها ، بالإضافة إلى الالتزامات التي نتحملها. لا يتم تقديمه على هذا النحو ، بل يجب تطويره: لدعم بعضنا البعض ، لاستثمار القوة والطاقة في العلاقات.
إذا كانت كل سحق لديك تنتهي بخيبة أمل ، فقد لا يكون هذا هو اختيارك للأشخاص الخطأ. ربما لا تبذل مجهودًا في الحب.
2. لا تحاول التعرف على شريك حياتك
يتمتع كل شخص بشخصية وخبرة فريدة من نوعها ، مما يجعله يرى العالم بطريقة خاصة جدًا ، متأصلة فيه وحده. لسنا قادرين على النظر إلى الواقع من خلال عيون الآخرين ، ولكن يمكننا على الأقل محاولة فهم كيف يراه وما يشعر به.
غالبًا ما يشارك الشركاء يستمع وتبادل الخبرات بصدق فقط في بداية العلاقة. وخلال حياتهم معًا يعتادون على بعضهم البعض ويشكلون رأيًا وهميًا بأنهم قد درسوا شريك حياتهم بشكل كامل.
بسبب هذا الموقف ، تتحول الشخصية الفريدة ذات العالم الداخلي الغني إلى وظيفة أو شيء. وأحيانًا لا يحدث التعارف الحقيقي على الإطلاق - يرى الشخص الآخر على الفور كوسيلة لتلبية احتياجاته أو الحصول على شيء محدد.
جوليا كامينسكايا
يمكن للناس استخدام بعضهم البعض كمورد للسلع المادية والسلطة والوضع والوقت والدعم والمساعدة. من السهل تمييز هذا الشكل من العلاقات عن الحب - ليس الشخص نفسه هو الذي يحمل قيمة في نفوسهم ، ولكن ما يقدمه. إذا اختفى المورد ، ستنتهي العلاقة.
إذا كان الشخص غير مبال بما يحدث في حياة نصفه ، ولا يبدي اهتمامًا بمشاكله وخبراته ، فلا داعي للحديث عن الحب.
ضع في اعتبارك ما إذا كنت مهتمًا بشريكك. هل تستمع باهتمام وانخراط ، هل تحاول فهم ما يفكر فيه ويشعر به ، أم أنك تنتظر دورك في الكلام.
3. أنت لا تهتم بشريكك
غالبًا ما يفعل الناس شيئًا "للعائلة" ، بينما في نفس الوقت يهتمون فقط بمصلحتهم مع مراعاة احتياجاتهم الخاصة فقط.
على سبيل المثال ، عن طريق حث شريك للانتقال إلى وظيفة ذات رواتب أعلى أو يتحرك في مدينة كبيرة ، لا يفكر الشخص فيما إذا كان سيتمكن من تحقيق إمكاناته وما إذا كان سيكون سعيدًا ، لكنه يرى الفرص فقط لنفسه.
ومع ذلك ، فإن الحب الناضج لا يشمل فقط الاهتمام بشخصية الشخص ، بل يشمل أيضًا الاهتمام ، والرغبة في مساعدة النصف على النمو والتطور.
هذا لا يعني أن شخصًا ما يتحمل مسؤولية شخص آخر كما لو كان طفلًا ، أو يحل مشاكله. ولكن إذا احتاج أحد الشركاء إلى المساعدة ، يلاحظ الآخر ذلك ويسعى إلى توفيرها.
في الوقت نفسه ، من المهم أن تشمل الرعاية الاحترام والاهتمام بالاحتياجات الحقيقية للفرد. بمعنى آخر ، يجب ألا تجبر شريكك على فعل ما تعتقد أنه الأفضل لنموه وتطوره.
هذا يساعد على قدم المساواة ، وليس محاولة لتأكيد الذات على حساب الآخر ، لتصبح والدًا له أو تقيده بنفسك.
4. أنت تعتمد على شريك
غالبًا ما يخلط الناس بين الحب مدمن. يتميز الأخير برغبة عاطفية في الاقتراب من موضوع تعاطف المرء ، والرغبة في الاندماج معه في كل واحد.
ايلينا كوتوفا
الطبيب النفسي.
في مثل هذه العلاقات ، يبني الناس حياتهم حول موضوع الإدمان. إنهم يمحوون الحدود الشخصية ، بما في ذلك الحدود المادية. في الاندماج ، لا يوجد سوى "نحن" ، لذلك يصبح من الصعب تحديد مشاعرك واحتياجاتك وقيمك.
في الوقت نفسه ، على الرغم من هذا الارتباط ، لا يستطيع الأشخاص الذين لديهم اعتماد عاطفي في كثير من الأحيان حتى معرفة ما هو جيد أو سيئ في شريكهم. إنهم لا يرون شخصًا حقًا ، لكنهم يستخدمونه فقط للتخلص من الخوف من الشعور بالوحدة والرفض.
إذا بنى أحد الشريكين حياته حول الآخر ، وتكيف معه ، وتبنى أهدافه وقيمه ، فإنه يفقد شخصيته تدريجياً. في اندماج مؤلم ، من المستحيل أن تظل مشرقًا ومثيرًا للاهتمام ، للحفاظ على استقامة المرء والتعبير عن نفسه في هذا العالم.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم الجمع بين التبعية والحرية. يخاف الإنسان باستمرار من فقدان موضوع شغفه ، غيوريتلاعب به ويسعى جاهداً لإبقائه بالقرب منه بكل قوته. يؤدي هذا إلى نشوء صراعات ومعاناة ، ومن كلا الجانبين: يعاني المرء من الخوف من فقدان شريك ، والآخر يعاني من السيطرة المفرطة والاستياء والتلاعب.
الشخص يقدر العلاقات ولكنه يفصل بينه وبين شريكه. العلاقات مبنية على الاتفاقات وليس على التلاعب ، يتمتع الناس بحرية الاختيار. هذا يعني أنه يمكنك الاستغناء عن هذا الشخص. لكنك اخترت أن تكون معه.
5. أنت تعامل نفسك معاملة سيئة
يبدأ حب الآخرين بأن تكون جيدًا مع نفسك. في كثير من الأحيان ، بعد أن لم يتلق الناس ما يكفي من الدفء والقبول في مرحلة الطفولة ، يحاول الناس تعويض ذلك من خلال العلاقات في مرحلة البلوغ.
هذه المحاولة هي طريق مباشر إلى الاعتماد العاطفي. ستستخدم شريكك كعكازين لاحترام الذات دون الاهتمام بشخصيته ورغباته واحتياجاته الحقيقية.
إذا كان الشخص بجوارك يحتاج أيضًا إلى تأكيد الحق في الحياة ، فيمكنك الحصول على علاقة تكافلية موثوقة ، حيث يعتمد كل من الشريكين على الآخر.
ما إذا كان مثل هذا الاتحاد سيكون سعيدًا أم لا ، فهذه نقطة خلافية. إذا كان لدى الناس القليل من القواسم المشتركة بخلاف الإدمان ، فمن غير المرجح أن تكون العلاقة مرضية. كلا الشريكين سوف يعاني يجادللكن ابقوا معا بدافع الخوف.
لذلك ، قبل بناء (أو إصلاح) العلاقات مع الآخرين ، تعلم أن تحب نفسك - الاحترام و الاعتناء ، القبول الكامل ، مع جميع المزايا والعيوب ، والتعامل بلطف و عطف.
من خلال القيام بذلك ، ستكون أقرب إلى معاملة شريكك بنفس الطريقة. أن ترى فيه شخصية فريدة ، وليست وظيفة ، لرعاية الطموحات والقيم وقبولها ودعمها. كن محبا.
اقرأ أيضا🧐
- كيف تجد معنى الحياة وتتعلم الحب بمساعدة العلاج النفسي الوجودي
- لماذا أنت غير محظوظ في الحب وكيفية إصلاحه
- كيف تجد الحب باستخدام نظرية الأريكة