كيفية التعامل مع الوالدين غير الناضجين عاطفيا

في بعض الأحيان قد يكون الأمر صعبًا للغاية مع أمي وأبي. خاصة عندما يتصرفون مثل الأطفال الصغار - بأنانية ومندفعة. إنهم لا يدركون استقلاليتك ، ولا يرفضون رأيك دون سبب ، أو ببساطة لا يفكرون في مشاعرك. يتحول التواصل مع هؤلاء الآباء إلى مهمة لا نهاية لها تحاول فيها التعامل مع العلاقات الصعبة والحفاظ على الصحة العقلية. لحسن الحظ ، يمكن تسهيل هذا المسار بشكل كبير.

ما هي أنواع الآباء غير الناضجين عاطفيا؟

هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى أن والدتك أو والدك شخص غير ناضج عاطفيًا. على سبيل المثال ، يحاولون بنشاط أن يصبحوا "خاصين بهم" ، مما يطمس الخط الفاصل بين الوالد والطفل. صديق، قم بإضفاء الطابع الدرامي على أي موقف بشكل مفرط والاعتماد عليك عاطفياً ، قم ببناء نموذج تعليمي ، بناءً على ما لم يتلقوه هم أنفسهم في الطفولة.

بالإضافة إلى علماء النفس تخصيص أربعة أنواع من الآباء غير الناضجين عاطفياً:

1. المتابعة. يضعون توقعات غير واقعية للطفل ويعاقبونه إذا لم يبلغها. هؤلاء الكبار يتدخلون في حياة الأطفال ويتجاهلون حدودهم الشخصية وينتقدون ويظهرون الغضب في كثير من الأحيان. يصبح الأطفال الذين يكبرون مع أبوين متحكمين كماليين ومدمنين على العمل ، ويكونون صارمين للغاية مع أنفسهم ولا يسمحون لأنفسهم
   instagram viewer
   ليشعر بالعواطف.
2. عاطفي (أو غير عاطفي). تتميز بتقلبات مزاجية حادة ، وقد تعاني من حاجة عاطفية لطفل ، أو ، على العكس من ذلك ، تظهر برودة وانفصال. في أغلب الأحيان ، يحاول هؤلاء الآباء التعامل معها إصاباته. الأطفال الذين يكبرون في مثل هذا الجو من الفوضى معرضون للقلق والاكتئاب. لا يشعرون بالارتباط بمشاعرهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بإظهار ضعفهم.
3. الرافضون. مثل هؤلاء الآباء يصدون الطفل ويفضلون قضاء الوقت بمفردهم بدلاً من الاهتمام بالتعليم. عادة ما تتم تربية الأمهات والآباء الرافضين بطريقة مماثلة ، حيث يتعين عليهم حل المشكلات بأنفسهم بينما يمارس الكبار أعمالهم. عندما يتفاعل الآباء من هذا النوع مع أطفالهم ، فإنهم يطالبون وقد ينحدرون إلى إهانتهم. غالبًا ما يفتقر النشء في مثل هذه العائلات إلى التعاطف ، ويكونون أنانيون ومثيرون للاشمئزاز للآخرين ، على الرغم من أنهم بحاجة إلى علاقة وثيقة معهم.
4. سلبي. إنهم يتجنبون الصراع بأي ثمن ويسهل التعامل معهم. قد يبدو هؤلاء الآباء والأمهات "رائعين" في حين أن أسلوب الأبوة والأمومة يعتمد في الواقع على ما يريده الكبار ، وليس ما يريده الطفل. يبدو أن الآباء المحيطين من هذا النوع أمر تافه. غالبًا ما يهملون احتياجات الطفل العاطفية أو يقللون من شأنها لأنهم يجدون صعوبة في التعامل معها. أن يصبحوا بالغين، قد يعاني أطفال الوالدين السلبيين من القلق والاكتئاب ، ويشعرون بالغضب والعار تجاه أنفسهم وازدراء الأم والأب. يحاولون عدم إظهار ضعفهم وغالبًا ما يظهرون البرودة في التواصل مع الآخرين.

من المهم أن نفهم أنه يمكن للوالدين إما الضغط على طفلهم والسيطرة عليه أو تجاهله. هذان هما طرفي طيف عدم النضج العاطفي. عندما تحدد نوعًا معينًا ، يصبح من السهل عليك تحديد أنماط السلوك المختل والعمل معها. في هذه الحالة ، يمكنك التعامل مع النوع المختلط ، والذي يجب تذكره أيضًا.

كيفية التعامل مع الوالدين غير الناضجين عاطفيا

التصالح

يريد طفل الوالدين غير الناضجين عاطفيًا أن يعتقد أنه في يوم من الأيام سوف يعترفون بكل أخطائهم ويتحملون المسؤولية ويعتذرون له. لسوء الحظ ، نادرًا ما يحدث هذا في الواقع. لهؤلاء الأمهات و الآباء من الصعب للغاية فهم الضرر الذي تسببوا فيه ويستمرون في إلحاق الضرر بأطفالهم.

اسمح لنفسك بأن "تحزن" على العلاقة المثالية مع والديك والتي لم تكن لديك من قبل ، وعلى الأرجح لن تفعلها أبدًا. خلاف ذلك ، في أعماق روحك ، لن تنفصل أبدًا عن الأمل في أن يتغير الأب أو الأم ، وتستمر في تحمل سلوكهما ، الذي لا يوجد فيه شيء جيد لك أو لهما.

ضع علامة على الحدود

تحتاج أولاً إلى إنشاء إطار خارجي يحدد السلوك الذي تتوقعه من الأم والأب. ثم - تعامل مع الحدود الداخلية ، أي تحديد ما أنت مستعد وغير مستعد لتحمله ، وما يمكنك الحصول عليه وما لا يمكنك الحصول عليه من والديك. هذا ليس بالأمر السهل ، لكن من الضروري التخلص من العادات غير الصحية التي طال أمدها.

عندما تلاحظ أن المحادثة مع والديك تنزلق إلى أحد السيناريوهات المختلة طفولتك ، على سبيل المثال ، يتم انتقادك بشكل غير مبرر ومفرط ، توقف فورًا عن غير المقبول سلوك. على سبيل المثال: "لا يعجبني عندما يتحدث الناس معي بهذه الطريقة. دعونا نناقش هذا الموضوع مرة أخرى ".

كن مستعدًا لاستمرار والديك في دفعك إلى نقطة الغليان لأن عدم النضج العاطفي يمنعهم من احترامك. الحدود الشخصية. في هذه الحالة ، يجب ألا تختلق الأعذار ، وتدافع عن قراراتك ، وتتجادل ، بل وتشرح سبب تعيينك لنوع من الإطار. على الأرجح ، سيظل الآباء يقاومون ويصرون على أنفسهم.

ابحث عن طريقة لتلبية احتياجاتك

فكر في من يمكنه منحك الحب والتواصل المفتوح الذي ليس لديك مع والديك. ربما يكون المرشد الذي يفهمك أو أحد أفراد العائلة الذي تكون على اتصال وثيق به. من خلال تلبية احتياجاتك التي يتجاهلها والديك ، ستتخلص منها تدريجيًا الأنماط السلبية السلوكيات والعقليات التي نشأوا عليها.