3 أسباب مدعومة علميًا للعناق كثيرًا

1. يقلل من مستويات التوتر

تعمل العناق مثل المسكنات لأن يقلل مستويات هرمون التوتر الكورتيزول. وجد العلماء أنه يصبح أقل في اللعاب وفي دم المشاركين في الدراسة.

كحالة خاصة ، يساعد العناق كن أقل توترا بسبب النزاعات. كما أنها تعمل كإجراء وقائي. إذا عانق الشخص في الصباح ، ثم تشاجر مع أحدهم أثناء النهار ، فسوف يقل قلقه بشأن ذلك. للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، أجرى العلماء دراسة على 404 أشخاص. في الوقت نفسه ، كان تأثير العناق هو نفسه بالنسبة للرجال والنساء. يرتبط هذا التأثير بتأثير هرمون الأوكسيتوسين. يتيح لك الشعور بمزيد من الأمان ، وبالتالي يكون رد فعل الإجهاد أقل حدة.

2. يساعدك على الشعور بتحسن

من الصحة النفسية إلى الصحة البدنية. يقولون إنك إذا عالجت نزلة برد ، فسوف تمر خلال 14 يومًا ، وإذا لم تعالج ، فسيتم ذلك خلال أسبوعين. لأنه لا توجد حبوب لها. لكن العناق يمكن أن يساعد هنا أيضًا. وفقا للدراسات ، فإن أولئك الذين تم احتضانهم في كثير من الأحيان كانوا يعانون من أعراض السارس اقل جدية.

علاوة على ذلك ، يمكن للمرء أن يستنتج أن العناق يحفز الجهاز المناعي. ولكنه ليس كذلك. الآلية هنا هي نفسها كما هو الحال مع الإجهاد (وأجريت الدراسة من قبل نفس العلماء). في بعض الأحيان يتفاعل جهاز المناعة بشكل مفرط وغير كافٍ مع التهديد. وهذا يمكن أن يضر الجسم أكثر من المرض نفسه. يساعد الشعور بالأمان الذي توفره العناق (بسبب إفراز الأوكسيتوسين وانخفاض مستويات الكورتيزول) جهاز المناعة على الاستجابة بشكل أكثر ملاءمة.

درس علماء آخرون كيف يؤثر العناق على الالتهابات في الجسم. الالتهاب هو استجابة الجهاز المناعي للمرض ، لذا فإن غيابها يدل على صحة الجسم. والذين عانقوا اكثر أظهر نتيجة أفضل مقارنة مع رفاقهم الأقل قدرة على اللمس.

هناك أيضا دليل على أن العناق يساعدتخفيف الضغط. لن يتم وصفها بدلاً من الأدوية ، ولكن إذا كنت تعانقها بانتظام ، يمكنك تقديم بعض المساهمة في صحة قلبك.

3. يساعد على تكوين روابط أقوى.

النقطة المهمة ، بالطبع ، هي كلها في نفس الأوكسيتوسين ، والذي يسمى أحيانًا هرمون التعلق. يعتنق يحفز إنتاجه. وهذا بدوره يساعد على تكوين علاقات أكثر ثقة وهادئة. على الأقل ، يبدأ الناس في الشعور بهذه الطريقة ، لأن الثقة لا يمكن أن تُبنى على اتصال ملموس واحد.