كيفية القيام أقل والحصول على المزيد من القيام به: دليل للعمل من قبل ليو Babauta

الكتب والمقالات لتحسين الفعالية الشخصية بشكل لا يصدق من ذلك بكثير، ولكن ليس كل النصائح حقا العمل. يشارك الشعبية المدون ليو Babauta الاسلوب الذي ساعده تصبح ناجحة.

مزايا

يمكنك تحقيق أكثر

هذا لا يعني أنك يمكن أن تفعل المزيد من الأشياء، ولكن من خلال التركيز على مشاكل محددة، لتحقيق أكثر نتائج جيدة. نوعية العمل سيزيد من قبل عدة مرات، يمكنك البدء في فهم أفضل ما يفعلونه. أن تصبح حقا خبير، بحيث، إذا كان الهدف هو الحصول على المزيد من الدخل مع أقل جهد، فإن النتيجة لن تستغرق وقتا طويلا.

هذا ما يجعل ليو Babauta المشاركات الكتابة ضيف المئات سنويا، لبلوق، وإنشاء الكتب، وقراءة الدورات وتفعل أشياء أخرى.

تقلق أقل

التخلص من الانحرافات والمهام قاصر، أنت تحرر نفسك من القلق. والعالم الذي تعيشون فيه لا تنهار اذا كنت لم تعد تنوي القيام به بعض الأشياء.

يمكنك الحصول على المزيد من الحياة

قضاء الوقت في القيام بهذه المهمة أو التمتع الأشياء الصغيرة أكثر فائدة بكثير من الركض لتنزلق في الماضي.

يمكنك إنشاء وقت

عند إجراء أقل حرية يظهر فجأة وقت. كيفية التخلص من هذه الهدية - قضيتكم. فقط لا تضيع!

طعم المهام

عند تنفيذ المهمة، مثل الكتابة، وخلق مساحة من حوله. أداء غير مدروس حقا، مغمورة تماما المهمة في ذلك، والتمتع العمل. قد تكون كل مهمة "لذيذ"، إذا تكوين نفسها بشكل صحيح.

عند العمل، لا على عجل، وتوخي الحذر، وكنت أشعر هنا والآن، أن تفعل ذلك مع موقف إيجابي. عند الانتهاء من ذلك، تأخذ من الوقت للشروع في المهمة التالية والتمتع النتيجة.

مهام الإشراف

عظيم إذا كنت يوميا في المتوسط ​​20-30 أداء المهام، ولكن التفكير في ما إذا كانت كافية جيدة ومثيرة للاهتمام لاتخاذ جزء من حياتك؟

تخيل نفسك جامع. حياتنا محدودة، ولم تأتي بعد إلى طريقة لجعله أبعاد والالزام الكثير من الأشياء والأشخاص والأحداث. لذلك، يجب أن نجمع فقط أكثر الضرورية: تجربة مثيرة للاهتمام، الأصدقاء الحقيقيين والأنشطة المفضلة لديك. ومن التفكير قيمتها بالضبط ما كنت فنانكيفية انتقاء الوقت لذلك، ورمي ما فوضى الحياة، مما يجعلها غير سارة.

في النمط من اليوم الحد الأدنى

خذ نفسا عميقا

نتوقف لحظة لوقفة في يومك المزدحم وفقط تأخذ نفسا عميقا. مواصلة يستنشق بعمق والزفير، التركيز على جسمك: كيف تجلس، سواء الفك المشدودة، حيث آخر يمكن أن يشعر التوتر؟

الآن وضع يومك على الرفوف

ماذا تفعل فعلا؟ ما تبقى في مهب الريح؟ ومن المحتمل أن يكون بعض من المهام التي لا تستطيع أن تفعل أو تفويض لشخص آخر؟ يمكنك إنشاء الفضاء حول أهدافك؟

تعلم كيفية التعرف على سبيل الأولوية

وتعريف المهام التي هي الأكثر تأثيرا على حياتك، والوظيفي، والقدرة على مساعدة الآخرين، ويستغرق بعض الوقت. وعليك أن تبدأ هذا اليوم. اختيار المهام الهامة، وتعلم التركيز على أدائهم والعمل عادل عليهم. Posmakuyte لهم.

تخلص من أي شيء يشتت انتباهك

خذ من اليوم من الشبكات الاجتماعية وأي نشاط على شبكة الإنترنت، وعادة ما يصرف الانتباه عن المهمة الرئيسية. تعمل بدون مؤثرات الخارجية ومقارنة النتائج. ماذا تفعل عندما تشعر مرة أخرى أن يصرف لكم؟

تبدأ صغيرة، وتحقيق المزيد. الشيء الرئيسي هو أن نتعلم الانضباط الذاتي، أن هذا الأسلوب من العمل تم إصلاح على مستوى رد الفعل. ولعل هذا هو الأكثر صعوبة.

انظر أيضا

• حول أداء شخصية →
• كأصدقاء تؤثر على كفاءتنا →
• 6 طرق سهلة لانجاز هذه المهمة بشكل فعال في المنزل →