خمسة أسباب تجعل الكمالية تضر بحياتك المهنية

الكمال ، أي الرغبة في تحقيق الكمال ، يعتبر صفة إيجابية. بل إنها تستخدم كإجابة على السؤال الصعب لأخصائي الموارد البشرية "ما هي عيوبك؟". مثل ، لا أستطيع التوقف ، أسعى جاهدًا لفعل كل شيء على أكمل وجه. لكن في الممارسة العملية ، غالبًا ما تصبح هذه الجودة عيبًا يتعارض مع كل من أعمال الشركة والشخص نفسه. لكن دع المنظمة تحل مشاكلها الخاصة ، وسنتحدث عن كيف يضر هذا بمهنة الموظف الفردي.

ما الخطأ في الكمالية

1. يزيد من مستويات التوتر

الأشخاص الذين يسعون جاهدين لتحقيق الكمال في كل شيء لا يعيشون حقًا في حكاية Roseponie الخيالية ، حيث تكون هذه النتيجة سهلة. إنهم يدركون تمامًا أن تحقيق المثل الأعلى صعب ، وغالبًا ما يكون مستحيلًا. عادة ، مع كل الجهود ، اتضح أنه يتم بشكل جيد للغاية وحتى ببراعة. قد يعتبر البعض أن هذا هو أقصى حد ممكن. لكن الساعي للكمال نفسه يرى أين كان الأمر يستحق حتى بذل الجهد. لذلك ، لمثل هؤلاء الناس عادي مستويات عالية من التوتر والقلق.

قد يكون التوتر مفيدًا في بعض الأحيان إذا كان قصير المدى ويفرض عليك حشد كل الجهود للقيام بشيء مهم. لكن مستمر

ضغط يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للشخص ، ويمكن أن يؤدي إلى الإرهاق. ومن الصعب جدًا السعي لتحقيق ارتفاعات مهنية في هذا المنصب.

والكمال يثير متلازمة المحتال. هذا هو الاعتقاد بأن الشخص ليس جيدًا حقًا كما يعتقد الآخرون. لا يعتقد أنه يستحق نجاحه. يبدو له أن الخداع على وشك الكشف وأن الجميع سيفهم ما هو عليه حقًا. وهذا أيضًا يجعله قلقًا دائمًا.

2. يقلل الإنتاجية

في الفقرة الأخيرة تحدثنا عن نجاحات الساعي للكمال. وقد يبدو أنه بسبب هذه الجودة ، يبدو الشخص دائمًا الأفضل في نظر رؤسائه. لكن هذا اختياري.

غالبًا ما يحدث أن مثل هذا الشخص ، في محاولة لتحقيق الكمال ، يقضي وقتًا أطول بكثير في المهام مما يستحقه. في الوقت نفسه ، يتجاهله الزملاء الذين لديهم موقف أبسط تجاه النتائج بسهولة من حيث الإنتاجية.

يعمل ما يسمى بقانون باريتو هنا - قاعدة سميت على اسم عالم الاقتصاد وعالم الاجتماع فيلفريدو باريتو. ووفقا له ، فإن 20٪ من الجهود تعطي 80٪ من النتيجة ، و 80٪ الباقية - 20٪ فقط من النتيجة. وإذا اكتملت المهمة بنسبة 80٪ ، فهذا يكفي في أغلب الأحيان. ربما ، إذا استثمرنا المزيد من الجهد ، فسوف يتغير شيء ما ، ولكن ليس بشكل نقدي. لذلك ، في نظر السلطات ، قد لا يبدو الساعي إلى الكمال مسؤولًا وهادفًا ، ولكنه ببساطة بطيء.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشخص الذي يسعى إلى تحقيق المثل الأعلى يتم تثبيطه بسهولة إذا واجه صعوبات لا يمكن حلها أو فهم ببساطة أن النتيجة ستكون غير كاملة. حتى لو كان يناسب من حوله ، ولكن بالنسبة لشخص ما ، فإن مثل هذا التطور في الأحداث يُنظر إليه على أنه فشل. لذلك ، يفقد الموظف الدافع.

3. يعيق التنمية

يسعى الباحث إلى الكمال إلى الكمال ، فيتميّز بالخوف من الأخطاء. وهو أمر منطقي: إذا فعلت شيئًا خاطئًا ، فلا يمكن تحقيق المثل الأعلى. لذلك ، يصعب عليه القيام بمهام جديدة. بعد كل شيء ، عليك أن تستكشف ما هو غير مألوف ، وفي هذه العملية ، فإن الأخطاء لا مفر منها. وحتى الوصول إلى العمل بعد التدريب قد يكون صعبًا. يعتقد الشخص المثالي أنه لا يعرف ما يكفي.

ولكن إذا لم تجرب أشياء جديدة ، فمن المستحيل تطويرها ، إنه وقت وضع العلامات اللانهائي.

4. يجعل من الصعب العمل في فريق

غالبًا ما يوسع الشخص مشكلته ليس فقط لنفسه ، ولكن أيضًا للآخرين. في رأيه ، لا يجب أن يجتهد في سبيل الكمال فحسب ، بل يجب عليه أيضًا زملاء. وهنا توجد عدة خيارات. سيتولى شخص ما دور المسؤول عن هؤلاء الأشخاص التافهين وسيعرض إجراء مليون تعديل آخر في الساعة الثالثة صباحًا ، لأنه سيكون أفضل. وسيقع أحد في الغطرسة على أساس أنه ليس كذلك ، وليس مثل هؤلاء الكسالى. لا تجعل الشخص محبوبًا في المجموعة ، لذلك قد يتجنب الناس التفاعل معه.

5. يخلق قضايا التفويض

في بعض المناصب ، من المستحيل البقاء على قيد الحياة إذا لم تقم بتوزيع المسؤوليات بين ، على سبيل المثال ، المرؤوسين ، أو إذا كنت تتولى مشروعًا مصممًا للفريق. لكن الساعي للكمال غالبًا ما يعيش وفقًا لمبدأ "إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا جيدًا ، فافعله بنفسك". لكن الأسبوع لا يزال سبعة أيام فقط من 24 ساعة. ومن المستحيل ببساطة احتواء كل العمل فيها. لذلك ، فإن الشخص إما يفرط في العمل بشكل رهيب ، أو لا يتأقلم. وهذا هو نفس الضغط ، الذي يضاف إليه احتمال أن المهمة لن تكتمل في الوقت المحدد.

كيف تتعامل مع الكمالية

لا يوجد حبة سحرية تعالج السعي لتحقيق الكمال إلى الأبد. هذا هو العمل ، الذي سيتعين عليك خلاله أن تشد نفسك باستمرار ، وتجري محادثات جادة مع نفسك. لكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها.

اعترف بالمشكلة

هذه أول خطوة. قل لنفسك ، "أنا منشد الكمال." لا يجعلك أسوأ أو أفضل. لم تتشكل فيك من تلقاء نفسها ، ولكن تحت تأثير أحداث حياتك.

افهم سبب أهمية أن تكون مثاليًا

أسهل طريقة للقيام بذلك هي بمساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي. ولكن يمكنك الحفر داخل نفسك وحدك. أن تكون مثاليًا ليس مجرد غاية ، بل وسيلة أيضًا. ماذا تحصل بهذه الطريقة؟ ستساعد الإجابة على فهم ما إذا كان من الضروري التصرف ضمن هذا النمط. ربما تكون أحد هؤلاء الأطفال الذين حصلوا على درجة B في الاختبار وكانوا مثل ، "لماذا لا تحصل على خمسة؟" عندما حصل الجميع على درجة B. والآن حان الوقت للتعامل مع الناقد الداخلي الذي يتحدث بصوت الوالدين. مع المواقف السلبية أيضا يمكن أن تعمل.

أعد التفكير في موقفك من الأخطاء

الخطأ ليس فشلًا أو انهيارًا للحياة كلها ، إنه ببساطة شيء لا مفر منه في عملية اكتساب الخبرة. على سبيل المثال ، قليل تعلمت الركوب على دراجة بدون سقوط واحد. وهذا جزء مما جعل من الممكن في النهاية الذهاب.

تعلم أن تستمتع بالعملية

التركيز على النتيجة المثالية يمنعك من الاستمتاع بما تفعله الآن. لكن أي عمل كبير يتكون من مهام صغيرة.

ضع مقياسًا مختلفًا لتقييم النتيجة

يمتلك الشخص المثالي تقييمين: إما أن تتم المهمة على أكمل وجه أو بشكل سيئ. ولكن من الأصح هنا الحديث عن التدرج اللوني من عدم القيام بأي شيء إلى النموذج المثالي. وهنا مرة أخرى نتذكر قانون باريتو: 80٪ يكفي في كثير من الأحيان ، وأحيانًا لا يكون هذا مطلوبًا. الساعي إلى الكمال يضع لنفسه سقفًا عالياً.

لتقييم نجاح مهمة ما ، من الممكن في بعض الأحيان الاعتماد على المتطلبات الرسمية أو التقييمات الخارجية. على سبيل المثال ، في الوسائط الجيدة ، عادة ما توجد سياسة تنقيح تسمح لك بتقييم النص. ويمكن للمؤلف التحقق مما إذا كانت المادة تتوافق معه. ولديه أيضًا محرر يقدم ملاحظات ويشير إلى أوجه القصور. في مجالات أخرى ، قد تكون هذه الاختصاصات واللوائح والمعايير وما إلى ذلك. بالطبع ، سيسعى الشخص المثالي إلى فعل المزيد. ولكن مجرد نتيجة جيدة بالفعل.