6 أنواع من المماطلين، كل منهم لديه سبب "جيد" خاص به لتأجيل الأمور

نحن جميعا مذنبون بالمماطلة. ومع ذلك، يمكن أن يتم المماطلة بطرق مختلفة ولأسباب مختلفة. اعتمادا على كيفية تصرف المماطلين، يمكن تصنيفهم إلى واحد من ستة أنواع. يركز الأولان كثيرًا على التفاصيل، بينما يفكر التاليان كثيرًا في المستقبل، وأخيرًا يهتم الأخيران أكثر بالعلاقات مع الآخرين. بمجرد أن تفهم أي نوع من المماطلين أنت، يمكنك تغيير سلوكك وتصبح أكثر إنتاجية.

1. الكمال

إنهم يتعرضون لضغوط كبيرة من توقعاتهم الخاصة. الكمال إنهم يريدون أن يكون كل شيء مثاليًا ويعتقدون أنه يمكن دائمًا إنجاز المهمة بشكل أفضل. في بعض الأحيان يشعرون أنه من المستحيل إكمال المهمة مع تلبية معاييرهم العالية.

إنهم يماطلون لأنهم يحاولون تجنب الشعور بالخجل من الأخطاء المحتملة أو لأنهم لا يريدون مواجهة الحكم على العمل الرديء الجودة.

كيفية التعامل مع المماطلة

الكمال بحاجة واضحة المواعيد النهائيةحتى لا تضيع الكثير من الوقت في المهام. ويجب أن يتم تذكيرهم في كثير من الأحيان بأن العمل المكتمل أفضل من العمل المثالي غير المكتمل، وأن الكمال غير موجود. سيكون من المفيد لهم أيضًا مكافأة أنفسهم على العمل الذي يقومون به، بدلاً من محاولة جعل كل شيء مثاليًا باستمرار.

2. الحالمون

إنهم يميلون إلى التقليل من الوقت الذي ستستغرقه مهمة معينة. وبالإضافة إلى ذلك، عملهم في كثير من الأحيان يصبح مملاًلأن الحالمين يحتاجون إلى التنوع في حياتهم - في الوظائف التي يؤدونها وما يفعلونه كل يوم.

كيفية التعامل مع المماطلة

يجب على الحالمين أن يضعوا أهدافًا يومية صغيرة وقابلة للتحقيق وأن يتعلموا أن يكونوا واقعيين بشأن المدة التي سيستغرقونها. إن عادة وضع خطة واضحة والالتزام بها ستساعدهم.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكنهم أن يأخذوا على عاتقهم مسؤولية، وإخبار الزملاء أو الأحباء بالمشاريع التي يتم العمل عليها ومتى يجب إكمالها، حتى يتمكن من حولهم من التحقق بانتظام من كيفية تقدم الأمور. إن مكافأة الحالمين بعد إكمال المهام الصغيرة سيساعدهم أيضًا على البقاء متحفزين.

3. مثيري الذعر

المذعورون يماطلون لأنهم يسعون جاهدين من أجل الأمان لأنهم خائفون. وقد يكون هذا خوفًا من الفشل أو الحكم أو حتى النجاح، وهو ما يعاني منه الكثيرون أيضًا متلازمة المحتال.

كيفية التعامل مع المماطلة

يجب على مثيري المخاوف الاعتراف بمخاوفهم وفحصها. سيكون مفيدا لهذا مذكرة، حيث يمكنهم وصف الموقف الذي يسبب القلق وأسوأ السيناريوهات.

يمكنهم أيضًا ملء يوم عملهم بعادات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس أو التأمل أو اليوغا أو المشي في الهواء الطلق. وعندما تضربهم نوبة ذعر أخرى، يجب ألا يترددوا في اللجوء إلى العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم.

4. ملوك وملكات الدراما

إنهم يعتقدون أنهم يعملون بشكل أفضل تحت الضغط، لذلك غالبًا ما يؤجلون إكمال المهام حتى اللحظة الأخيرة ثم يبدأون في الذعر والاندفاع. إنهم يحبون أن يفعلوا كل شيء على عجل، وإلا فإن العمل يبدو مملا.

كيفية التعامل مع المماطلة

من المهم لملوك وملكات الدراما أن يجدوا طرقًا أخرى تحفيزوأكثر صحة وفعالية من التوتر. قد يحاولون تحديد مواعيد نهائية مذهلة حتى يتمكنوا من الاستفادة من اندفاع الأدرينالين الطبيعي وإكمال المهام في وقت مبكر.

5. المتمردين

إنهم لا يحبون عندما يخبرهم شخص ما بما يجب عليهم فعله، حتى لو قاموا بتحديد المهام لأنفسهم. كما أن المتمردين لا يحبون أن يتم السيطرة عليهم. تبدو لهم العديد من المهام غير عادلة ومضيعة لوقتهم. إنهم يفضلون أن يكونوا مسؤولين ويحافظون على الفردية.

كيفية التعامل مع المماطلة

من المهم أن تتعلم التصرف بدلاً من الرد. إنهم بحاجة إلى التفكير في كيفية الاستجابة المحتملة بدلاً من الرد على المهام وكيفية التعرف على الوقت الذي يصبحون فيه غير مطيعين تلقائيًا.

يجب على المتمردين أن يقرروا ما إذا كانت المتعة قصيرة المدى تستحق على المدى الطويل يندم. ولتلبية الحاجة إلى الفردية، يمكنهم اختيار مهمة واحدة في الأسبوع وإكمالها بطريقتهم الخاصة.

6. مجدون في العمل

إنهم لا يعرفون كيفية تحديد الأولويات ويقولون لا. ونتيجة لذلك، فإن وقتهم مطلوب دائمًا بشكل كبير، فهم يتولون عددًا هائلاً من المهام وينتهي بهم الأمر بالمماطلة، وذلك ببساطة لأن لديهم الكثير للقيام به.

كيفية التعامل مع المماطلة

يجب على العمال أن يتقبلوا أن قدراتهم محدودة وأن يتوقفوا عن تحمل أكثر مما يمكنهم التعامل معه من خلال تعلم قول "لا". إنهم بحاجة إلى تحديد أولويات المهام والعمل على واحدة تلو الأخرى. هناك طريقة أخرى فعالة وهي إنشاء قوائم مهام يومية بناءً على أولوياتك الفعلية.

هل تعرفت على نفسك في إحدى هذه الصور؟ قل لنا في التعليقات!