7 خرافات عن منطقة الراحة تمنعك من عيش الحياة على أكمل وجه

لقد اعتدنا على الاعتقاد بأن منطقة الراحة هي مفهوم من علم النفس. في الواقع، لقد جاء هذا المصطلح من مجال إدارة الموارد البشرية واكتسب شعبية كبيرة في التسعينيات بفضل جوديث باردويك هي مستشارة إدارية متخصصة في الشركات ثقافة.

في كتاب "الخطر في منطقة الراحة" عرفت هذا المصطلح على أنه حالة العامل الذي يعمل فيه مجموعة محدودة من السلوكيات لتحقيق مستوى ثابت من الأداء دون الشعور بالقلق وعدم القيام بأي شيء عادة دون تحمل أي مخاطر. وبعبارة أخرى، في منطقة الراحة الخاصة بالشخص، لا يوجد حافز كبير لتحقيق اختراقات كبيرة. فهو ينخرط في عمل روتيني "آمن" ونتيجة لذلك يتوقف تقدمه.

بمرور الوقت، تجاوز مفهوم "منطقة الراحة" مجال الموارد البشرية وبدأ استخدامه على نطاق أوسع بكثير، وفي نفس الوقت اكتسب العديد من الأساطير. هنا فقط بعض منهم.

1. إنه آمن في منطقة الراحة

غالبًا ما يتم الخلط بين السلامة والألفة. حقيقة أنك تعرف منطقة الراحة الخاصة بك جيدًا وتعلمت التصرف بحذر داخل حدودها لا تعني أنها آمنة. في الواقع، قد يكون البقاء فيه هو الخيار الأكثر خطورة. يمكن أن يمنعك الشعور الزائف بالأمان من إجراء تغييرات في حياتك. غالبًا ما تكون مشاعر الرضا والسلام والسعادة خارج منطقة راحتك.

2. منطقة الراحة يمكن التنبؤ بها

إن الروتين والعادات اليومية المتسقة جيدة بالطبع. ومع ذلك، فإن أسلوب الحياة الراسخ والمتوقع لا يضمن على الإطلاق بقاء كل شيء على حاله. تذكروا جائحة كورونا التي أظهرت ذلك للعالم أجمع. وفكر في أن تكرار نفس التصرفات يومًا بعد يوم يمنعك من تكوين العادات الجديدة التي تحتاجها لتحقيق أهداف حياتك المهنية أو الشخصية.

لا أحد يعرف ما يخبئه المستقبل لنا. الحياة تتغير باستمرار وتتطلب منا أن نتغير معها، وأن نتكيف مع الظروف غير العادية. لذلك لا يمكن التنبؤ بأي شيء على وجه اليقين، سواء داخل منطقة الراحة الخاصة بك أو خارجها.

3. كل شيء تحت السيطرة في منطقة الراحة الخاصة بك

ونحن بالتأكيد مسؤولون عن ذلك خيارالذي نقوم به. لكننا لا نستطيع السيطرة بشكل كامل على حياتنا، سواء داخل منطقة الراحة الخاصة بنا أو خارجها. هناك العديد من العوامل الخارجية التي لا يمكننا ببساطة التأثير عليها.

الخوف يجعلنا نريد السيطرة الكاملة، وإرضاء الآخرين، ونكون عدوانيين سلبيين، ونعتقد أننا على حق في محاولة أخذ الأمور بأيدينا. لكن مثل هذه الجهود تعيدنا في النهاية إلى نفس الخوف الذي نحاول تجنبه.

4. منطقة الراحة تحمي من الفشل

لا أحد يريد الفشل، ونحن على استعداد لدفع أي ثمن فقط لحماية أنفسنا من هذه التجربة السلبية. لكن الفشل لا يزال يحدث للجميع. هذه مجرد طريقة أخرى لتعلم أشياء جديدة والتطور. لكن الاستسلام وعدم المحاولة هو الفشل. قد تظن أنك في منطقة الراحة الخاصة بك تتجنب الفشل بنجاح، لكنك تخاطر بالوقوع في فخ الفشل دون أن تعرف ذلك.

5. منطقة الراحة تنقذك من الخوف

تجربة شيء جديد أمر مخيف دائمًا. يتطلب الرغبة في التجربة قلق والاضطراب النفسي والتغلب على هذه المشاعر. كلما قمت بذلك في كثير من الأحيان، أصبح الأمر أسهل. كلما كنت ناجحا في هذا الأمر، كلما زادت ثقتك بنفسك. الشخص الناجح ليس هو الشخص الذي لم يخاف من أي شيء أبدًا، بل هو الشخص الذي واجه خوفه وواصل المضي قدمًا على أي حال.

عندما نبقى في منطقة الراحة الخاصة بنا، وبالتالي في خوف، لا يمكننا إعطاء الحب وتلقيه. الحب والخوف لا يمكن أن يتعايشا في نفس المكان.

6. منطقة الراحة لا تمنعك من متابعة مكالمتك

عندما نضطر للخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا، نبدأ في تقديم الأعذار ونستسلم للمماطلة. نعتقد في كثير من الأحيان أننا إذا فشلنا في شيء ما، فهذا يعني أنه ليس من المفترض أن نفعله. أنه إذا كنا أكثر شجاعة، أو اجتماعيين، أو حازمين، أو ذوي خبرة، أو أي شيء آخر، فإن كل شيء سينجح.

في الحقيقة مهنة يقودنا دائمًا إلى حيث نشعر بالتوتر والانزعاج. وهذا هو بالضبط ما هو ضروري للنمو الشخصي، وعدم تحديد الوقت في مكان واحد، وهو ما لا يساعد بأي شكل من الأشكال في البحث عما سيجلب المتعة الحقيقية والرضا عن الحياة.

7. منطقة الراحة - منطقة السعادة

مكان حيث كل شيء يأتي بسهولة، ومكان حيث نحن سعيد، ليسا نفس الشيء. غالبًا ما تكون مشاعر الفرح والرضا الشديد نتيجة ثانوية للنمو الشخصي والجهد والإنجاز بما يتجاوز ما يمكن للمرء أن يتخيله. تصبح الحياة سعيدة عندما نملأها بالمعنى.

إن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ليس بالأمر السهل، ولكن حتى أصغر الخطوات مهمة. كلما تركتها في كثير من الأحيان، أصبحت كل خطوة تالية أسهل بالنسبة لك وكلما أسرعت في رؤية النتائج الإيجابية.