هل يمكن أن يكون الحب بلا مقابل مفيدًا؟

عندما يتم رفض مشاعرك، فهذا يؤلمك ويؤلمك. ولكن إذا وجدت نفسك في مثل هذا الموقف، فلا تيأس: فالحب بلا مقابل يمكن أن يجلب فوائد أيضًا. وهذا هو السبب.

سوف تتعلم احترام نفسك ومشاعرك

للوهلة الأولى، هذا بيان مثير للجدل. بعد كل شيء، العكس هو الصحيح في كثير من الأحيان. قد يخسر الشخص، الذي يدرك أنه لا يتم الرد عليه بالمثل الثقة بالنفس. غالبا ما يعتقد: هناك خطأ ما معي، لأن الجميع حرفيا سعداء بالحب - وأنا فقط محكوم عليه بالرفض. بعد كل شيء، عندما لا يتم ملاحظتك أو تجاهلك ببساطة، فمن الصعب أن تحترم نفسك. لكن من السهل أن تشعر بالأسف.

لكن حاول فصل الألم عن المشاعر الممتعة والمثيرة التي مررت بها بالفعل. نعم، كان بينهم أمل في المعاملة بالمثل، ولكن ليس فقط. من المرجح أنك أعجبت بالشخص، وفرحت باللقاء غير المتوقع معه وتتطلع إلى لقاء جديد. قد تكون على دراية بالحنان الذي يظهر في كل مرة تتذكر فيها بطلك.

ربما هناك الكثير من هذه المشاعر. نعم، بجانبهم قد يكون هناك ألم. لكنها لا تمحو هذه المشاعر ولا تلغيها. وجميع تجاربك الرائعة ذات قيمة في حد ذاتها. دع العلاقة التي حلمت بها لا تنجح. لكن لن يسلبك أحد لحظات الفرح والإثارة اللطيفة، أو ينسيك شعور السعادة والطيران.

أعتقد أن مشاعرك تستحق دراسة متأنية ومتأنية. مثلك تمامًا - شخص لديه إمكانية الوصول إلى مثل هذه المجموعة المشرقة من المشاعر.

حب بلا مقابل - ليس السبب الأكثر متعة لبدء التعامل مع مشاعرك باحترام. ولكن حاول أن تفعل ذلك على أي حال. ربما ترى أن هذا الموقف تجاه نفسك هو وسيلة جيدة ليس فقط لتقليل احترامك لذاتك، ولكن أيضًا لرفعه بشكل كبير.

يمكنك أن تتعلم الكثير عن نفسك

كل شيء بسيط هنا. يحلم كل عاشق. لا يبطئ مخيلته، ولا يقول لنفسه: "توقف، هذا لن يتحقق أبدًا". يسمح الإنسان لنفسه بنسيان الأعراف والقيود والاستسلام للأحلام.

ثم يوبخ البعض أنفسهم لأنهم يحلمون بجرأة شديدة، لأنهم جميلون التوقعات لم تصبح حقيقة. وإذا بدأت أيضًا في إلقاء اللوم على نفسك بسبب أحلام اليقظة، فتوقف. ليس من الضروري أن يتنبأ الخيال بالمستقبل بدقة، فقد يكون مخطئًا في تنبؤاته.

لذلك، يجدر بنا أن نتذكر ما حلمت به. ومرة أخرى افصل هذه الذكريات عن الألم. وبعد ذلك سوف تكون قادرًا على رؤية ما تفتقده في الوقت الحاضر. وفكر في كيف يمكنك بنفسك ملء هذه الفجوة.

ربما، عندما تتذكر وتحلل الصور التي رسمها خيالك، ستفهم احتياجاتك بشكل أفضل.

على سبيل المثال، كنت تعتقد أنه سيكون من الرائع التجول في المدينة وإمساك الأيدي والتحدث عن كل شيء في العالم. ولا تتردد في النظرات التقييمية والرغبة في تلبية معايير شخص آخر - أي بكل بساطة كن نفسك.

فكر فيما إذا كان هناك أشخاص من حولك لا تحتاج إلى ارتداء قناع معهم. وإذا كان هناك، فحاول قضاء المزيد من الوقت معهم. وإذا لم يكن الأمر كذلك، فكر في ما يجب القيام به لجعلها تظهر.

يُعتقد أن تجربة المشاعر غير المتبادلة هي تجربة مهمة للمراهقين. ويتيح للشباب يرىوما يتوقعونه من الحب، وما الذي يبدو أكثر قيمة بالنسبة لهم في الشريك والعلاقة، وما هي المشاعر التي يمكنهم تجربتها وكيف تغير هذه المشاعر تصورهم للحياة.

لكن الكبار يمكنهم أيضًا تعلم الكثير عن أنفسهم. وتفاجأ باكتشافاتك الخاصة.

سوف تتعلم كيفية فهم الآخرين بشكل أفضل

ربما ستشعر بالارتياح قليلاً لأن الشخص الثاني في الزوجين غير السعداء يعاني أيضًا. قام علماء من جمعية علم النفس الأمريكية بدراسة المشاعر التي يعاني منها كل من العشاق غير المتبادلين وأولئك الذين لا يستطيعون مشاركة عواطفهم. واكتشفوا: أولئك الذين يرفضون يعتقدون أنهم ليسوا مسؤولين عن أي شيء. لكن مازال قلقون خيبة الأمل والحزن بسبب التسبب في الألم للآخرين عن غير قصد.

يمكنك أن تحاول أن تضع نفسك مكان الشخص الذي رفض مشاعرك.

التجارب المبهجة التي مررت بها لا يمكن الوصول إليها. عالمه لم يصبح أكثر إشراقا. لكنه ما زال يشعر بالألم، وإن لم يكن بنفس الشدة. قد يبدو الأمر متناقضا، ولكن ربما ينبغي لنا أن نتعاطف معه أيضا.

ربما، بعد أن واجهت سلسلة كاملة من المشاعر التي أعطيت لك، ستبدأ في التعامل مع الآخرين بعناية أكبر. ومن المحتمل أن تتلقى الامتنان والتفهم والاحترام في المقابل. وبمرور الوقت، ربما تكون جاهزًا للبناء علاقة جديدة.

يمكنك التعبير عن نفسك من خلال الإبداع

نعم، ربما سمعت أن العديد من الشعراء والفنانين والكتاب بدأوا في الإبداع عندما شعروا بالحب بلا مقابل. حاول أن تحذو حذوهم.

للبدء في كتابة الشعر أو النثر، ما عليك سوى قطعة من الورق وقلم. أو الهاتف الذكي. حاول أن تسكب كل ما تشعر به على الورق أو الشاشة. تم اختباره من قبل الكثيرين: بعد أن يكون لديك سطرين منسقين، ستشعر بموجة من الإلهام. وربما الاستمرار في الإبداع.

قد لا ينتهي بك الأمر مع تحفة فنية. على الرغم من أنه من يدري، ربما ستجد شيئًا جديدًا مهنة. ولكن على أية حال، قد تشعر بتحسن.

وتذكر: إذا لم يتراجع الكآبة واليأس، على الرغم من كل الجهود، فيمكنك التفكير في زيارة طبيب نفساني. سيساعدك على التغلب على الفترة الصعبة والاستفادة حتى من تجارب الحب المرفوض.