لدي ذاكرة جيدة عن وجوه. بل أقول أنها مجرد الممتاز. ولكن هناك واحد كبير "ولكن" - أنا سيئة مع الأسماء. وهذا هو، أنا رأيت الرجل، وأنا أفهم أن أعرفه، أو في مكان ما رأينا بالفعل بالضبط. بعد ذلك يمكنني أن أتذكر بالضبط عندما كان وتحت أي ظرف من الظروف، ولكن... لا أستطيع أن أتذكر اسمه. أحيانا هذا يؤدي إلى إحراج بدلا الحالات عندما، خلال محادثة مع رجل في رأسه هو الغزل فكرة واحدة: "الله، يرجى القيام بذلك، التي لم تكن في حاجة إلى ذكر اسمه"
أو عندما ترى شخص ما لأول مرة، وتقديمه لكم، واسمه ثم يختفي من رأسي كما لو كنت قد سمعت أبدا من. وانها ليست فقط مشكلتي. ما لا يقل عن نصف أصدقائي لا يمكن أن تذكر اسم المحاور الجديدة في غضون 5 دقائق بعد بداية اللقاء، على الرغم من أنه قد العزم في عقلك معقدا إلى حد ما الأمثلة، حفظ قوائم طويلة والحفاظ عموما في الاعتبار الكثير من المعلومات المفيدة الأخرى (وليس). كيفية تجنب المواقف المحرجة والبدء، وأخيرا، تذكر أسماء الحق في المرة الأولى؟ أنها لطيفة جدا عندما تتذكر الشخص الذي كنت تحدث مرة واحدة فقط، وبعد ذلك فقط قبل بضع سنوات. أنه يخلق شعورا من الأهمية ويمكن فتح العديد من الأبواب. تقدم علم النفس سوزان كراوس 6 الحيل التي تساعد على التعامل مع هذه المهمة. ولكن أولا بضع كلمات حول أحدث التجارب.
وهي تستخدم ليكون ذلك إذا كان لنا أن تولي اهتماما ليس فقط لمواجهة محاور جديدة، ولكن على شعره، شكل الأذنين والرقبة والكتفين و وما إلى ذلك، يمكننا أن نتذكر أنه أفضل، لأنه سيكون نوعا من "مرساة" - وهي الفتاة ذات الشعر الأحمر، وهو رجل ذو شارب وهكذا على. ولكن في الواقع، في التجارب الأخيرة أظهرت أنه من المستحسن، لأنه يصرف الانتباه.
استعرضنا في الآونة الأخيرة مسلسل «المكتب» (النسخة الأمريكية) واحدة من هذه السلسلة، عندما كان ستانلي في المستشفى، وقال، إذا كان لديه شارب؟ الأكثر إثارة للاهتمام هو أنهم جميعا يعملون في نفس المكتب معا لنحو 10 عاما، وآرائهم تختلف 50/50. حتى أننا لا يمكن أن نتذكر على الفور ما اذا كان لديه شارب. ولكن علينا أن نتذكر اسمه :) لذلك كل هذه الصفات إضافية حقا أكثر تشتيت من المفيد.
تجربة №1.
أجرى عالم النفس الإنجليزية تشارلي فراود وزملاؤه في عام 2012 تجربة التي بدا المشاركون في الآخرين، ويحفظ أسمائهم. خلال التجربة، كانت متصلة بجهاز الماسح الضوئي الدماغ الذي يقرأ نشاط الدماغ. ونتيجة لذلك، أصبح من الواضح أنه إذا كانت الأطراف أن يصرف من وجهه وبدأ الالتفات إلى الشعر والأذنين والكتفين وما شابه ذلك، مبعثرة اهتمامهم وأنهم أسوأ من تذكر الأسماء والوجوه. أظهرت نتائج أفضل أولئك الذين لم يصرف من زخارف وتركزت بشكل خاص على وجهه.
№2 التجربة.
في عام 2011، أجرت علماء الأعصاب ايريس غوردون وجيمس تاناكا تجربتهم التي بدا المشاركون أيضا في وجوه وتذكر أسماء في وقت واحد كما كانوا متصلا الماسح الضوئي الدماغ. وجدت هذه التجربة أن الناس يتذكرون بشكل أفضل اسم شخص جديد، إذا كنت أول نسمع عن ذلك، وبعد ذلك نرى ذلك. هذا هو اسم واحد منهم سمعنا، فمن السهل أن نعلق على الوجه الجديد وتذكر مما كانت عليه عندما نرى لأول مرة رجل جديد، ومن ثم معرفة اسمه. يمكنك استخدام هذه المعرفة بوصفها القرصنة الحياة، وقبل أن تذهب إلى اجتماع عمل مهم أو مقابلة غريب إليك الرجل، تحتاج فقط إلى قراءة حول هذا الموضوع على الأقل قليلا، ثم تذكر اسمه سوف يكون قليلا أسهل.
№3 التجربة.
في عام 2011، أجريت تجربة أخرى في جامعة طوكيو، حيث أراد العلماء معرفة بالضبط ما يساعد على تذكر أفضل الأسماء والوجوه. وفي النهاية تبين أن المشاركين الذين شاهدوا خلال محادثة عيون المحاور، وتذكر اسمه أفضل من تلك التي بدت في الجبين والذقن والأذنين والشعر والأنف، أو الوجه ككل. وهذا هو، إذا كنت تريد أن نأخذ في الاعتبار الشخص واسم المحاور الجديدة خلال محادثة نظرة في عينيه.
الحيل الذاكرة
والمضي قدما الآن مباشرة لنصيحة سوزان، الذي، في رأيها، يجب أن تساعد على الحفاظ على وجوه جديدة الذاكرة جنبا إلى جنب مع أسماء لفترة أطول من وقت الكلام.
خداع №1. انظر المحاور في العين.
العين البشرية ليست سوى مرآة الروح، ولكن أيضا المفتاح لتذكر اسمه. كما قلت، في تجربة نفذت في طوكيو، تبين أن المشاركين الذين شاهدوا المحاور في العين، فإنه من الأفضل أن يحفظ وجهه واسمه. لكن الحيلة نفسها هي أن مظهر الشخص يمكن أن تختلف ليس فقط مع مرور الوقت (النضج والشيخوخة)، وإنما فجأة وبشكل حاد (اللون وطول الشعر، وجود اللحى أو عدم وجودها، وما إلى ذلك)، وإلا عينيه هي ذاتها على الدوام. نعم، مع مرور الوقت، سوف تضيف التجاعيد، لكنه لا يغير الكثير منهم. وإذا كنت مشاهدة المحاور في العين، عليك التركيز حصرا عليهم دون أن يصرف من زخارف أخرى. كنت تذكرها ويمكن العثور عليها في الحشد ليس فقط في اليوم التالي، ولكن بعد بضع سنوات.
خداع №2. استخدام معالجة أعمق من المعلومات.
لحفظ نصحت قوائم طويلة لربط اعادتهم الى شيء لديك لبناء علاقة واضحة، وليس فقط حفظها تلقائيا الآية. نفس يعمل مع الأسماء. أولا، لا ننسى العيون، وثانيا، في محاولة للتوصل إلى وجود علاقة يمكن أن تكون مرتبطة إلى الاسم. وهذا هو، يجب أن يكون مجموعة من "جمعية اسم وجه مع الاسم." وقد أظهرت خبراء من ناشيونال جيوغرافيك بناء على هذا الرباط الحيل مثيرة للإعجاب مع ذاكرة 20 في وقت من الأسماء.
خداع №3. في محاولة لمعرفة اسم الشخص قبل أن أراه.
وقد نوقش هذا الأمر في التجربة №2، حيث أصبح من الواضح أنه إذا كنت تعرف اسم الشخص في البداية، وفقط بعد ذلك يمكنك ان ترى وجهه، وتذكرت اسم أفضل. وذلك في محاولة لمعرفة اسم الشخص الذي سوف يجتمع، وماذا يفعل، وقليلا في وقت مبكر. ومتى نرى أولا رجل، وسوف تعرف بالفعل ما كان اسمه وماذا كان يفعل. نسيت اسمه بعد ذلك لن يكون من السهل جدا؛)
خداع №4. الاستماع بعناية عندما كنت شخص جديد.
حاول أن لا يصرف عندما كنت شخص جديد. لأنه إذا المحتلة انتباهكم مع شيء آخر، واسم الشخص لا تبقى فترة طويلة في رأسك. ولذلك، المدرجة في المحادثة والاستماع بعناية، موازية لحفظ وجهه. إذا لم قبض على اسم أو لا أتذكر ذلك الحق في المرة الأولى، لا تتردد في طرح مرارا وتكرارا - لا يوجد شيء يدعو للقلق. أسوأ بكثير سيكون إذا لا يمكنك استدعاء المحاور نيابة ساعة في وقت لاحق. ولتأمين أفضل أن يدعوه بالاسم عدة مرات خلال المحادثة.
خداع №5. ممارسة في مباراة الاياب "أسماء شخص."
فقط عند مشاهدة الأفلام والمسلسلات أو برنامج تلفزيوني، ولعب لعبة "الأسماء شخص" - تذكر، واسم الفاعل أو مشارك في أي أفلام أو عروض وقد شارك، الخ
خداع №6. استرح.
ولا تكن عصبيا. عندما تكون تحت الضغط، ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون الكورتيزول بنشاط - هرمون الإجهاد، وقاتل من الذكريات، بما في ذلك نوع من الذاكرة، وهي المسؤولة عن تخزين أسماء. وكلما تقلق، سوف يطير على الأرجح اسم ذلك الشخص من رأسك وليس قريبا يعود هناك. لذا حاول أن لا تكون العصبي، تهدأ، والاستماع بعناية والساعات.