الأجهزة التي تنظر الخاص بك خطواتتقريبا دائما الكذب. الشيء هو أن الأساور والساعات لا يفسر دائما المعلومات من التسارع وجيروسكوب بشكل صحيح. ولكن يمكن أن تكون ثابتة - على الأقل جزئيا.
في بعض الحالات، يمكن تعقب اللياقة البدنية تكمن
والفكرة هي أن تجاهل تعقب الحركة، إلى غير ذات صلة المشيلكنه لم ينجح دائما. على سبيل المثال، واهتزاز من تأثير مطرقة على الأظافر يمكن أن تكون مشابهة جدا لتلك التي تحدث عند المشي في الشارع.
غسل الأطباق، وطهي وجبة الإفطار، يداعب القط أو استخدام فأرة الكمبيوتر؟ كل هذه الإجراءات يمكن تعقب أيضا الاعتماد للخطوات. ناهيك عن استخدام أجهزة تهتز: دقائق معدودة سوار يمكن الاعتماد مئات من خطوات إضافية.
هذا ينطبق أيضا على الاهتزازات التي تؤثر على الجسم كله. فمن الممكن تماما للوصول إلى أهدافك اليومية للخطوات، لا يزال جالسا في سيارة مترو الانفاق.
كيفية جعل تعقب اللياقة البدنية للعمل بشكل أكثر دقة
تعليمات اقرأ
هذا يبدو ومبتذل، إلا أنها أكثر حظة مهمة. إذا تعيين بشكل صحيح حتى ساعة ذكية أو سوار، فإنه يمكن الاعتماد الخطوات بشكل صحيح. هذا ليس كل شيء، ولكن لا يزال العديد من الأجهزة.
لا ارتداء سوار على يدك المهيمنة
في وضع العديد من بتتبع تحتاج إلى تحديد أي يد يمكنك ارتداء سوار. سوف الطغيان الخاص بك سيكون دائما نشطة - كنت تحمل شوكة لها، صب الماء من الإبريق وهلم جرا. إذا كنت ارتداء الحجاب في تعقب، ثم احتمال الأخطاء سوف تزيد. لذلك كنت أفضل استخدام اليد الأخرى.
لا تدع تعقب لشنق على يده
يجب أن يجلس الجهاز على ذراع بإحكام. إذا كان لشنق في نهاية اليوم كنت أكثر بكثير من المرجح أن نرى على الشاشة، والأرقام الزائدة. وعلى الرغم من ذلك فإن استشعار نبض تعمل أقل دقة.
النظر في لحظات عندما كنت غير نشط
هذه النصيحة لأولئك الذين يحبون لتحقيق أقصى قدر من الدقة. جلس على الكمبيوتر للعمل أو اللعب على قيثارة? مقارنة خطوات مضادة قبل وبعد، ومن ثم طرح الفائض. أو ببساطة إزالة تعقب، أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
انظر أيضا🧐
- لماذا كنت في حاجة الى تعقب اللياقة البدنية، وحتى لو كنت لا تمارس
- وأود أن شراء جديدة XIAOMI مي مي فرقة باند 4 بدلا من 3
- كيفية ربط سوار اللياقة البدنية مي الفرقة إلى Google صالح على الروبوت