استعراض: "الجري مع آرثر يديارد"

وظيفتي في Layfhakera افتتاحية بدأت مع ملاحظات حول المدى (ومن هنابالمناسبة). ربما كنت في انتظار عبارة "مقالة حول العرق والانتهاء منه." في انتظار عبثا - ما زلت على التوالي، مع آرثر يديارد. وماذا يوحي لك.

إذا المدى - هذا الخلاص، "الجري مع آرثر يديارد" - الكتاب المقدس. ومن الصعب في محاولة لتعليق على الكتاب، والتي لأربعين عاما هو في الواقع دليل الوحيد لالركض العافية. مع هذا الكتاب تحت ذراعه، وقال انه يدير مئات الماراثون الآلاف من الناس (وكان كثير منهم إلى ما هو أبعد 60). وأنت أيضا سوف تكون قادرة على، سترى!

قراءة كتاب شيق جدا (إذا كنت التغلب على أول عشر صفحات قليلة من التفاصيل التشريحية والفسيولوجية). هذا هو كتاب قوي ومثيرة للاهتمام ومفيدة جدا - أنه يحكي عن لماذا تعمل ليس فقط يست ضارة، ولكن أيضا مفيدة جدا، وكذلك تعلم كيفية التنفس والتحرك بشكل صحيح. فقط أريد أن أقول "فاي" غلاف عادي - عزيزي مان ايفانوف وفيربير، من فضلك لا تفعل ذلك بعد الآن! وكاتب هذه السطور ويبدو أنه سوف يموت ويذهب إلى الجحيم أنه أجبر على قراءة كتاب ورقي الغلاف، وسيكون له العقوبة أفظع.

آرثر يديارد عدة سنوات لم يعد معنا. بعد كل الذي يعرفونه يقولون انه لم يمت - ركض فقط بعيدا ولم يعودوا أبدا. ومع ذلك، فلسفته والكتاب هو العيش. وإذا كنت تريد أيضا أن تكون قوية، هادئة وصحية - بدء القراءة "تشغيل مع آرثر يديارد" وتشغيل (حتى انك تستطيع ان تفعل ذلك في نفس الوقت).

شراء على Litres.ruشراء في الأمازون