كيف تتعلم أي شيء

عندما ترى شخص أضواء النار في الغابة مع مساعدة من العصي، أو يستعد العجة ممتازة، أو بثقة يؤدي في يستعجل التانغو، انها ليست من السهل جدا أن ننسى. هذه النظرات عمل فنان مبدع معقدة جدا، ولكن قد يكون جيدا لمعرفة ما إذا كان ما عليك سوى اتباع نمط.

جميع المهارات، وهيكل نفسه:

1. خدعة الرئيسية.
2. حاجز الربت / التمسيد.
3. الأمن العام.
4. نتيجة.
5. التكرار.
6. الاحتمالات التجريبية.

معرفة هذا الهيكل يساعد على تطوير أي مهارات، فضلا عن البحث والتعرف عليها في الحياة. عندما تواجه مع موضوع جديد، فإنه يساعد على تحيله التي هي مهارة، وبالتالي تسارع التعلم ويزيد من فرص أنك لن رمي القضية.

1. خدعة الرئيسية

أعتقد أنك تعرف بالفعل أن الحيل الرئيسية تمهد الطريق إلى المعرفة الجديدة وتوفر السبق في السيطرة عليها. أنها تساعد على التغلب على الحواجز الكامنة في أي تدريب. بعض الحيل المتعلقة الألفة مع هذا الموضوع، ودرجة الثقة بالنفس، والبعض الآخر يساعد على إيلاء الاهتمام الواجب لبعض أجزاء من العملية.

علم الحيل الرئيسية تمكنك من السيطرة على الوضع.

في يوم من الأيام، وربما سوف تبدأ في مواجهة بدونها، لكنها المرة الأولى أنها ستكون أفضل أصدقائك.

قد يكون مفتاح تغيير نهج خدعة - على سبيل المثال، لاعتراض قلم رصاص أو أعلى لفصل البروتينات من صفار، وإعداد العجة. أو تكمن في التركيز على أي من المراحل: على سبيل المثال، لمعرفة كيفية ركوب على متن الطائرة ل

ركوب الأمواجفي البداية لا بد من تدريب على القفز على ذلك على أرضية الغرفة. وجعل منعطف على لوح التزلج، في المقام الأول لتشغيل في الجانب الأيمن من العين والرأس - وكلها متابعة الجسم. قد تظل كامنة الحيلة في التفاصيل المهم: إذا كنت ترغب في الحصول على اطلاق نار من قبل الاحتكاك، ويجب أن تكون جميع المواد الجافة والبقاء في اماكن بعيدة من الأرض - لديك أي فكرة عن مقدار الرطوبة على السطح التربة.

خدعة المفتاح أولا بإنشاء انطباعا خاطئا: كنت اعتقد، وبمجرد أن تعرف ذلك، سوف تكون قادرة على فعل الشيء الصحيح. ولكن بعد ذلك حمله بعيدا، وانت تعرف: أنه لا يحل محل ساعة من الممارسة، ولكنه سيساعد على التغلب عليها بشكل أسرع وأكثر متعة - وفي النهاية تحصل على النتيجة المرجوة.

بعض الحيل مهارات عدة في بعض الأحيان - كما، على سبيل المثال، في رسم الدوائر زن: يمكنك الاستمرار على فرشاة أعلى وجهة يمكن وضعها على القبضة الأخرى. أحيانا الحيل الرئيسية هي صغيرة جدا والتي تبدو تافهة. في الشارع التصوير الحيلة هي مجرد الحصول على أقرب إلى الموضوع الخاص بك - وهذا وحده سوف يصبح لديك العاملين أفضل من ذلك بكثير.

مع مرور الوقت، سوف ربما تصل إلى نقطة حيث الحيل الرئيسية سوف لن يكون في غاية الأهمية. ولكن بحلول ذلك الوقت قاموا به بالفعل عملهم - ستشمل لكم في هذه العملية حتى يتسنى لك الاستمرار في تحسين مهاراتهم.

2. حاجز الربت / التمسيد (مهارات مجابهة)

العديد من الحيل، وإعطاء ميزة في التطوير الأولي من المهارات المرتبطة التغلب على "الربت / التمسيد حاجز" (ويعرف أيضا باسم حاجز مكافحة المهارة). واجهت ذلك عندما يكشف التي تحتاج إلى تنفيذ أية إجراءات تتعارض مع بعضها البعض. اسم يأتي من مشكلة معروفة جيدا: في نفس الوقت مع يد واحدة التمسيد بطنه وآخر بات على رأسه. ويبدو أنه لا يوجد شيء معقد، ولكن حاول - وسترى أنه يكاد يكون من المستحيل. ومع ذلك، لا يزال من الممكن حل هذه المشكلة من خلال التركيز أولا على نصف واحد منه، ومن ثم تدريجيا إلى ربط آخر.

ونحن عادة نتصور التمكن من المهارات مبسط جدا: يبدو لنا أننا ببساطة استيعابهم، لأول مرة واحدة، ثم آخر. ولكن في الواقع، لدينا بالفعل القدرة على مساعدة كيف يمكن الحصول على الجديد، وعلى العكس من ذلك، تعيق هذه العملية. ونحن نعتقد، أن تتعلم شيئا معقدة، مثل الرصاص سيارةتحتاج إلى تنسيق عدد من المهارات المختلفة. ولكن لا أقل فائدة للنظر في كل منها على حدة: ما إذا كانت تتداخل مع بعضها البعض؟ على سبيل المثال، يمنع تغيير العتاد تطور عجلة - بالتأكيد لا مساعدة. أفضل لتحقيق كل مهارة إلى الكمال وتلقائي بشكل مستقل عن الآخرين، وعدم التعرض لل، في محاولة لتطبيقها في كل مرة.

على المهارات التي سوف تأتي عبر حاجز مواجهة أي محاولة لتعلم شيء stóyaschee: الدماغ يحل مشكلة تنسيق المسارات العصبية. ولتغيير كان التركيز ليس من السهل دائما: غالبا ما يكون عندما تغمرنا المهمة، نبدأ في حالة من الذعر ورمي كل شيء. "أنا فقط لا يمكن التعامل معها!" - ونحن نتحدث عنه. أولئك الذين بطبيعتها قادرة على التعلم بسرعة عندما تواجه صعوبات، والتركيز دون وعي على أي عنصر واحد. ربما يجعلها قليلا متحذلق، ولكن بسبب هذا الفهم لا يمكن أن تحصل في عجلة من امرنا. من المهم أن يكون "خارج الزمن". (لنفسي، وجدت أنه إذا تعلم شيء جديد، وأنا تحديد ل"الدرس" لمدة ساعتين، ثم ننسى بسرعة حول توقيت ويتم تحويل العملية إلى دفق. ولكن إذا أعطي نفسي وقتا أقل، وأبدأ على عجل) كما أنه يساعد على خدعة الرئيسية - ويضعف المهارات الصراع والمساهمة في تنسيقها.

إذا كنت على بينة من الجدار، وتمتلك القدرة على أن تصبح أكثر سهولة. كنت تركز جهودك.

دعونا نعود إلى الدوائر زين. هنا، وحاجز ليست عالية جدا - على الرغم من أنه توقف عن الناس الذين مقتنعون بأنهم "غير قادرة رسم"(أو أنهم أقنعوا أنفسهم ذلك بنفسك). التناقض هنا هو هو: الخطوط الدقيقة وأنيق تتطلب سرعة بطيئة، ومنحنى المناسب - السرعة والمهارة. إذا كنت تبطئ كثيرا، فإن مجموعة تكون مشابهة لالاميبا. تسريع جدا - الحصول على بيضة مسننة - وهو نوع من شخصية للرسوم المتحركة تصفيفة الشعر.

بعض المهارات حاجز الربت / التمسيد منخفضة، والبدء في تنميتها صعوبة. على سبيل المثال، إذا كنت بناء الأبراج من الحجارة، مع العلم خدعة الرئيسية، ويصبح عائقا واضحا إلا في لحظة الإدراك: وجنونا التوازن، وأكثر صعوبة لمواصلة البناء. يجب علينا في نفس الوقت للعثور على المطبات الصغيرة والتوازن نقطة والتفكير في برج النهائي. وهناك نقطة توازن ناجحة لالحجارة الثلاثة يمكن أن تنهار بنيت بالفعل برج الخامسة. هناك تتحرك مجموعة من الحجارة هنا وبحثا عن التوازن، ومن ثم إنشائه لالمرتبة الثانية - انها تقريبا نفس الشيء في نفس الوقت التمسيد بطنه وبات على رأسه.

وفي حالات أخرى، هذا الحاجز يشكل عقبة رئيسية في تطوير المهارات بشكل عام. وربما كنت قد خمنت، شعوذة حاجز الربت / التمسيد عالية جدا. كنت قد حصلت على أن تكون قادرة على رمي في وقت واحد تقريبا، واعترض الصيد بكلتا يديه على حدة. الحيلة هي أن التركيز الأول على إرم، وبعد ذلك - على صيد الأسماك. مشاركة وnarabatyvaya المهارات على تطوير عصبي الاتصالات، واتقان تدريجيا له "الطيار الآلي".

قد كنت تريد أن تعطي مستوى اختصاصها أو درجة تركيز التقدير العددي. على سبيل المثال، قد يكون لديك "تسعة" للالقذف فقط "اثنين" من أجل الصيد. مثل هذه العناصر المكونة تقييم المهارات (عن ذلك بالتفصيل في سلسلة ممتازة من الكتب عن تيموثي غالواي "لعبة الداخلية") يساعد أيضا على تخفيف الضغط الذي يحدث عند محاولة تحسين كل من المهارات في نفس الوقت. إذا التغلب على حاجز يأخذ الكثير من الجهد، والنتيجة هي عادة شهدت خيبة الأمل الوحيد. فمن الأفضل للعودة إلى دوري القدرة على مراجعة وتقييم كل من المهارات معارضة.

في أيكيدو، هناك استقبال دعا هاجيمي، التي تنطوي على الانتقال إلى مستوى أعلى المرجوة. "هاجيمي" في وسائل اليابانية "بداية" و هو لأداء كل عمل في أسرع وقت ممكن. مهما كانت سيئة سيكون لديك لتتحول، والشيء الرئيسي - للحفاظ على الحد الأقصى للسرعة. كما أنه يساعد للوصول الى حالة تغير مستمر وإيقاف العقل الواعي. ثم نفس الحركات التي يتعين القيام بها كما ببطء ممكن. هذا التناوب يزيد الوعي، وإطار العميق للمخ يتعلم لمكافحة المهارات.

مواجهة وسائل المهارات التي نحتاج لاستخدامها في وقت منطقتين من الدماغ. دماغنا يفضل لتنفيذ الإجراءات في المقابل، ولكن إذا تم تعطيل الإدراك الواعي، و اتضح أن نتمكن من تحسين مهارات معقدة جدا تتطلب عملية متزامنة المختلفة أجزاء من الدماغ. العقل الواعي (الذي أعني التعبير اللفظي من جميع الإجراءات في رأسك واتبع التعليمات) يضمن أنك لن تشبه الدمية. كنت أسرع في الحصول على شعور لاتخاذ بعض الاجراءات والبدء في تنفيذه دون تردد، ذلك أفضل بكثير.

بالطبع، قد تكون إرشادات مفيدة. عندما تتعلم القيادة، يمكن للمدرب وضع علامة على مساعدة الزجاج الخلفي للحديقة. ولكن بعد حين شئت ميلوعليك أن تعرف دائما بالضبط أين أنت. بالنسبة لأولئك الذين اجتمع لأول مرة مع بعض الأعمال، ويبدو دائما مفاجئا، ولكن في الواقع نحن نعلم جميعا كيف أن تفعل بعض الأشياء على العين. في التاسع عشر سادة القرن يمكن أن تنتج عجلات مستديرة تماما، لا تعتمد كثيرا على قياسات دقيقة، ولكن بدلا من ذلك على غريزته. أن تفعل شيئا في نظر - ثم الثقة في قدرتك على استخدام مهارة مواجهة.

3. الأمن العام

قبل أن تطوير أي مهارة، عليك أن تعطي لنفسك أفضل فرصة للنجاح. كنت في حاجة إلى المعدات المناسبة والأدوات والوقت والرغبة في التعلم. وعدم التسرع. يمكنك حتى التفكير في كيفية الاستفادة من الوقت غير المنتجة (الكوميدي والممثل ستيف مارتن، قرر تعلم العزف على البانجو، وطرح الصك في كل من الأماكن من المنزل، وحتى في الحمام). تحتاج إلى إزالة كل العقبات من الطريق.

تغلب أحيانا الربت حاجز / التمسيد مساعدة الأدوات الصحيحة. <...> في الطبقات التصوير في الهواء الطلق يصبح حاجز تناقض بين سرعة تسجيل والموقف غير مستقر للكاميرا، والذي يسبب تشوه صورة. للتغلب على حاجز الممكن، وذلك باستخدام صغيرة كاميراالذي يركز بشكل سريع جدا.

في أي حال، فإن "المعدات المناسبة" تعني حق لكم. يجب أن أدوات تلهمك لمواصلة التدريب.

وقد اجتذب التصوير على الفيلم بعض الطرق غير متوقع من تجلياتها بمساعدة من القهوة الفورية وفيتامين C - لن تصدق هذا الهيكل يعمل فعلا. ولعل من أصعب قليلا من استعداد لاستخدام المطور، ولكن انها متعة وغير متوقعة.

عندما رسم الدوائر زن هو مفيد جدا للعثور على القلم الذي تريد حقا. لم الفنانين والرسامين وعادة ما يكون الأدوات المفضلة. شو راينر، كقاعدة عامة، يستخدم Rotring القلم، والكاتب والمصور دان السعر - الأقلام اليابانية ساكورا. أنا أحب الفرشاة Pentel، الذي عمل الفنانين المانجا - أعتقد أنهم رسم الدوائر زن حتى أكثر إثارة للاهتمام.

ولكن الحكم العام لا يشمل سوى أداة - هو البيئة والمحيط. ابنتي ألقى تقريبا الطبقات قيثارةولكن عندما قمنا بتغيير المعلم، فإنه لا تصبح مجرد تدريب أسرع، ولكن أيضا حقا لجذب. المعلم الصحيح مهم جدا. وليس من الضروري أن تكون خبيرا كبيرا - ولكن السماح لها بذلك، أن كنت لا تريد لتحسين هذا تحب. مثلما الأطباء وتساعد الجسم البشري للشفاء من تلقاء نفسها، والمعلمين تقوم بإعادة توجيه انتباهنا إلى مساعدتنا في معرفة أنفسنا.

4. يؤدي

أي القدرة على توفير نتيجة ناجحة - وبدون ذلك فإننا لا ترغب في متابعة. إن مجرد مهارة، سواء شعوذة أو إثبات نظرية فيثاغورس باستخدام اوريغامي يبدو معقدا، مما يتيح لك حافز، وبغض النظر عن الخاص بك الدافع (وتريد أن تبدو جيدة في عيون الآخرين، لإثبات شيء لنفسك - أو كليهما)، وينبغي أن يكون واضحا، لا لبس فيه والنجاح ممكن ينتج عن ذلك. لذا الطبخ بشكل عام لا يمكن اعتبار القدرة وإعداد عجة البيض - من الممكن. قيادة السيارة - لا، ولكن منعطفا باستخدام فرملة اليد - نعم؛ التجديف أو التجديف - في أي حال، وأداء لفة قوارب الكاياك - لا شك.

والنتيجة هي أكثر وضوحا وأكثر وضوحا، وأكثر الثناء تحصل عادة. نحن جميعا نتوق اهتمام - وهذا هو المورد الحيوي. من حيث تطور بقاء الإنسان تتطلب مساعدة من الآخرين - دائما، وليس فقط في مرحلة الطفولة المبكرة. في البرية من أجل البقاء في مجموعة أسهل بكثير من العمل بمفردها، وانتباه الآخرين يقال انهم ينتمون الى "قبيلة". وبطبيعة الحال، على ضرورة الاهتمام يمكن أن تتجاوز القاعدة، لكن بالنسبة لبعض مقدار حاجة حقا. حتى اهتمامنا الخاص لأنفسهم - هو نتيجة، شعور دافئ لطيف الذي حققناه شيء، حتى لو كان لا أحد يعلم عن ذلك.

بالنسبة لبعض الناس، قد تكون عاملا محفزا جديا الاعتراف العلني. مدرب ومدرس ستيف تشابمان تعلن أسهمها للجمهور، والاستخدامات كما دافع الخوف من الذل. هذا يتغلب الخوف الكسل والهاء - وهنا مثال جيد من عامل سلبي للتعامل مع الآخرين.

زيادة كبيرة في نفس الوقت يمكن أن تكون النتيجة الشعور فائدة.

إذا يمكنك طهي وجبة لذيذة، شخص ترفيه لترتيب عطلة، إصلاح شيء ما، يمكنك أن تأخذ هذه الإجراءات بمثابة مكافأة في حد ذاته.

القدرة المطلوبة لخلق شعور من تحقيق نتيجة لذلك، حتى لو كانت صغيرة. رسم الدوائر زن، لقد وجدت أن في كثير من الأحيان أن تملأ صفحة كاملة، ولكن أحاول، حتى لا تتداخل. تأثير "فقاعة" - هو متعة إضافية.

5. تردد

وسوف تحتاج هذه المهارة، لذلك يمكن أن تتكرر إلى ما لا نهاية، وبالتالي لا ينبغي أن يكون ممل جدا، الذي لا ينضب، أو دون تغيير.

أهم شيء - يجب أن تسمح لك لتحسين باستمرار. تكرار ذلك مرارا وتكرارا، وسوف نرى تقدما الخاصة بك. وأنه لأمر مدهش حقا.

لقد اخترعت لنفسي درسا - في كل مرة يأتون إلى المقهى، الرسم كوب، صحن وملعقة. أحيانا I يخرج بعناية كل التفاصيل وخلق حياة لا يزال الحقيقية. وأحيانا في عجلة من أمرنا والقيام الملخص التخطيطي في دقيقة واحدة فقط. لا يهم. الشيء الرئيسي - ما زلت تفعل ذلك مرارا وتكرارا من خلال تكرار نفس العملية سهلة. أشعر زادت من ثقتي، وأنا أرى أن الأرقام تزداد أفضل - أنا بدأت إشعار ما لم يلاحظ من قبل. ولكن حتى عندما أكون في عجلة من امرنا، وأنا لا تقع في ذعرأن يغطي لنا عندما نكون أخشى أن تفعل شيئا خطأ أو لسبب أو لآخر لم إنهاء المهمة. ويمكن لهذه المخاوف الداخلية الصغيرة منع أي محاولات لإنشاء أو محاولة شيء جديد، حتى لو كنت تفعل ذلك فقط لأنفسهم ودون أي إكراه. توقيت محدد سلفا والتكرار لمساعدة إبعاد هؤلاء الشياطين من الثقة بالنفس.

لالمسوقين، الكأس المقدسة هو تحقيق عنصر من عناصر اللعبة: يكرر، ولكن يجذب دائما، ليتم الحصول على نتيجة كل مرة واحدة جديدة. الكثير من القدرة على التنبؤ يجلب الملل. لا عجة جديدة أبدا بالضبط نفس سابقتها، حيث أن شعوذة عدد أو دائرة زين - وهناك دائما فرصة من شأنها أن تحول في المرة القادمة أفضل. هذه هي طبيعة اللعبة. أنها نشأت في الصف يجب أن تكون إمكانية التكرار: كتابة الرواية - ليس مهارة، وقصة قصيرة طويلة مائة كلمة - نعم. تسلق جبل ايفرست - لا، ولكن صعود جدار الصالة الرياضية تسلق المحلية - بالتأكيد.

6. الاحتمالات التجريبية

إتقان أي مهارة - انها المختبر صغير، مكان للتجارب لا تحصى، ومعرفة واسعة وعميقة للموضوع. وكانت التجارب يست ملكا للعلوم، هو المعتمد عليه ببساطة من خلال طبيعة المتأصلة في شكل الوجود الإنساني فضول.

مع مساعدة من التجارب كنت قادرا على إضافة إلى نكهة التكرار. يمكنك تحسين أضعافا مضاعفة، ليصل إلى أن "الممارسة العادلة" سيستغرق وقتا طويلا. منذ زمن طويل قررت أن تتقن مهارة J-السكتة الدماغية، والذي يستخدم إذا كنت جالسا في زورق أو أحدث المجدف واحد. وتسمى هذه التقنية لذلك لأن مجذاف، إذا نظرت من فوق، وينبغي أن يصف في شكل الماء مثل الرسالة J. قرأت كل ما هو ضروري وبدأت في محاولة كل مرة كان في قارب على النهر. ولكن لم أستطع. ثم تحدثت مع أخصائي، ابن عمي سيمون، الذي كان في السابق عضوا في الفريق الأولمبي التجديف في قارب. وقال بتواضع انه عادة السكتات الدماغية القيام به. أنا اعتبر دعوة إلى التجربة وقرر بدلا من ذلك اتباع الإرشادات تماما، لا أستطيع ترفيه C-، L-، J-، وحتى، ربما، Z-السكتات الدماغية. وبدأت على الفور لتلقي أفضل - وجدت طريقي الخاصة إلى مجداف أكثر قوة.

كل مهارة يمكن أن تحول رأسا على عقب وإلى الوراء، والحصول من هذا الفرح. حتى السيطرة على المتغيرات - معرفة مقدار ما يمكن أن تتغير قيمها، وكيف أنها تؤثر على بعضها البعض.

واحدة من أكبر الأخطاء التدريب، وتركز على النتائج - التي سارت العملية بسرعة كبيرة، وليس لديك الوقت لتجربة والحصول على بعض المتعة.

مواصلة لرسم الدوائر، نحت في الجمجمة الطين والحيل به على الدراجة، ولكن نسيان النتيجة النهائية، ومجرد معرفة الشيء الحقيقي.

روبرت تويجر - الكاتب البريطاني، شاعر، فيلسوف والمسافر. باعترافه شخصيا، منذ الطفولة المبكرة وانه مهتم في كل شيء حولها. لذلك Twigger درس أشياء كثيرة و وصل النجاح في مختلف المجالات. جلب كتاب "غاضب الأبيض البيجامة" التي وصفها روبرت تجربته في التدريس أيكيدو في طوكيو، والكاتب سومرست موم جائزة. شارك Twigger في القبض على أطول ثعبان في العالم وفي خلق فيلم وثائقي عن المغامرة. في 2009-2010، روبرت قاد حملة للمشاة، والذي كان عبور بحر الرمال العظيم في الصحراء الغرض (الطول - 700 كم).

Twigger المثال الخاص يثبت أنه من الممكن لتعلم أي مهارة وإتقان ذلك. في كتاب "مايكرو-ورش العمل"، الذي يتقاسمه سنوات طويلة من التشغيل الوقت - تعليمات مفصلة حول كيفية السيطرة على جميع المعارف والمهارات.

شراء الكتاب