كيفية كشف أسرار المخ، وتعلم كيفية التعامل معه: 15 الكتب مفيدة
الكتب / / December 19, 2019
1. "أسرار المخ، أو لماذا ذكية الناس تفعل أشياء غبية،" ساندرا Aamodt، سام وانغ
ما الذي نعرفه عن الدماغ؟ وبصرف النظر عن الشائعات والخرافات، لا شيء عمليا. ساندرا Aamodt وسام وانغ، والمهنيين علم الأعصاب وpopularizers، قررت الكتاب لتصحيح الوضع وتبادل ما تعلموه خلال سنوات عديدة من البحث. وهذه البيانات تساعد على أن تصبح أكثر نجاحا، وأكثر سعادة وأكثر إنتاجية في جميع مجالات الحياة.
بعبارات بسيطة المؤلف يروي ما الخلايا العصبية والمشابك ولماذا تحديد مزاجنا والمهارات والكفاءات الرئيسية التي نتخذها لمنح. في الكتاب، على الأقل العلوم والمصطلحات المعقدة، الحد الأقصى للفائدة والرسوم التوضيحية مضحك.
شراء الكتاب
2. "الدماغ والسعادة. الألغاز في علم النفس العصبي الحديث "، ريك هانسن، ريتشارد Mendius
ريك هانسن - الطب العصبي النفسي الأمريكي ومؤلف الكتب الأكثر مبيعا. تعمل نصيحته لأن كل شيء تقريبا كان يعاني في البداية من. وقد سمحت الخبرة المهنية الغنية وسنوات من العمل مع الأطفال والكبار هانسون لتشكيل وجهة نظرهم الخاصة من مشكلة عدم الرضا في الحياة. جنبا إلى جنب مع الدكتور ريتشارد Mendiusom العروض إنشاء القراء أسرار الدماغ وعلاقتها الوثيقة مع السعادة.
العلماء، neuropsychologists بشكل ميسر تقول لنا كيف يعمل الدماغ وكيف يمكننا التأثير عليه، لتكون سعيدة وناجحة وعادلة على نحو أفضل. سبل الحياة الحكيمة والسلمية التي يدعمها أحدث منجزات العلم الحديث الوقت اختبار. القراء سوف تعلم كيف ولماذا شكل المعاناة، إلى أقصى حد ممكن مع أقل قدر من الاضطراب لحل مواقف الحياة الصعبة والعلاقات بناء على المدى الطويل مع الآخرين.
شراء الكتاب
3. "العاصفة الإبداعية" كين خطوط
الكثير منا يعتقدون خطأ أن الدماغ سيعطي إشارة عندما يكون جاهزا لتكون خلاقة، أو عندما يكون الوقت المناسب للهجوم الإبداعي.
أستاذ في قسم الهندسة المعمارية في كلية رود أيلاند للتصميم خطوط كين يعتقد أنه لا معنى لانتظار الطقس البحر. ويخصص حياتها لدراسة العملية الإبداعية في جميع أشكاله. الأحاسيس التي نعتبرها مملة ورتيبا، في الواقع واحدة من العوامل الدافعة الرئيسية المؤدية إلى النجاح.
كين Leski من أن العملية الإبداعية - هي القدرة على رؤية مقدما ونظرة إلى المستقبل. ويصف الكتاب بالتفصيل كل خطوة من خطوات العملية الإبداعية. الرسوم التوضيحية الأصلية ونقلت سادة كبيرة تلهم الإنجاز الإبداعي من مآثر كل يوم. المؤلف يعطي المشورة ويخبرك كيفية تحديد الأهداف والتغلب على العقبات في طريقها.
شراء الكتاب
4. "دماغ صحي. برنامج لتحسين الذاكرة والتفكير، "ديفيد بيرلماتر، كارول كولمان
حماية الدماغ ضد تغيير مؤقت لا مفر منه أو مجرد ضخ أن يكون أفضل وأكثر ذكاء وأكثر نشاطا - الرغبة الطبيعية للكثيرين. يساهم نمط الحياة الحديثة في تطوير العمليات المدمرة التي تسبب تسوس في وقت لاحق الدماغ. لا يمكنك التوقف فقط عملية، ولكن أيضا لتحويل الظهر على مدار الساعة، وإذا كان النهج الصحيح للأعمال التجارية. الحصول على مساعدة من المتخصصين، ديفيد بيرلماتر، طبيب أعصاب من الفئة الأولى، وكارول كولمان، مؤلف كتب عن الطب.
كتاب "صحي العقل" - دليل عملي في ثلاثة أجزاء. من أول ستعرف حول المخاطر المحتملة في ملء الثاني استبيان خاص، والتي سوف تساعد على تقييم حالة الدماغ وأن نفهم أن تحتاج إلى التغيير من أجل تحسين أدائها. ويقدم الجزء الثالث التوجيه لأولئك الذين تم تشخيص اضطراب عصبي.
شراء الكتاب
5. "ترويض اللوزة. وغيرها من الأدوات تدريب العقل "، جون أردن
الدماغ - أداة فريدة من نوعها. مرونته تتيح لنا الفرصة في أي وقت في الحياة التغيير، لتصبح أقوى وأكثر نجاحا وأكثر سعادة. الأعصاب، علم النفس، ومؤلف جون أردن يروي كيف للتخلص من الإجهاد، ومعرفة وفهم العمليات التي تحدث في الدماغ. يشرح المؤلف مشرق جدا حيث هي العادات السيئة، لماذا هم بهذه السرعة تتجذر وكم هو سهل للتخلص منها.
هذا الكتاب سوف تساعد على بدء حياة جديدة سعيدة، الاستغلال الكامل لإمكاناتها والحفاظ بمساعدة تمارين خاصة على قوة الدماغ لسنوات قادمة. كل توصية، حاول جون أردن الخروج على نفسه ومئات من الناس وكان معه في وجهه بينما كان يعمل في الولايات المتحدة.
شراء الكتاب
6. "قيثار اليهود، خربش، مارا والعينات. اكتشاف قوة الدماغ استرخاء، "بيلاي ضريح
الاسترخاء والبدء في القيام به - هذه الفكرة تريد أن أنقل للقارئ ضريح بيلاي، وهو خريج جامعة هارفارد، وهو طبيب نفساني، وهو طبيب من الطب. ونحن نميل إلى الاعتقاد بأن تركيز وجهد فقط من الإرادة يمكن أن يؤدي إلى النجاح والازدهار والسعادة. المؤلف، استنادا إلى نتائج الدراسات التي أجريت مؤخرا، وعلى استعداد لتحدي النهج التقليدي. وقال انه مقتنع بأن السعادة في وقدرة defocusing الدماغ على الاسترخاء عند الطلب.
يعتقد ضريح بيلاي أن Rasfokus يساعد الدماغ ويحمي ضد الجهد الزائد و إجهادوهو يعلم أن نفكر خارج منطقة الجزاء، وتوليد الأفكار النيرة. وفقا للمؤلف، ويعيش في توتر والتركيز المستمر هو ضار للغاية. القدرة على الاسترخاء قد يكون مفتاح النجاح والازدهار.
شراء الكتاب
7. "الموسيقى من الدماغ. التنمية المتناغمة للقواعد "أنيت الإغلاق، Kjeld Fredens
الدماغ يشبه إلى حد ما الأوركسترا. دون صقل وئام كل شركة تلعب شيء لا يصدق وقليلا مثل تحفة موسيقية. يجب أن يظهر موصل ذوي الخبرة، كل شيء يتغير، والاستماع الى الموسيقى الجميلة المشاهدين سعيد. الأعصاب Kjeld Fredens هو المهمة الرئيسية للدماغ في شكل ثمانية المفاتيح التي تحتاج إلى معرفة وفهم لعمل منسق من الحي كله.
الموسيقى - اتحاد بسيطة ومعقدة. حيث يرى الشخص العادي على النقيض من ذلك، يرى الموسيقيين تجزئة كله. الجانبي موسيقي التفكير في السؤال في الكتاب، تعليم الجمع بين وئام أنواع مختلفة من الأنشطة. توصيات الكتاب يساعد على عادات التغيير، والتخلص من التوتر، إلى الاعتقاد في أنفسهم وقوتهم.
شراء الكتاب
8. "الدماغ والجسد. كيف تشعر التأثير على مشاعرنا وعواطفنا، "Sayen Beilock
أستاذ علم النفس في جامعة شيكاغو Sayen Beilock تم دراسة وظائف المخ في المواقف العصيبة. وتساءلت ما يتم تشغيل العمليات في الجسم عندما يضطر الشخص للعمل في البيئات القاسية. وقد سمح سنوات من الخبرة لتحقيق العديد من القوانين التي تؤثر على حياتنا. واحد من أهم - اتصال وثيق العقل مع الجسد والبيئة من الجسم. وعلاوة على ذلك، فإن الجسم لا تعمل في دور سلبي، ويحدد أفكارنا والإجراءات والقرارات.
في الكتاب يمكن أن تجد الكثير من الحالات المثيرة للاهتمام التي واجه واحد كل يوم، ولكن أبدا للحظة يفكر أهميتها. على سبيل المثال، والمشي حول الإبداع يعزز غرفة، المشي في الطبيعة تقوي التركيز والإيماءات المساعدة لأفضل النصوص استظهر معقدة.
شراء الكتاب
9. "قواعد الدماغ. أشياء يجب معرفتها عن الدماغ أنت وأطفالك، "جون المدينة المنورة
كل عبقري بسيط: كل 12 مبادئ للدماغ قادرة على تغيير حياة الناس إلى الأفضل. اختبار الجزيئي الأحياء التطوري جون المدينة المنورة المبادئ على نفسه وطلابه. ويتناول الكتاب أستاذ ليس فقط الآباء والأمهات والأطفال، ولكن أيضا المديرين. سوف توصيات بسيطة تساعد البالغين على العمل بشكل أكثر إنتاجية، والأطفال يتعلمون بشكل أفضل.
مكتوبة بلغة سهلة المنال وبمساعدة من الرسوم التوضيحية الأصلي قال إن مثل هذا الإجهاد، لماذا النوم مهم، لماذا يجب أن لا نسعى ل تعدد المهام وكيف أن النشاط البدني أبسط يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
شراء الكتاب
10. "هرمونات السعادة" لوريتا غرازيانو BREUNING
وقد سمع الجميع من هرمون السعادة، ولكن قلة من الناس يفهمون حقا ما هو عليه وما يحتاجون إليه. الهرمونات هي المسؤولة عن تقلب المزاج، والمودة، بما في ذلك السامة، وحتى اختيار الأغذية في مطعم المفضلة لديك.
لوريتا غرازيانو، أستاذ متميز في جامعة كاليفورنيا، وقد وضعت برنامجا لمدة 45 يوما لتحسين أنفسهم. ولكل قارئ أن يكون قادرا على بدء حياة جديدة، لتغيير المسارات العصبية، والتخلص من العادات السيئة. هذا الكتاب هو لأولئك الذين هم على استعداد لتغيير اليوم.
شراء الكتاب
11. "بلدي الدماغ هو مثمر. كيف يمكنني التحقق من نفسك أفضل وسيلة لتطوير الذات، وما جاء منه، "كارولين ويليامز
تجربة شخصية - الأكثر إقناعا. قرر رئيس التحرير والصحفي كارولين وليامز لنفسك للتحقق من الأساليب الأكثر شعبية من تطور الدماغ، وتحسين الذاكرة والتركيز والتوجه المكاني.
التقت مع العديد من الخبراء في علم الأعصاب، قد قرأ لا يقل عن مائة الكتب والمنشورات العلمية، وشارك في العديد من التجارب. نتائج البحوث سهم كارولين في كتاب من شأنها أن تكون ذات فائدة لمن يفكر في رفع مستوى الدماغ.
شراء الكتاب
12. "إن الإرادة وضبط النفس. كيف يمكن للجينات والدماغ تمنعنا الصراع مع الإغراءات، "ايرينا Yakutenko
علم الأحياء الجزيئي وعلم الصحفي ايرينا Yakutenko كتاب مخصص على إرادة و ضبط النفس. لماذا بعض الناس يتمكن من مقاومة إغراء، وغيرها مرة أخرى ينتهك هذا الإعلان الكلمة وإغراء؟ ما هي العمليات تصب في صالح ما نسميه قوة الإرادة وضبط النفس؟ مؤلف الكتاب، وذلك باستخدام أحدث تظهر البيانات العلمية التي شعب قوي الإرادة وكيميائيا وفسيولوجيا مختلفة عن تلك التي الضعف المكشوفة.
كل قارئ يمكن أن الاختبارات ومعرفة المزيد عن عمل دماغه. ويخصص قسم منفصل إلى توصيات عملية من شأنها أن تساعد على قول «لا» لإغراء وتوليد ضبط النفس، وكذلك تعلم لمجموعة وتحقيق الأهداف طويلة الأجل.
شراء الكتاب
13. "الذاكرة الهائل. طرق تخزين المعلومات، "ستانيسلاف ماتفيف
يمكن للذاكرة، وينبغي تطوير وتدريب. هذه قناعة ستانيسلاف Matveyev - رجل اشتعلت في كتاب الروسية من السجلات بسبب ذاكرته هائلة. ويرى المؤلف أن ذاكرته لا تختلف من ذاكرة الآخرين. تمكن فقط لتسخير قوة عقلك بأكبر قدر من الكفاءة.
أسرار وتقنيات الملكية أسهم المؤلف مع القراء. يتم تقليل نظرية الكتاب إلى أدنى حد ممكن، كل الاهتمام حقا فن الإستذكار العمل. هذا الكتاب سوف نداء الى أولئك الذين تعبوا أن ننسى كل شيء.
شراء الكتاب
14. "الدماغ نجوم النادي الأهلي. كيفية إعداد نفسك للقيام بمهام غير عادية "، إيغور NAMAKON
الكثير منا الخروج مع الحل الأمثل لمشكلة تأخير في غضون أيام قليلة، عندما يكون الوضع قد فقدت الحاجة الملحة لها. أو الحجج المؤيدة من خطتنا ليست سوى بعد أسبوع من العمل أخذ فكرة عن شخص آخر. مثل هذه الحالات ويوهن الروح المعنوية وvybivyvayut من شبق. وكالة الإبداعية صاحب ايجور NAMAKON تعرف كيف توقظ الدماغ النوم وجعلها تعمل هنا والآن.
يقدم المؤلف نظامه الخاص من 23 تمارين لجودة نزيف الدماغ. وسيساعد هذا النظام الجميع لاكتشاف قدراتهم الإبداعية الوريد، راجع غير عادية في المألوف وإيجاد حلول الأصلية في الوقت المناسب.
شراء الكتاب
15. "الحواجز الدماغ. 7 الحواجز الخفية التي تمنعك من تحقيق الأهداف، "ثيو Tsausidis
الطب العصبي النفسي Tsausidis ثيو يعرف بالضبط ما هي العقبات التي تحول دون الدماغ على العمل في كامل. سبعة وحوش داخلنا تسبب في الشكوى، القلق، عدم التحرك وتكون المثاليين غير مرنة. سبعة طرق التي نسير كل يوم لاخفاء منا آفاق مشرقة وسيناريوهات مذهلة. وفهم أسرار الدماغ تساعد هزة، ويشعر طاقة الحياة ونرى آفاق بعيدة.
المؤلف لا يقتصر على وصف سبعة حواجز. لكل ذلك يقدم استراتيجية فعالة، وأنه يعطي وصفات دقيقة ومناسبة لهذه المناسبة من التحفيز. وسيكون هذا الكتاب مفيدا لأولئك الذين يريدون أن لم يعد تأجيل للحياة في وقت لاحق وزيادة الإنتاجية من أجل تحقيق المزيد.
شراء الكتاب
انظر أيضا
- 5 حقائق عن الدماغ التي تفسر سلوك غريب الخاص →
- 15 أفضل الكتب عام 2017 في هذا النوع من غير fikshen-→
- 40 كتابا من شأنها أن تساعد على الحصول على أفضل →