200 كتاب في السنة سوف تكون قادرا على قراءة، إذا كنت ترفض من الشبكات الاجتماعية
الكتب / / December 19, 2019
كيف تجد الوقت الكافي لقراءة
وارن بافيت، منظم، مستثمرقراءة الصفحات 500 كل يوم. تراكمت المعرفة باعتبارها الفائدة المركبة. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك، ولكن أنا أضمن ليس الكثير من الإرادة.
إذا كنت نادرا ما يستغرق فترة تصل كتاب، قد يبدو أن 200 كتاب - وهو رقم غير واقعي، و 500 صفحة في اليوم - وضع أمين مكتبة. في الواقع، فإنه متاح تماما إلى أي شخص حقا.
عدد دعنا. سرعة قراءة حوالي 200 كلمة في الدقيقة. في الكتاب، فإن متوسط حجم حوالي 50 000 كلمة.
- 200 كتب × 50 000 كلمة = 10 مليون كلمة
- 10 ملايين الكلمات / 200 كلمة في الدقيقة الواحدة = 50 000 دقيقة
- 50000 دقيقة / 60 دقيقة = 833 ساعات
لقراءة 200 كتاب، كنت بحاجة لقضاء 833 ساعة قراءة في السنة. اتضح لمدة 2-3 ساعات في اليوم. أين نحصل على هذه المرة؟
ووفقا للتقريرالرقمية في 2018: عدد مستخدمي الإنترنت في العالم تمرير 4000000000 علامة نحن الاجتماعية والروس قضاء على الشبكات الاجتماعية حوالي 140 دقيقة يوميا، والمطالبات Roskomnadzorوقال Roskomnadzor كم من الوقت كان الروس في التلفزيون في عام 2017أن الناس 18-34 عاما الإنفاق البالغ 150 دقيقة يوميا في مشاهدة التلفزيون.
وتبين أن لديك 2،5-5 ساعات لقراءة! مجموعة كاملة من الوقت الذي يمكن أن تنفق على الكتب، وهذا هو السبب.
لماذا كان من الضروري استبدال الشبكات الاجتماعية على الكتب
سوف تغير التصور الخاص بك من المعلومات
الشبكات الاجتماعية - على المعلومات حشو قصيرة: الرسائل، والصور، GIFCA. يعتاد الدماغ على اتباع نظام غذائي خفيف، ويمكنك أن تصبح أكثر وأكثر صعوبة في التركيز. قراءة كتاب - انها التركيز طويلا على موضوع واحد.
استبدال الشبكات الاجتماعية على الكتب، وكنت تعلم الدماغ لفترة أطول للحفاظ على الانتباه على الأمور في نصابها الصحيح.
يمكنك التخلص من التأثير السلبي للشبكات الاجتماعية
معلومات من تحت الانقاض تؤثر الذاكرة والانتباه، وكسر5 طرق وسائل الاعلام الاجتماعية هو تغيير دماغك التركيز، وصعوبة اتخاذ القرارات ومعالجة العاطفي - القدرة على التعامل مع التجربة المؤلمة الماضية، دون نقلها إلى الحدث المقبل. كتب لا تحمل أي خطر على الوظائف المعرفية.
وسوف يكون من الأسهل على التواصل - على حد سواء شفهيا وكتابيا
قراءة الكتب مباشرة يؤثر على الطريقة التي نتحدث، وكيف الغنية بك خطاب. قراءة الروايات الخيالية، لإثراء لغتهم، حتى لو كنت لا تلاحظ ذلك.
سوف تتعلم الكثير من المفيد
في الشبكات الاجتماعية هناك مواد مفيدة وأشرطة الفيديو، ولكن أيضا هناك الكثير من القمامة لا طائل منه، وأنه يشكل جزءا كبيرا من المعلومات النظام الغذائي الخاص بك. في الكتب سوف تجد أكثر فائدة، وليس فقط في العلم ولكن أيضا في الأدب.
كيفية بدء تغيير
القفز من الشبكات الاجتماعية والتلفزيون لقراءة ليست بهذه البساطة: هذه العادة من الحصول على معلومات سهلة لسحب لكم مرة أخرى إلى عالم من صور حية و الميمات. ولكن يمكنك أن تفعل ذلك. وهنا ما شئت:
تغيير البيئة
مصنوعة الشبكات الاجتماعية بحيث تكون الادمان. ضوء المعلومات ومشرق، مثل الإعلان. لم يقم عقلك لقضاء السعرات الحرارية إلى مقبضها، ويحب ذلك. لذلك، من دون الشبكات الاجتماعية كنت تشعر بعدم الارتياح.
إذا كنت من أي وقت مضى الإقلاع عن التدخين، ثم تعرف أن المنزل يجب إزالة السجائر، منافض السجائر وكل ما يذكرنا التدخين. انه نفس الشيء مع الشبكات الاجتماعية.
إذا كنت تفضل الكتب الورقية، وضعها في المكان الأكثر بروزا، إذا عرض على الهاتف الذكي - حمل جميع تطبيقات الشبكات الاجتماعية، أو إخفائها بعيدا، وترك فقط البرنامج الرئيسي للقارئ. أثناء القراءة، تعطيل كافة الإخطارات: لا شيء ينبغي أن يصرف لكم من الكتاب.
تحصل في العادة
عند بدء شيء جديد، بل وأكثر من ذلك عندما لإدمان يحجمون، قوة الإرادة - مساعد سيئة. يجف بسرعة إذا كنت تتعب أو حزينا. عادات خلافا: أنها لم تفشل في أي مزاج.
خلق عادة القراءة. تبدأ مع بضع صفحات يوميا، مع فصل واحد مع 15 دقيقة وزيادة تدريجية في عدد من القراءة.
اختيار الكتب التي يأسر حقا لك. وهذا أمر مهم جدا! لا تجبر نفسك على قراءة أعمال الحفر التي تجدها مفيدة. فمن السهل أن رمي الكتب nedochitannye، إذا أنها لم تعد مهتمة لكم، وبدء أخرى جديدة.
عليك أن الحب القراءة، وإلا فإن كل ما تبذلونه من جهود تتحول إلى رماد.
استخدام في أي لحظة حرة
دائما يحمل الكتاب، من يدري كم فراغ سوف تقع. يمكنك أن تقرأ في وسائل النقل، في الخط، في خزانة - قراءة ملء أي لحظة الحرة، والتي لولاها كنت قد قضيت على الشريط إينستاجرام.
هذا لا يعني أن الكتاب يمكن أن تكون بديلا الواقع. الحية، دردشة، لا تتخلى عن أي شيء. والتغيير الوحيد هو ذلك المكان طن من المشاركات عديمة الفائدة من الشبكات الاجتماعية سوف تأخذ المعلومات التي يمكن للمرء أن تغيير جذري في حياتك.
انظر أيضا
- 7 عادات صحية التي تظهر من خلال قراءة الكتب →
- مدى نجاح الناس تجد الوقت لقراءة →
- ما يمنعنا من قراءة أسرع وكيفية محاربته →