7 أسئلة حول المياه الصالحة للشرب لماذا

لماذا الجسم الماء؟

للحياة. متوسط ​​يدور جسم الشخص البالغ حوالي 5 لترات من الدم. بلازما الدم في الماء 92-95٪. بسبب المياه الدم يمكن أن تضطلع بمهامها:

• سلمت إلى خلايا أجهزة المغذيات.
• يصل الأكسجين من أنسجة الرئة والعودة ثاني أكسيد الكربون فيها؛
• رمي الفضلات من الأعضاء الداخلية عن طريق الكلى.
• ضمان التوازن (الثبات وتحقيق التوازن بين البيئة الداخلية): للحفاظ على توازن درجة الحرارة، والسوائل والكهارل، وعمل الهرمونات والانزيمات.
• حماية الجسم: الدم تعميم خلايا الدم البيضاء وبروتينات البلازما التي هي المسؤولة عن مناعة.

إذا كان الجسد هو ليس ما يكفي من المياه، يتم تقليل كتلة الدم، وزيادة اللزوجة. قلب ليس من السهل أن ضخ هذا الدم. أنه يسبب ارتداء سابق لأوانه من عضلة القلب، مما يؤدي إلى المرض تصل إلى احتشاء عضلة القلب.

وهذا هو السبب في أن الرياضة النشطة وارتفاع الأحمال الجسم يحتاج الى مزيد من المياه.

صحيح أن نقص المياه لديها صداع؟

صحيح. حتى من الدماغ المجففة ضوء يعمل سوءا.

خلايا المخ أكثر من 80٪ من الماء، ويغسل باستمرار الخامس من الدم الكامل. بالإضافة إلى الدماغ "استحم" في السائل المخي الشوكي الذي يملأ الفضاء كله في القناة الشوكية والجمجمة.

مع الماء لتغذية الدماغ الجلوكوز والأكسجين والتي هي ضرورية لالتنوي النبضات العصبية، أي على النشاط العصبي. يستنتج المياه من منتجات الأيض في المخ والسموم.

لذلك، إذا كان السائل لا يكفي، يأتي الجفاف (جفاف) من الدماغ. ومعها:

• التعب والهاء.
• ضعف الذاكرة.
• تباطؤ معدل العمليات الحسابية.
• المشاعر السلبية.

وجدت الجفاف في التوحد ومرض باركنسون والزهايمر. ولكن في طلاب المدارس الثانوية الذين يشربون الماء أثناء اليوم الدراسي، وزيادة الأداء.

ماذا يحدث إذا شرب كمية كافية من الماء؟

الحالة الصحية تتدهور. وبالاضافة الى الصداع سيكون الأعراض الأخرى من جفاف الجهاز الهضمي ومطرح.

المعدة والأمعاء عمل مستحيل دون دخول الماء. وعدة تفسيرات لهذا الغرض. توفر المياه الهضم العادي من الطعام وامتصاص المواد الغذائية من الأمعاء. إذا كان الماء في الجسم هو الصغيرة، وسوف يكون هناك ألم في البطن والإمساك.

الكلى تصفية الدم 150-170 لتر يوميا من أجل يؤدي إلى البول 1.5 لتر. لذلك، من أجل القضاء العادي من السموم والمواد النفايات تحتاج إلى شرب لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا، ولكن يفضل أكثر.

مع نقص السوائل تدهور القدرة الترشيح الكلوي، فإنها يمكن أن تتراكم وجود فائض من المواد السامة. على هذه الخلفية، يمكن أن يكون هناك العديد من أمراض الكلى. واحدة من الوصفات الرئيسي مع المرض الكلوي في تزايد توصية تناول السوائل لوظائف تنقية وشفائهم.

عندما الماء الذي تحتاج إلى أكثر من المعتاد؟

عندما تريد انجاب طفل. أساس السائل المنوي هو الماء. الشكر لها، والحيوانات المنوية يذهب بحثا عن البويضة، والإبحار من خلال الطريقة الإناث التناسلية حتى يكون هناك تصور.

هيئة جديدة تحمل تسعة أشهر أيضا في البيئة المائية. عدد الأغشية يزيد مع حجم الجنين، ولادة الوصول إلى 1000 مل. يدعم المياه الفاكهة وحمايته من العدوى وتهيئة الظروف للنمو والتنمية.

عندما بالإفصاح توصيل المياه عنق الرحم الطبيعي والمساهمة في حركة آمنة للطفل من خلال قناة الولادة.

أنا دائما القليل من الشراب. أن تؤثر بطريقة أو بأخرى لي؟

على الأرجح، وسوف تبدو أسوأ في كبار السن.

أكثر احظ ابن سينا ​​أن الشيخوخة - هو الجافة. على الجلد يؤدي وظيفة واقية، يجب أن تحافظ تورم (مرونة والحزم). ثم انها سوف تكون قادرة على الصمود في وجه الشمس الحارقة، تذوي الرياح أو درجات الحرارة المنخفضة.

صحة الجلد بنسبة 25٪ من الماء ومغطاة التجاعيد والجفاف. لذلك، للحفاظ على استقبال المياه يوميا في تورم المطلوبة. فمن الأفضل لالمالحة نظيفة وبدون غاز.

للحفاظ على صحة الجلد يجب أن تأتي في اليوم على الأقل 2 لتر من الماء النقي.

ما هي الآثار السلبية الأخرى الناجمة عن نقص المياه؟

المياه هي المفاصل حتى اللازمة. إذا كانت قاسية، وحرم الرجل من الحرية: خطوة سيئة وتكافح للتعامل مع الأشياء. ووفقا للإحصاءات، وأمراض المفاصل هي في 30٪ من السكان.

وتغطي المفاصل مع الغضروف. ومن غضروف مرن زلق يوفر التنقل من مفاصل العظام. المياه تشكل 80٪ من الغضروف. وبالإضافة إلى ذلك، في كبسولة مشتركة المحيطة كل مشترك هو السائل مشترك لتزييت أسطح الغضروف. مع عدم وجود الماء، ويتم تدميرها، مما تسبب في آلام شديدة شخص.

ماذا لو كنت لا تريد أن تشرب؟

وبالنسبة للحالات لم نفعل أحيانا لاحظ أن أردنا أن شرب، وحتى الخلط بين العطش والجوع، والوصول لتناول وجبة خفيفة، عندما تحتاج فقط لتأخذ رشفة من الماء.

أفضل طريقة لمنع الجفاف وجميع عواقبه غير سارة - وضعت على الطاولة زجاجة أو كوب ماء نظيف المالحة، وفي كل مرة ننظر إلى الوقوع في المياه، والقيام رشفة.

إذا كنت تفهم ما كنت تريد أن تشرب، فقط القضاء على العطش. وإذا لم يكن - رشفة من الماء النظيف لا يزال لن ترغب في ذلك.

* وفقا لبحث أجري Zenithinternational (الاستشاريين المتخصصين في الصناعات الغذائية والمشروبات في جميع أنحاء العالم) في عام 2016
** عدن - هو الماء الارتوازية "عدن".