ما هو meteozavisimost وكيفية الفوز
برنامج تعليمي الصحة / / December 19, 2019
كيف meteozavisimost
لاحظنا رد فعل غالبا ما تكون مؤلمة جدا للجسم ليحل محل الشعب الطقس لفترة طويلة، في أيام أبقراط. ولكنه اعترف بأنه حقيقة طبية إلا في القرن العشرين، عندما أصبح من الممكن لحساب مرضى والتحقق إحصائيا بياناتهم. وهكذا ولدت العلم ودعا أرصاد الجوية الأحيائية الإنسانجوانب أرصاد الجوية الأحيائية الإنسان في الماضي والحاضر والمستقبل. ويدرس المظاهر meteozavisimosti.
وهنا لائحة من الضعف في الجسم، والتي، وفقا للدراسات، الطقس الضربات نشاطا والأكثر مؤلم.
العظام ألم
زيادة الرطوبة وانخفاض درجة الحرارة، والتغيرات الضغط الجوي - هذه التغيرات المناخية كثير من الناس، كما يقولون، رائحة غريزي: ألم في المفاصل والأطراف بشكل عام. في عام 2007، نشرت المجلة الأمريكية للطب نتائج الدراسة التي أجراها علماء من المركز الطبي لجامعة تافتس (بوسطن، MA). حلل الأطباء الشكاوى من 200 مريض وجدت علاقةالتغيرات في الضغط الجوي ودرجة الحرارة المحيطة تأثير هشاشة العظام الألم بين التغيرات المناخية والمفاصل المؤلمة.
لذلك الشخص الذي يشكو ظهرها تحسبا لسوء الأحوال الجوية، لا كذب. ومع ذلك، فإن آلية هذا الصدد، لم يتم تثبيت العلماء حتى الان. رشح الافتراضات فقط: أن ارتفاع نسبة الرطوبة وانخفاض ضغط الهواء يمكن أن تصبح سببا للذمة الأنسجة حول المفاصل. وتورم، وبدوره يزعج النهايات العصبية، مما يسبب الألم.
يقفز الضغط
هذا ما يشكو معظم الناس في كثير من الأحيان meteosensitive. عن طريق الحد من الضغط الجوي (بحيث يجعل نفسه شعر يقترب الإعصار) الجسم ضغط الدم يخفض لتجنب الحمل الزائد على جدران الأوعية. وبالتالي الشعور بالضيق أن الناس، gipotoniki بشكل خاص، الذين يعيشون بالفعل مع انخفاض ضغط الدم المزمن، ويشعر عشية سوء الاحوال الجوية.
في فصل الشتاء، تعرضت لهجوم من قبل أولئك الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم. حقيقة أن البرد يقلص الأوعية الدموية. في نفس الوقت قلب عملية الاحماء بشكل أسرع، مضخات بنشاط الدم. هذا يؤدي إلى زيادة في ضغط الدمالطقس البارد وقلبك. هذا المزيج من تضيق الأوعية وزيادة الأطباء ضغط نظر واحدة من الأسباب التي أدت إلى عدد متزايد من النوبات القلبيةA اجمالي النهج إلى الظروف الجوية يكشف عن الضغط مع العلاقة الإسعافية الدم في ارتفاع ضغط الدم في فصل الشتاء.
يضر الرأس
التغيرات في الطقس العلماء تدعو أحد الأسبابالطقس بمثابة الصداع والصداع النصفي الزنادمما تسبب في الصداع. تغيير حاد في الضغط الجوي، وانخفاض درجة الحرارة، والرياح، ويرفع لهم غبار - التي غالبا ما يجعلنا تجعد الجبين من عدم الراحة.
وقد أشير إلى أن هذا رد فعل - واحدة من آليات الدفاع أن الجسم البشري اكتسبت خلال التطور. ولكم أن تتخيلوا: ميناء الطقس والغيوم تتجمع، وتبدأ العاصفة... كيف لقيادة أولوية غريبة ونشطة في الملجأ؟ الصداع - وسيلة ممكنة.
الإصابة بالحساسية
يعرف كثير من الناس أن الحساسية تختلف وفقا لهذا الموسم. في الربيع والخريف التي تسببها حبوب اللقاح من نباتات معينة. في الصيف أنه يلعب دورا خاصا الأعشاب المسببة للحساسية، مثل اللبلاب السام. في أواخر الخريف والشتاء يأتي في قالب المحبة للرطوبة ...
ومع ذلك، والحساسية في بعض الأحيان قد يكون سببه مواد غير مسبب للحساسية والتغيرات المناخية. ومن الأمثلة الصارخة - الشرىالشرى الباردةوالجلد رد فعلالذي يحدث في استجابة لاتصال مع الصقيع الهواء أو الماء المثلج.
مثال آخر - غير حساسية الأنفالتهاب الأنف اللاأرجي. أعراض ذلك هي نفسها كما ان من حساسية: انسداد الأنف والعينين المائي، العطس، لانهائي، السعال توتر - وباختصار، وهو رد فعل حساسية الكلاسيكية. هنا ليست سوى سبب كثرة التهاب الأنف غير التحسسي لا غبار الطلع أو العفن، والهواء البارد والرطوبة العالية.
موجة البرد مع زيادة الرطوبة ويمكن أن تسبب نوبة الربوماذا يمكن أن الطقس البارد يزيد من خطر أعراض الربو أو نوبة الربو؟.
الأعصاب تمر
وأسوأ من الطقس، مزاج أسوأ. ولكن الأمر يستحق proglyanut الشمس، والعالم يضيء مرة أخرى. ونعم، لا يبدو لنا: وقد أثبتت علاقة فريدة بين الطقس والحالة العاطفية التي دراسات عديدةتأثير الطقس والتغيرات على حالة عاطفية - الخصائص الفردية التي تجعلنا عرضة. ومن المقرر ان هذه الزيادة في عدد انتكاسة للأمراض النفسية في موسمها، عند الضغط الجوي، درجة الحرارة والرطوبة والمؤشرات المناخية الأخرى القفز من الحد الأدنى إلى الحد الأقصى، والكل في واحد اليوم. مفهوم الاكتئاب الموسمي6 علامات لديك "خريف القلق" - بالإضافة إلى ما يجب فعله حيال ذلك كما انه يرتبط مع التغيرات في الطقس.
الرياح الغريب بشكل خاص. إذا الرطب، جديدة، نسيم البحر خفيف غالبا ما له تأثير مهدئ، وحاد، الجافة، المغبرة (مكهرب بقوة) الرياحاتجاه الرياح والصحة النفسية: تحليل السلاسل الزمنية من تأثيرات الطقس في المريض مع اضطراب القلق وغالبا ما يسبب الناس لتصبح العصبي، غافل، عدوانية.
ومع ذلك، هذا تأثير الطقس على الجسم البشري ليس استنفدت13 طرق الطقس يؤثر على صحتك - دون أنت العليم. ذلك ما يفعله الناس حساسة للالطقس؟
كيفية الفوز meteozavisimost
في واقع الأمر ليست صعبة للغاية. وقد لاحظ الباحثون منذ فترة طويلة أن قوة مع الشخص الذي يستجيب للتغيرات في الطقس، ويعتمد على معالمه النفسيةالعمليات العقلية والاضطرابات: منظور السلوكي العصبي في الإنسان أرصاد الجوية الأحيائية. إذا أصابعك: التوازن، واستجابة أضعف. من القلق، والعصبية، لذلك هو أكثر قوة. وأنه في عام، فمن المفهوم: بعد كل شيء، لدينا القدرة على التكيف بنجاح مع البيئة تعتمد على حالة الجهاز العصبي.
ولذلك، فإن الخطوة الأولى التي من المهم أن تفعل في مكافحة meteodependent - أسفل الهدوء. لاستعادة رباطة الجأش:
- التخلي عن العادات السيئة: الكحول والسجائر والقهوة والشاي والحلو.
- جلب إلى روتين اليومي العادي: النوم لا يقل عن 8 ساعات. إذا كنت تعاني من الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى، في محاولة لحل هذه المشكلة بمساعدة المادة Layfhakera.
- السيطرة على العواطف طوال اليوم. إذا كنت لا يمكن أن تتورط في صراع، لا تتورط.
- زيادة النشاط البدني: أكثر من المشي أو، على سبيل المثال، والقيام ببعض اليوغاآثار اليوغا مقابل المشي على المزاج، والقلق، ومستويات الدماغ GABA: A العشوائية تسيطر عليها الدراسة MRS. وهذا سوف يقلل من مستوى القلق.
نمط حياة صحي - أفضل دواء لmeteozavisimosti.
الخطوة الثانية - على أساس أن meteozavisimost الثانوي. ردود الفعل الطقس تكشف فقط على نقاط الضعف الموجودة. إذا كان لديك أي مشاكل مع المفاصل، ثم هذه المباراة، "الطقس" أنه من غير المرجح أن صح التعبير. ونفس الشيء الحساسية الحقيقية، العواصف الضغط، وبقية العالم: ويتجلى عدم الراحة فقط في حالة إذا كان لديك الاستعداد لذلك. ولذلك فمن المهم أن تفعل المرض الأساسي، يجب استشارة الطبيب.
من بين أمور أخرى، قد يوصي الطبيب المعالج:
- الفيتامينات: عدم وجود لهمتأثير التمارين الرياضية والحرارة على متطلبات فيتامين قد تنال من رفاه خلال التغيرات المناخية.
- adaptogensالنشاط ادابتوغينيك فهم: خصوصية العمل الدوائي من adaptogens والمواد الكيميائية النباتية الأخرىأنها تزيد من قدرة الجسم على التكيف مع الطقس أيضا.
- والتدليك، والعلاج الطبيعي، والاسترخاء وتنشيط حمام. هذه هي العوامل التي تساعد في تخفيف القلق وفي نهاية المطاف الدفاع عن مفاصلهم (للضغط) لتغير المناخ.
انظر أيضا
ما إذا كانت الإصابة بتضخم الغدة الدرقية وعلاج →
عندما شرب المضادات الحيوية، وعندما لا تكون →
كيفية التعامل مع البرد: الميزانية، التي تساعد حقا →