6 الأساطير حول استعادة الرؤية التي يجب علينا أن لا أمل

أسطورة 1. فمن الممكن لاستعادة تمارين الرؤية باستخدام

لا، لا يمكنك. التمارين الرياضية تساعد، ولكن قليلا.

يتم تعديل الأخطاء الانكسارية (قصر النظر، طول النظر، الاستجماتيزم) فقط عن طريق التدريبات. هذه الأمراض هي الأسباب كثيرة، منها الوراثية. لعلاج هذه المجمعات لا يمكن أن يكون وحدهعلاج قصر النظر .

من أجل الحفاظ على الرؤية، حقا بحاجة إلى الانخراط والاسترخاء، خصوصا إذا كنت تعمل كثيرا على الكمبيوتر أو وثائق. تمارين تناسب معظم بسيط:

• تنظر من النافذة على الأشياء التي هي بعيدة.
• قادرا على تحريك العينين في اتجاهات مختلفة.
• طرفة.

هذه مهام بسيطة لا ينحني، فإنها لا تحتاج إلى تعيين تحديدا جانبا من الوقت في الموعد المحدد. ويكفي أن كل ساعتين راحة من العمل الشاق. ولكن حتى هذا لا يمكن إرضاء الجميع.

في جراحة انفصال الشبكية أو التعافي من عيون التحفيز الفعال الدورة الدموية يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر. أيضا، لا ينصح ممارسة لأمراض التهابات العين، بحيث جنبا إلى جنب مع عدوى الدمعية السوائل وغيرها من إفرازات لم تحصل على الأنسجة السليمة.

instagram viewer

فلاديمير Zolotarev

أخطاء الانكسارية الصحيحة، مع استكمال التدريبات تحتاج إلى نظارات الاستخدام، العدسات اللاصقة، والأدوية والجراحة.

أسطورة 2. نقاط تجعل من أسوأ

هذا ليس صحيحا. أنصار هذه الأسطورة ويعتقد أنه إذا كنت لا تعطي العينين الحمل وجعل من الأسهل الحياة مع مساعدة من النظارات، وعيون "الاسترخاء" وزيادة مشاكل في الرؤية.

وبسبب هذا النهج، وكثير من الناس يخافون من التغيير إلى نظارات أقوى، ووضع الأطفال في الصف الأمامي، مع نقاط فقط للمناسبات الخاصة، وفي بقية الوقت يفضلون مؤلم ترهق عينيك تحاول ذلك على تدريب.

وقد أظهرت الممارسة أن هذا النهج ليس فقط لا يتوقف تطور قصر النظر، ولكن حتى ذلك قد يثير بسبب التوتر المفرط للعضلات العين.

رانو Ibragimova

إذا حان الوقت لرؤية صحيحة، والتقاط النقاط ولا تؤدي إلى تفاقم الحالة.

ولكن النظارات الشمسية مفيدة حتى بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل في الرؤية. الأشعة فوق البنفسجية يؤدي الخفيفة إلى تطوير إعتام عدسة العين واعتلال البقعة المرتبط بالسن، لذلك ارتداء النظارات الشمسية المرشحات في الأيام المشمسة في الصيف والشتاء. النظارات لا يتعين بالضرورة أن يكون لونه أسود. الشيء الرئيسي هو أن يتم تصفيتها الإشعاع من الأشعة فوق البنفسجية UV-A و-B.

أسطورة 3. تحتاج إلى أكل الجزر والعنب البري

Layfhaker قيل ليلماذا الجزر لن ينقذ العين. في الواقع، من دون الفيتامينات A و C يبدأ البصر في التدهور. لذلك، مع الكاروتين الجزرة (السلائف من فيتامين أ)، وفيتامين C مفيد. ولكن من أجل تقديم نفسك لنقص فيتامين، تحتاج إلى العمل الجاد.

التوت تحتوي على اللوتين والفيتامينات، ولكن لا أحد يستطيع أن يقول على وجه اليقين كم منهم هناك، وكم كنت يمكن أن تتعلم. نفس القصة مع غيرها من المنتجات التي هي مفيدة للعيون: الخضروات الورقية الخضراء (هناك أيضا لوتين)، البقوليات، وسمك السلمون.

بشكل عام، فإن النظام الغذائي يؤثر على الرؤية بطرق غير متوقعة. على سبيل المثال، البدانة تزيد من خطر الجلوكوما واعتلال الشبكية السكري (لأن الوزن الزائد المرتبط السكري من النوع الثاني).

أسطورة 4. من الشاشات الحديثة لا تتدهور الرؤية

على الرغم من الآن مع شاشات لا يزال أفضل من ذي قبل وعيناها لا تزال تعاني. لماذا - قال فلاديمير Zolotarev: "إن مبدأ تشغيل جميع الأدوات، بالإضافة إلى الكتب الإلكترونية الحبر هو على النحو التالي: أنها تنبعث منها الأشعة المرئية من الطيف، ونتيجة لهذا يمكننا أن نرى الصورة على الشاشة. ويشمل هذا النطاق قصيرة موجة أشعة زرقاء بنفسجية، والتي هي الأكثر خطورة على العينين. فهي منتشرة في هيكل العين، وبالتالي لها تأثير سلبي على جودة الرؤية وعرقلة النقيض من الصورة.

للحفاظ على الرؤية السليمة، وارتداء النظارات الواقية مع العدسات التي تمنع الضوء الأزرق البنفسجي.

التعرض لفترات طويلة على ضوء هذا يسبب أعراض التعب البصرية: رؤية غير واضحة والجهد العينين، احمرار، وألم في أقواس حاجبي - وربما في وقت لاحق تسبب ضررا على شبكية العين ".

وهذا هو، شئنا أم أبينا، حتى الشاشات الحديثة إلحاق الأذى بنا. عشاق الكتب (التقليدية والإلكترونية) مشاكل أقل. ولكن هؤلاء الناس بحاجة لكسر بعيدا عن القراءة، لتنظر من النافذة.

أسطورة 5. نقاط مساعدة مثقب استعادة الرؤية

إذا كنت ارتداء نظارات داكنة مع العديد من الثقوب الصغيرة، وعلى مرأى ومسمع من الصورة ستكون أكثر وضوحا، أي رؤية مؤقتة أفضل قليلا.

مع الاستخدام المباشر لهذه النقاط يزيد من وضوح الرؤية يرجع ذلك إلى حقيقة أن عدد وافر من الفتحات من خلال لوحات في الظلام على الحصول على شبكية العين تركز أشعة الضوء.

رانو Ibragimova

للأسف، هذا لا يكفي. كما أوائل إبراغيموف، هناك أدلة علمية قاطعة قليلا للحكم على التأثير العلاجي لهذه النظارات. فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية لالعدسات التي منع الضوء الأزرق البنفسجي.

أسطورة 6. حين أرى عادة، فإنه ليس من الضروري أن الطبيب

قصر النظر وطول النظر ليست هي الأكثر ضعف الرؤية رهيب، لا سيما إذا كانت لا تقدم. مفرزة أكثر خطورة في شبكية العين أو المياه الزرقاء - المرض الذي منذ فترة طويلة لا تجعل نفسها معروفة أو المعارض الأعراض التي لا يبدو أن تكون قاتلة.

على سبيل المثال، يمكن للأعراض اضطرابات تكون الرؤية غير واضحة، وألم في العينين، والصداع، والدموع الغزيرة، والرغبة في تقليل المسافة المعتادة من العين إلى الكتاب أو الشاشة.

فلاديمير Zolotarev

هذه العلامات - مناسبة لعنوان طبيب واستكشاف الرؤية. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، 80٪ من جميع الإعاقة البصرية يمكن الوقاية منها. ولكن تحتاج إلى مراجعة الطبيب بانتظام وتقييم حالتهم. بانتظام - عن مرة واحدة في السنة.