17
عدد المشاهدات
في كثير من الأحيان، ونحن في انتظار السفر لمدة عام، على أمل أن الاسترخاء في نهاية المطاف. لكن الأيام الأولى من الرحلة قد تضيع بسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. يفهم Layfhaker ما هو فارق وكيفية التغلب عليها.
عادة ما تكون غير المطلوبة لاجتياز امتحان خاص لمعرفة ما إذا كانت هناك فارق أم لا. إذا كنت قد عبرت عدة مناطق زمنية ووتش في أي من الأعراض المذكورة أعلاه من المحتمل أن طائرة يتخلف لديك. لا يكون خائفا ومغادرة البلاد فورا، وإعطاء جسمك بضعة أيام لضبط. ولكن إذا وبالإضافة إلى هذه الأعراض التي تشعر بالقلق إزاء شيء آخر، يجب استشارة الطبيب.