لماذا أواجه الاضطرابات الأيضية وماذا تفعل معهم
برنامج تعليمي الصحة / / December 19, 2019
حول عملية الأيض نفكر أساسا عندما يكون من المستحيل لانقاص وزنه. وبالنسبة للجزء الأكبر تقلق فقط عن سرعته. بطيئة - سيئة منه تصيب الكيلوات الزائدة. خيارات - حسنا: كلوا وتنمو رقيقة!
وفي الوقت نفسه، عملية الأيض - عملية وأكثر تعقيدا مما يبدو. ويصف سرعة فحسب، ولكن أيضا نوعية.
كيف الأيض
في العام، والتمثيل الغذائي - مجموعة من العمليات الفيزيائية والكيميائيةاستخدام المواد الغذائية في البشر: الأيض مسارات، الذي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة اللازمة للحياة.
في مزيد من التفاصيل، في عملية يبدو. ويتكون الغذاء من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. يتم تقسيم هذه المواد بنسبة الأنزيمات في الجهاز الهضمي، وتدخل مجرى الدم ويتم نقلها مع مساعدتها لكل خلية من خلايا الجسم.
خلايا تستجيب لإشارة "عشاء يتم تقديم" مفتوحة، يتم تمرير السلطة اللازمة من قبل الأكسجين يتم حرق (المؤكسدة) ذلك، وزيادة الطاقة في هذه العملية. أنه يسمح الخلايا لوظيفة، والجسم ككل - للتنفس، للتحرك، للتفكير، للعيش.
هذا ليس كل شيء. ونتيجة لأكسدة في الخلية شكلت منتجات التحلل: ثاني أكسيد الكربون والماء وحامض اللبنيك والأملاح المختلفة. أنهم جميعا العودة إلى الدم، وأن وسائل النقل لهم لأجهزة نظام مطرح: الكبد والكلى والرئتين ...
هذه هي الطريقة معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
ما هو اضطراب التمثيل الغذائي
هذا الفشلاضطرابات التمثيل الغذائي في أي مرحلة من مراحل عملية التمثيل الغذائي. على سبيل المثال، قد تفتقر إلى الانزيمات لتحطيم الغذاء وضمان وصول الغذاء إلى الدم في الجهاز الهضمي. أو في الدم قد يكون الأكسجين القليل جدا، لأن الخلايا لا يمكن أكسدة المواد الغذائية والحصول على كمية مناسبة من الطاقة. أو الخلايا التي تكون الدم سيجلب السلطة، لا تأخذ ذلك. أو، كما يقول، وليس الانسحاب الكامل منتجات التحلل والبدء في تسميم أنفسهم.
انتهاكات الخيارات - المئات. إذا كان أي من هذه الخلايا تلقيالأيض القليل جدا أو الكثير من بعض المواد. ويؤثر بشكل خطير على صحتهم، وفي النهاية - في منطقتنا الرفاه والصحة.
كيفية التعرف على اضطرابات التمثيل الغذائي
جسم الإنسان حساس جدا على أي انتهاك الأيض. نقص التغذية أو زيادة المنتجات تدهور يؤثر على خلايا جميع الأجهزة والأنسجة، بما في ذلك الدماغ والأعصاب والعضلات والقلب والأوعية الدموية، الجلد، الكبد، الغدد الصماء، وهلم جرا. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤثر على إنتاج الهرمونات التي تحكم العمليات في جميع أنحاء الجسم. ولذلك، يمكن للأعراض أن تكون مختلفة جدا: من حنين دائم للحلويات لأمراض الأعضاء الداخلية.
يفترض ومع ذلك التعدي حتى في المرحلة الأولى من عملية التمثيل الغذائي لا يزال ممكنا. وفيما يلي معظم الأعراض الشائعة هي:
- التعب.
- تفتقر للطاقة، التعب المزمن;
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
- غير منطقي (لأول وهلة، وبطبيعة الحال) أو مجموعة من فقدان الوزن.
- تدهور الذاكرة والقدرات الإدراكية.
- تدهور الجلد (حب الشباب وظهور محفزات) وهشاشة الأظافر وفقدان الشعر.
- عدم انتظام ضربات القلب، وضغط عرام.
- تقلب المزاج.
- الإمساك المزمن أو الإسهال.
- كثرة التبول.
- خفض أو زيادة درجة الحرارةوقد عقد أي لفترة طويلة.
بشكل فردي، كل هذه الأعراض يمكن أن يكون الخاصة، دراستهم عدم التمثيل الغذائي. ولكن إذا كنت ترى في العديد من الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب فورا.
الاضطرابات الأيضية ليست بالضرورة شيئا فظيعا: غالبا ما تصحيحها بسهولة. ولكن هناك حالات حيث تتحدث الفشل عن تطور الأمراض الخطيرة، مثل السكري. ومن المهم أن لا يغيب عن الإشارة.
لماذا هو اضطراب التمثيل الغذائي
وهنا لائحة من أكثر الأسباب الشائعة لاضطرابات التمثيل الغذائي:
- استعداد وراثي. ربما جسمك ليست في البداية تنتج بعض الأنزيمات اللازمة لعملية الهضم الكامل. أو بشكل غير صحيح إخراج منتجات التحلل من الخلايا. ربما بعض المنتجات تضر الزوائد في الأمعاء، عدم السماح تمرير الطعام المهضوم إلى الدم (هذه البيانات تعتمد على هذه الآلية، مثل التعصب الغلوتين).
- عمر. سنوات تغير التوازن الهرموني. على سبيل المثال، خلال إنقطاع الطمث في النساء يقلل إنتاج هرمون الاستروجين. هذا يسبب مشاكل مع عملية التمثيل الغذائي.
- الهوام. الديدان والجراثيم تعطيل تحويل الغذاء إلى طاقة.
- سلالة العصبية. الإجهاد - المحرضين يترددون الاضطرابات الأيضية.
- العادات الضارة. ولا سيما، تعاطي الكحول والتدخين، أو عاطفة لنمط الحياة المستقرة راقد.
- اتباع نظام غذائي أو وجبات غير النظامية. ويمكن أن تثير نقص السكر في الدم - وهي حالة تتميز استمرار انخفاض مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يؤثر أيضا على عملية التمثيل الغذائي.
- بعض ترحيل المرضبما في ذلك فيروس - الأنفلونزا والحصبة وجدري الماء.
- المخدرات القبولمثل عن طريق الفم وسائل منع الحمل.
ماذا تفعل إذا كان لديك اضطراب الأيض
الشيء الرئيسي - لا رمي التشخيصات الخاصة بهم. إثبات أن التمثيل الغذائي الخاص بك حقا قد فشلت، يمكن أن يكون فقط المعالج. لهذا كان ينظر إلى التاريخ الطبي الخاص بك، ويسأل عن تغيير نمط الحياة في الرفاه والمظهر، عرضا لتسليم التحليلات. اعتمادا على نتائج يمكن للطبيب أن نرسل لك إلى الغدد الصماء أو أخصائي طبي آخر.
إذا كان سبب اضطرابات التمثيل الغذائي يكمن في المرض من جهاز أو استعداد وراثي، يجب نظم العلاج جعل المهنية، مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية الخاصة بك.
إذا الاضطرابات الأيضية لا علاقة لعلم الوراثة والمرض، ويمكن تعديلها بشكل مستقل. لهذه الأغراض، فإن المعالج ننصح إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة،
- الحرص على أن النظام الغذائي الخاص بك كان كاملا. والخضروات والفواكه واللحوم ومنتجات الألبان تساعدك على الحفاظ على التوازن الضروري من المواد المغذية.
- تناول الطعام بانتظام. الإفطار والغداء والعشاء واثنين من وجبات خفيفة بين بين.
- التخلي سريعة أطعمة طعام والراحة. يجعلوننا تتراكم الأنسجة الدهنية، والتي، يؤثر بدوره على الهرمونات، ونتيجة لعملية التمثيل الغذائي بشكل عام.
- مزيد من التحرك. إذا لم يكن لديك الوقت لصالة الألعاب الرياضية، على الأقل تبدأ في الصعود الى المكتب والمنزل الدرج بدلا من المصعد، والمشي ربما أطول في عطلة نهاية الأسبوع.
وبالمناسبة، فإن نفس قائمة الأحداث - الوقاية الفعالة من الاضطرابات الأيضية.
انظر أيضا🤕🧐😉
- 16 الأعراض التي نحن لا تولي اهتماما، ولكن من دون جدوى
- 9 الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر
- 8 طرق لرفع الحصانة. الشيء الوحيد الذي يعمل
- 6 طرق لتسريع عملية التمثيل الغذائي، والتي تحمل حتى الأسنان كسول وحلوة
- 6 العادات التي الأيض بطيئة