9 مؤشرات على أن الطعام لا تناسبك
الصحة / / December 19, 2019
عندما يقوم الجسم لا مثل المواد الغذائية التي تقوم بإرسالها، رفعه إشارات واضحة: مشاكل عسر الهضم والصداع والطفح الجلدي تظهر على الجلد، ولها تأثير آخر غير سارة العواقب. إذا وجدت نفسك بضع علامات من قائمتنا، ونعرف أن الوقت قد حان لتغيير النظام الغذائي.
1. حب الشباب
أسباب حب الشباب أو حب الشباب، لم يتم توضيحها بشكل كامل، ولكن التهاب الجلد تشير بوضوح إلى أن جسمك أن هناك شيئا خطأ. واحدة من أكثر الإصدارات معقولة يرتبط فقط مع وجبات الطعام: حب الشباب هي يرجع ذلك إلى حقيقة أن الكبد لا يمكن التعامل مع عدد كبير من السموم المشتقة من المواد الغذائية، وأنها تبدأ في أن يكون الناتج من الجلد.
2. الوزن الزائد
يبدأ الجسم للحصول على أسرع الوزن الزائد بسبب السموم. عند أكل الوجبات السريعة، وجسمك يزيد من إنتاج خلايا الدهون ويحتفظ الماء لتقليل الحمل السامة وحماية من أجهزة المواد الضارة. الضغط النفسي يسبب تأثيرا مماثلا.
3. الهلل
السيلوليت - هو تراكم الخلايا الدهنية والسموم والسوائل والنفايات الخلايا الأخرى. ونتيجة لذلك، فإنها زيادة في حجم وتظهر "قشر البرتقال". تتراكم المواد الضارة يمكن الخلايا الدهنية لعقود من الزمن، وبالتالي فإن التغيير الوحيد في نمط الحياة والتغذية السليمة سوف تساعد على التخلص من السيلوليت.
4. صداع
في كثير من الأحيان هي نتيجة لاضطرابات الأمعاء والصداع نتيجة لاستخدام المواد الغذائية الضارة، والكحول، والمخدرات، أو تحت تأثير الإجهاد. الحساسية الغذائية - أيضا سبب شائع من الصداع.
5. قلس الحمض أو حرقة
هضم دهني جدا، ثقيلة أو حار الغذاء معدتك لا يمكن التعامل معها، ومن ثم تكون هناك عودة رمي الطعام مع العصارة المعدية إلى المريء.
6. الإسهال
عندما يحصل جسمك من السموم، لجأت إلى طريقته المفضلة للحماية - الإسهال، مما يساعد على سحب بسرعة جميع المواد الضارة من الجسم.
7. الإمساك
عندما يدرك الجسم أن الطعام سيء بالنسبة له، وانه يمكن رفض هضمه. ثم يبدأ الطعام غير مهضوم لتتراكم والعفن في مكان ما في الجهاز الهضمي. عادة الناس الذين يعانون من سوء التغذية، ويعاني من الإمساك على المدى الطويل، تتخللها نوبات قصيرة من الاسهال.
8. الإعياء
الجسم ببساطة لا يمكن الحصول على ما يكفي من الطاقة من المنتجات الضارة. لذلك، الناس الذين لا يأكلون، تعاني باستمرار التعب.
9. اعتماد
شعور عدم وجود جهد وتعب، لجأت كثير لجميع أنواع المنشطات: القهوة والسجائر، سكر، الكحول والمخدرات. الطاقة الفعلية جسمك في هذه الحالة، وبطبيعة الحال، لا يتلقى.