لماذا نختار الأشخاص الخطأ، وبناء علاقة سيئة
علاقة / / December 19, 2019
معظم الناس يدركون أن العلاقة مثالية، كل شريك يأخذ الرعاية والاهتمام، والبعض الآخر تعامل مع الدفء والتفاهم. ومع ذلك، لا يمكن لأي شخص بناء العلاقة. وغالبا، بدلا من الدفء والقبول فهي الخوف غير مبال أو حتى.
بالإضافة إلى التغيير من شريك لا يوفر تحسينات مرئية. تغير الناس، ونوع العلاقة لا يزال هو نفسه. انها ليست أنك تماما من الحظ - لإلقاء اللوم على ملامح دماغنا.
كيف يستخدم الدماغ التجربة السابقة
دماغنا - هيئة جدا كثيفة الاستهلاك للطاقة. على تحليل المعلومات يأخذ الكثير من الوقت والموارد من الجسم. ومن أجل التقليل من فقدان الطاقة، ومعالجة كافة المحفزات الجديدة مع استخدام الخبرة السابقة.
وقد ساعدت هذه الميزة أجدادنا على التفكير بشكل أسرع والبقاء على قيد الحياة في حالات خطرة. إذا كانت أمس اثارة الشجيرات علامة على وجود الحيوانات المفترسة، والناس اليوم لا يفكرون مرتين قبل أن يتراجع بموقفهم.
توصيل المعلومات الجديدة مع خبرة سابقة هناك دون توقف، وتعمل في جميع مجالات الحياة، بما في ذلك الاتصال.
على سبيل المثال، إذا سألت سؤال ل الغريبوكان وقحا لكم، في المرة القادمة التي كنت نهجا حذرا لأشخاص جدد. اذا حدث ذلك مرة أخرى، كنت أفضل أن تضيع والبقاء ليلا في الشارع، من نسأل مرة أخرى للحصول على توجيهات من أحد المارة.
هذه القاعدة تعمل لجميع الفئات العمرية، ولكن في طفولتي، عندما الدماغ الوصلات العصبية بلاستيكية للغاية وجديدة بشكل خاص بسرعة والخبرة والمودة هي ذات أهمية قصوى. لذلك، والمعالجين كثيرا ما يشير تحديدا إلى تجربة الأطفال: هناك أسباب خفية من العديد من المشاكل مع هذه العلاقة.
يتم نقل الأطفال نوع المرفق إلى العلاقة الكبار
في مرحلة الطفولة المبكرة، عندما يكون الطفل غير قادر على البحث عن الغذاء وللدفاع عن نفسه بعد، وقال انه يحتاج خصوصا الرجل الذي سوف الاعتناء به. وكقاعدة عامة، فإنها تصبح أحد الوالدين.
إذا كان الكبار دائما هناك، يلبي جميع احتياجات الطفل ويعطيه الشعور بالأمن، وشكلت على غرار مرفق آمن. إذا لم يتم استيفاء احتياجات الطفل، على سبيل المثال تترك وحدها، لا تأخذ يديك، لا تعطي ما يحتاج، وقال انه يطور نوع لا يهدأ عاطفة.
في تجربة واحدة،مرفق الكبار نظرية والبحوث التحقيق ونحن من العمر للرد على فصلها من والديهم. الأطفال لفترة من الوقت تترك وحدها، ولاحظ سلوكهم. تم تقسيم الأطفال إلى ثلاث مجموعات وفقا لنوع المرفقات:
- تأمين (60٪ من الأطفال). شهد هؤلاء الأطفال عندما لم أر والدي، ولكن بمجرد عودتهم، أجاب بفرح لمظهرهم وهدأ سرعان ما انهارت.
- مقاومة للقلق (20%). ركض الأطفال إلى الكثير من التوتر، وعندما يأتي والدي مرة أخرى لفترة طويلة لا يمكن أن تهدأ، في الصراع مع الكبار، معاقبتهم على غيابهم.
- ومما يثير القلق، وتجنب (20%). لا يبدو هؤلاء الأطفال لاحظت غياب الوالدين. يصرف من قبل الكائنات في الغرفة وليس سعيدا ولا سيما عندما عاد الكبار.
في تجربة أخرى،الحب الرومانسي تصور على أنها عملية الحجز وجدت أن هذا النوع من التعلق هناك، ولدى البالغين. يتم منح المشاركين الثلاثة الوصف بسيطة وطلب لتحديد ما هو أكثر ملاءمة لهم،
- أجد أنه من السهل بما فيه الكفاية لالمنتسبين مع الآخرين. أشعر بالراحة، إذا كنت تعتمد عليها، وأنها - من لي. أنا لا تشعر بالقلق من ان ما حصل قريبة جدا بالنسبة لي، وأنا لست خائفا أنه قد يخونني.
- أشعر بعدم الارتياح مع التقارب مع الآخرين. أجد أنه من الصعب أن نثق بهم تماما، من الصعب تحمل تعتمد عليها. أحصل على عصبية عندما يحصل شخص قريب جدا. في كثير من الأحيان والبعض الآخر يريد مني أن أكون أقرب إليهم مما هو عليه مريح بالنسبة لي.
- ويبدو لي أن الناس يترددون للعمل معا معي. في كل وقت أخشى أن شريكي لا تحبني حقا، أو لم يعد يريد البقاء معي. أريد العلاقة الحميمة كاملة مع شريك حياتك، وأحيانا يخيف الناس.
ووجد الباحثون أن يتم توزيع الإجابات عن نفسه كما ان من الأطفال:
- 60٪ من الناس لديهم أسلوب الارتباط الآمن (الجواب 1).
- حوالي 20٪ - لا يهدأ-الانطوائية (استجابة 2).
- حوالي 20٪ - مقاومة للقلق (الجواب 3).
وهذا يشير إلى أن أسلوب مرفق للأطفال يحمل أكثر لعلاقات الكبار. العمل نموذج - سواء كان ذلك تجنب التقارب كآلية دفاع ضد جرح أو الإفراط في الاعتماد على الشريك والخوف من فقدان ذلك - هو ثابت في العقل وتؤثر على حياته مستقبلا.
بالطبع، كل شخص يختلف عن غيره، ولا تتفق تماما مع أي جماعة بعينها. وقد استنتج العلماء معيارين التي يمكن من خلالها الحكم على جودة المرفقات:
- المرتبطة القلق المرفق.
- المرتبطة مرفق فسخ العقد.
تحقق علاماتك على هذه المعايير يمكن أن يكون هذا الاستبيان.
وأقل القلق وتجنب، والمزيد من الناس على بناء علاقات أقوى والحصول على مزيد من الارتياح منها. درجات عالية من القلق جعل له قلق باستمرار حول ما إذا كان شريكه يحب أن يكون خائفا من فراق والشك والغيرة. تصنيف تجنب ارتفاع سيمنع أي شخص للسماح لنهج شريك أوثق والسماح له العناية بنفسه.
ومع ذلك، هذا لا يعني أن تجربة الأطفال ويعرف تماما علاقتك.
وأظهرت التجربة أن معامل الارتباط بين نوع من التعلق الوالد والشركاء غير 0،20-0،50 (0 - أي اتصال، 1 - الحد الأقصى لوصلة). أن هناك علاقة أو صغيرة أو متوسطة.
الآباء والأمهات، وبطبيعة الحال، مهمة جدا، ولكن في الواقع في عملية النمو، وأنت تتعامل مع الكثير من الناس الآخرين، وأنها، أيضا، المساهمة.
ونلاحظ👪
- 6 أنواع من الآباء السامة وكيفية التصرف معهم
استخدام نموذج مألوف من العلاقات، حتى لو كانت سيئة
علاقتك مع الأشخاص المتضررين من لا الآباء فقط، ولكن أيضا غيرها من الأشخاص المهمين: شقيق أو أخت، صديق، وهو مدرس، أحد الجيران. إذا كنت تعاني من الحميمية العاطفية مع شخص ما، فإنه يغير الدماغ. تظهر روابط جديدة في الشبكات العصبية على كيفية التصرف، ما هو متوقع منك، ماذا ستكون عواقب إجراءات معينة.
نستطيع أن نقول أن كل شخص مهم تغيرات في الشخصية الخاصة بك، وخلق صورة جديدة، والتي سوف يتم استخدامها للاتصال مع أشخاص جدد تماما. هذا المفهوم هو أساس نظرية المعرفية الشخصيةتجارب على نقل في العلاقات الشخصية: الآثار المترتبة على العلاج.
عندما ترى رجلا جديدا، هو، بوعي أو بغير وعي، ومن المسلم به وكأنه واحد من الناس الهام. يمكنك العثور على تطابق على أي أساس: الجنس والعمر والشكل وطريقة التواصل، رائحة. وحتى ذلك الحين، وقال انه مسامير عينيه عندما يبتسم ويعدل الشعر.
إذا كنت قد حددت مع أحد الأشخاص المهمين على نقل: يتحول تلقائيا على مجموعة من القوالب، وكيفية التعامل معها، ما يمكن توقعه، وكيفية توزيع الأدوار في العلاقة.
ومع ذلك، على الرغم من مشاعرك الداخلية، لا يمكن لأي شخص تلبية التوقعات تماما. وتقول دعونا كنت قد اعترفت شريك جديد من والده. لا شعوريا، تتوقع أنه سوف أعتني بك، على سبيل المثال، على السير معك في عطلة نهاية الأسبوع في الحديقة. في الوقت نفسه شريك حياتك لا يمكن أن يقف على المشي وعدم الاهتمام حقا. وهذا سوف يسبب الفتنة، المشاجرات استفزاز والإحباط.
في نفس الوقت هذا النقل ويجعل الناس على مر السنين يعانون من الاكتئاب العلاقات. على سبيل المثال، إذا كان قريب أو شريك أول رجل قاسية، غير مبال أو عاجز التقى غريب، لها صفات مشابهة، فإن الشخص قد تجعل دون وعي نقل وشكل المودة.
وعلاوة على ذلك، سيتم تطبيق التفاعل معه في كل مرة على استعداد لإجراء القالب تلقائيا. إذا كان يتضمن، على سبيل المثال، وتقديم، وعدم وجود شكاوى، مع أصدقائك الجدد أنك سوف تتصرف بنفس الطريقة.
تعلم💑
- لماذا بعض الناس لك تلد، بينما لا يزال آخرون إلى الأبد في frendzone
كيفية إعادة تدريب الدماغ والتعامل مع الأنماط السلبية
أولا وقبل كل شيء، فإنه يحتاج الوعي. للتخلص من القالب، يجب أن تجد لهم أولا وتعقب على مدى الحياة. وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك.
- صف باختصار كل الأشخاص المهمين في حياتهم ونمط سلوكهم معهم. النظر في ما إذا كان هناك المراسلات بينهم وبين أولئك الذين هم على مقربة منك الآن. تقييم كيف تتصرف مع هؤلاء الناس، سواء كنت مثل سلوكك.
- اسأل مباشرة ما هو في انتظاركم لأشخاص مقربين. ربما كنت تنسب دون وعي له توقعات علمت أثناء التفاعل مع طابع هام آخر.
- إذا يغلق الناس لك تكرار أي أنماط سلبية، وتذكر ما كان شخص مهم في حياتك سلوك مماثل. إذا وجدت بالتوازي مع ذلك، قد تحتاج إلى مساعدة الطبيب المعالج للتخلص من النباتات غير المرغوب فيها وبناء علاقات صحية.
تذكر: إذا كنت غير راض مع العلاقة، يمكنك دائما تغيير لهم. لكن من غير المرجح سيكون لديك لتغيير الشخص الذي كنت تحاول بناء عليها.
انظر أيضا🧐
- 10 نصائح حول كيفية تعزيز العلاقات
- 16 نصائح لمن لديه علاقة
- 6 علامات للعلاقات غير صحية، والناس الذين يعتبرون الطبيعي
- 21 هو علامة على ان لفة علاقتك إلى الجحيم